Olahraga dapat mengajar anak-anak banyak pelajaran hidup yang berharga, apakah mereka unggul dalam olahraga tertentu atau tidak. Jika anak Anda tidak tertarik, atau tidak memiliki akses ke olahraga tim, dia masih bisa bersinar sendiri.
Kredit foto: Katie Petersen
Beberapa anak bukan pemain tim — bukan karena mereka tidak kooperatif atau atletis, tetapi sering kali karena mereka tampil paling baik sendirian. Untungnya, ada banyak pilihan untuk atlet individu, beberapa di antaranya biasanya tidak ada dalam radar olahraga tetapi masih sangat kompetitif.
Manfaat olahraga
Orang tua di seluruh dunia menghabiskan banyak waktu, energi, dan uang untuk “karier” olahraga anak-anak mereka. Sering memulai sejak usia muda, anak-anak terlibat dalam berbagai olahraga, paling sering olahraga tim seperti baseball, bola basket, sepak bola, lacrosse, dll. Sementara olahraga ini tentu saja mengajarkan anak-anak untuk bekerja sama dengan rekan satu tim dan bekerja menuju tujuan sebagai sebuah kelompok, olahraga individu menawarkan manfaat unik mereka sendiri. Anak-anak yang berpartisipasi dalam olahraga individu belajar untuk menjadi mandiri, motivasi diri dan bertanggung jawab atas tindakan mereka ke tingkat yang lebih dalam. Olahraga individu juga memungkinkan anak yang biasanya tertutup atau pemalu untuk mengekspresikan diri melalui atletik, sedangkan olahraga tim dapat mengintimidasi.
Aksi solo
Kredit foto: Kimberlee Herman
Ada banyak olahraga individu yang dapat dipilih. Beberapa olahraga yang lebih umum adalah trek dan lapangan, renang, tenis, lintas alam, dan bersepeda. Ada banyak sekolah, klub, dan distrik rekreasi yang menawarkan olahraga ini dan banyak di antaranya memiliki aspek tim sehingga anak-anak dapat benar-benar mendapatkan yang terbaik dari kedua dunia. Misalnya, perlombaan renang dinilai berdasarkan kinerja individu tetapi perlombaan estafet memungkinkan atlet untuk bekerja sama dan tenis memungkinkan anak-anak bermain tunggal dan/atau ganda.
Di luar jalur
Selain olahraga individu umum, ada sejumlah pilihan yang lebih unik seperti triathlon, olahraga menembak, acara berkuda, dan seni bela diri. Triathlon semakin populer di kalangan generasi muda. Keanggotaan pemuda di Triatlon Amerika Serikat meningkat lebih dari 20 persen antara 2011 dan 2012 dan olahraga terus meledak di seluruh negeri. Olahraga menembak termasuk kompetisi senapan angin, trap and skeet shooting, dan panahan (untuk beberapa nama). “Memanah adalah tentang keterampilan, bukan mengandalkan tim untuk maju,” kata Kimberlee, seorang ibu dari Arizona yang putrinya, Madison, mulai memanah saat berusia 5 tahun. “Madison mengalami pertumbuhan besar dalam kekuatan dan keterampilannya. Ada tempat untuk olahraga tim dan dia akan bergabung dengan olahraga lain di tahun depan di mana dia akan berada di tim. Namun, kami merasa bahwa keterampilan yang dia pelajari dalam memanah meletakkan dasar yang kuat.” Acara berkuda memiliki reputasi sangat mahal tetapi organisasi seperti 4-H dan Asosiasi Rodeo Keluarga Amerika melawan teori itu. Seni bela diri seperti jiu jitsu dan tae kwon tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri tetapi juga memberikan keterampilan hidup yang berharga dalam membela diri.
Baca tentang bagaimana Anda bisa mencocokkan kegiatan ekstrakulikuler untuk kepribadian anak Anda >>
Mengambil
Olahraga dapat memberikan kesempatan luar biasa bagi anak-anak untuk mengembangkan kekuatan fisik dan mental, membangun hubungan dan mempelajari pelajaran berharga, tetapi olahraga individu juga dapat bermanfaat. Sebagai bonus tambahan, anak-anak benar-benar dapat memanfaatkan minat pribadi mereka dan menjelajahi berbagai kegiatan.
Lebih lanjut tentang anak-anak dan olahraga
Cedera berlebihan dalam olahraga remaja
Haruskah Anda membiarkan anak Anda berhenti berolahraga?
Haruskah saya peduli bahwa anak saya buruk dalam olahraga?
