“Menurunkan berat badan” adalah respons yang sering diberikan oleh dokter ketika statistik kesehatan seperti tekanan darah dan kolesterol kembali naik. Tetapi bagaimana jika sedikit berat benar-benar melindungi Anda dari konsekuensi "statistik tidak sehat"?
Para ilmuwan menyebutnya "paradoks obesitas," dan itu sebenarnya sudah ada di radar profesi medis selama lebih dari satu dekade sekarang. Apa yang disarankan adalah bahwa orang yang sedikit kelebihan berat badan sebenarnya tampak lebih baik dengan kondisi kronis seperti: penyakit jantung, kanker dan hipertensi daripada orang-orang yang berada dalam kisaran "berat badan normal". Tak perlu dikatakan, ini membingungkan para dokter, yang telah menghabiskan seluruh karir mereka untuk berkhotbah penurunan berat badan sebagai solusi terbaik untuk tubuh yang lebih sehat.
Dan paradoks ini bukan hanya teori. Sudah terbukti berkali-kali oleh sejumlah penelitian sejak data yang membingungkan pertama kali muncul. Sekarang sedikit lemak tampaknya melindungi pasien dengan pneumonia, luka bakar, stroke, kanker, hipertensi dan penyakit jantung. Secara alami, banyak penelitian juga telah dilakukan untuk mencoba menyangkal paradoks dan mengaitkannya dengan kesalahan data, tetapi sejauh ini, tidak ada penelitian yang dapat melakukannya.
Penelitian salah satu ahli epidemiologi secara khusus telah menciptakan kontroversi paling banyak, karena datanya sangat komprehensif (dan karenanya lebih sulit untuk dibantah). Katherine Flegal, yang bekerja di CDC, telah menganalisis data dari lebih dari 100 penelitian, yang mencakup hampir 3 juta pasien. Dia dan rekan-rekannya menemukan bahwa sementara orang yang kelebihan berat badan dan agak gemuk sedikit lebih mungkin untuk memilikinya kondisi yang berpotensi mengancam jiwa seperti penyakit jantung, mereka lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal daripada kurus orang-orang. Tentu saja, faktor risiko meningkat pada orang yang sangat gemuk, tetapi secara keseluruhan, berdasarkan angka Flegal, sedikit lebih banyak lemak tampaknya membantu pasien daripada menyakiti mereka.
Beberapa telah mencoba merasionalisasi penelitian seperti Flegal dengan melihat jenis perawatan medis yang diterima orang yang kelebihan berat badan versus mereka yang berada dalam kisaran berat badan normal. Teorinya di sini adalah bahwa orang yang kelebihan berat badan mendapatkan perawatan medis yang lebih intens karena berat badan mereka. Namun, data salah satu ahli endokrinologi Prancis, Boris Hansel, bertentangan dengan itu. Dia mengamati 54.000 pasien yang berisiko terkena stroke dan serangan jantung dan menemukan bahwa lemak ekstra mereka melindungi mereka dari kondisi tersebut, apakah mereka menggunakan statin yang diresepkan secara tradisional atau tidak dan beta-blocker.
Lagi:Wanita yang kehilangan setengah berat badannya memiliki pesan untuk 'pemalu gemuk'
Jadi apakah semua ini berarti kita akhirnya bisa berhenti berolahraga dan berdiet? Tidak juga. Namun, penekanan pada penurunan berat badan yang sebenarnya mungkin perlu dipertimbangkan kembali. Tetapi sementara para dokter masih memperebutkan itu, inilah yang tampaknya paling masuk akal, berdasarkan apa yang kita ketahui sekarang. Anda tetap harus mencoba makan sehat dan berolahraga secara teratur, tetapi Anda tidak perlu membuat diri Anda kelaparan atau pergi ke kamp pelatihan setiap hari.
Ini disebut tinggal Kesehatan di Setiap Ukuran, dan pada dasarnya apa artinya itu, jaga diri Anda secara fisik dan mental, tetapi juga berdamai dengan di mana tubuh Anda secara alami ingin berada pada skala. Ini tidak berarti Anda harus makan apa pun yang Anda inginkan dan tidak pernah menantang tubuh Anda untuk memenuhi kebugaran tujuan, tetapi itu berarti bahwa stres untuk tetap berada di bawah BMI tertentu tidak diperlukan dalam waktu lama ketentuan. Linda Bacon, seorang penulis tentang masalah ini, mengatakan Kuarsa, "Kami sangat terpaku pada kenyataan bahwa satu-satunya cara untuk memediasi kesehatan adalah melalui berat badan."
Lagi:Ahli penurunan berat badan mengkritik Tess Holliday karena 'menormalkan obesitas'
Terlepas dari bukti tak terbantahkan yang mendukung paradoks obesitas dan kelegaan yang dapat membuat orang berjuang dengan berat badan mereka, penolakan dari dokter terus berlanjut. Namun, sekarang media mulai merangkul orang-orang yang kelebihan berat badan, mungkin profesi medis akan melihat lebih dekat pada studi ini dan menyadari ada lebih banyak hal untuk kesehatan daripada angka pada a skala.
