Langkah 1: Tidur di
Kemungkinan Anda telah berpesta sepanjang malam, jadi sekarang tubuh Anda membutuhkan waktu untuk memulihkan diri. Jika Anda cukup beruntung untuk tidak bekerja pada hari berikutnya, tutup semua tirai, hidupkan ponsel Anda senyap dan tidurlah dengan cara kuno. Dan begitu Anda terbangun dari tidur Anda, mandi air panas untuk menenangkan tubuh Anda dan mengeluarkan racun.
Langkah 2: Rehidrasi diri sendiri
Tidak, bukan dengan meminum lebih banyak minuman keras. Alkohol adalah diuretik, yang berarti membuat ginjal Anda melepaskan lebih banyak urin daripada cairan yang Anda konsumsi. Untuk mengisi kembali tubuh Anda, minumlah banyak air dan minuman yang kaya akan mineral. Minuman olahraga sangat cocok karena kaya akan elektrolit. Obat mabuk lainnya adalah minum Pedialyte (ya, minuman hidrasi terapeutik untuk anak-anak): Pedialyte kaya akan nutrisi dan mineral penting yang diinginkan tubuh Anda. Minumlah tepat sebelum Anda pergi tidur atau segera setelah Anda bangun.
Langkah 3: Tenangkan perutmu
Jika perut Anda keroncongan keesokan paginya, masukkan Alka-Seltzer ke dalam segelas air yang tinggi itu. Soda kue di dalamnya menetralkan asam lambung Anda untuk membantu menyelesaikannya. Jika itu tidak cukup, cobalah Bayer's Alka-Seltzer Morning Relief, yang dibuat untuk mengatasi mabuk. Tablet bersoda ini mengandung 500 mg aspirin untuk meredakan sakit dan nyeri Anda, dan 65 mg untuk meningkatkan energi.
Langkah 4: Makan makanan berminyak
Hal pertama yang pertama: Jangan minum dengan perut kosong! Makanlah sepotong besar pizza atau hamburger dan kentang goreng yang berair sebelum Anda mulai membuang minuman. Lemak akan melapisi perut dan usus Anda, dan tubuh Anda akan menyerap alkohol lebih lambat. Di pagi hari, makan sandwich bacon. Meskipun hal terakhir di pikiranmu akan memasukkan hal lain ke dalam tubuhmu setelah malam yang panjang Dari minum, penelitian menunjukkan bahwa asam amino dalam bacon dapat membantu meringankan alkohol yang diinduksi gejala. Masalah apa yang tidak bisa dipecahkan oleh bacon?
