Smoothie sehat: Selai kacang coklat mentah dan pisang – SheKnows

Dapatkan sayuran hijau, protein, dan banyak kebaikan lainnya setiap hari dengan smoothie yang rasanya luar biasa ini.

Barang bagus

Selai kacang cokelat mentah dan smoothie pisang ini memiliki semuanya:

Cerita terkait. Apakah Diet Anti-Peradangan untuk Anda? Mengapa Anda Harus Mencobanya & Bagaimana Memulainya

• Green Superfood mendukung alkalinitas tubuh, meningkatkan energi dan sistem kekebalan Anda, dan bebas gluten. Ini juga akan memberi Anda lima hingga sembilan porsi buah dan sayuran setiap hari. Dengan menambahkan Protein Fit Mentah, Anda akan membantu meningkatkan energi, menjaga kadar gula darah yang sehat dan memuaskan rasa lapar.
• Pisang memiliki berbagai manfaat kesehatan, tetapi yang paling penting dikemas dengan potasium dan banyak vitamin B untuk menghilangkan stres dan menghilangkan keinginan untuk mengonsumsi gula.
• Selai kacang tanah segar organik mentah penuh dengan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung, yang kuat antioksidan vitamin E, magnesium pembentuk tulang, potasium yang ramah otot, dan vitamin penambah kekebalan B6.
click fraud protection
• Biji rami tanah organik tinggi serat dan asam lemak omega-3, serta fitokimia yang disebut lignan. Biji rami juga dapat membantu menurunkan kolesterol darah total dan kadar kolesterol low-density lipoprotein (LDL, atau "jahat"), yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
• Susu almond tinggi kalsium, tinggi asam lemak omega-3, rendah kalori dan rendah lemak. Ini adalah alternatif yang bagus untuk susu sapi tradisional dan secara alami sarat dengan vitamin dan mineral, di mana susu sapi, susu beras dan susu kedelai sering diperkaya dengan berbagai mineral dan vitamin.

Bahan-bahan:

• 1 sendok (8 gram) Makanan Super Coklat Hijau oleh Amazing Grass
• 1 sendok (45 gram) Protein Fit Mentah oleh Taman Kehidupan
• 1-1/2 pisang organik beku (jumlahnya dapat bervariasi tergantung pada konsistensi yang diinginkan)
• 2 sendok makan selai kacang tanah segar organik mentah
• 2 sendok makan biji rami tanah organik
• 16 ons susu almond vanilla organik tanpa pemanis

Petunjuk arah:

1. Tuang susu almond ke dalam blender. Menambahkan cairan terlebih dahulu memastikan bubuk tidak menempel di bagian bawah blender.
2. Tambahkan semua bahan lainnya.
3. Campur bahan-bahan dengan konsistensi yang Anda inginkan.
4. Tuang ke dalam gelas dan nikmati atau simpan di lemari es hingga 24 jam.

Smoothie yang lebih sehat

Kacang di atas kelapa: resep smoothie kelapa Thailand
Smoothie sehat yang akan dinikmati anak-anak
Smoothie sarapan detoks berry

Tinggalkan komentar

Komentar ditutup.