Jangan terlalu membantu
Hal terakhir yang diinginkan oleh olahragawan Anda yang enggan dari Anda adalah saran yang tidak diminta tentang cara meningkatkan bentuknya, bahkan jika Anda memiliki sertifikat pelatihan pribadi. Kecuali cedera fisik sudah dekat, mundur dan gigit lidah Anda. Pria Anda akan belajar sambil berjalan – dan lebih senang melakukannya jika dia tidak diberi tahu apa yang harus dilakukan.
Pertahankan kekuatan kebugaran Anda
Simpan showboating Anda untuk latihan di antara rekan-rekan Anda yang lebih bugar. Sekarang bukan waktunya untuk bekerja pada kecepatan atau kekuatan pribadi yang terbaik. Dalam konteks ini, itu tidak mengesankan; itu menakutkan - dan cara yang pasti untuk meyakinkan kentang sofa untuk tetap berada di tempatnya.
Menahan diri
Anda mungkin merasa cukup baik bahwa Anda telah membuat orang yang Anda cintai turun dari sofa dan melakukan rutinitas untuk memperbaikinya kebugaran. Anda mungkin begitu terjebak dalam antusiasme Anda sendiri sehingga Anda tergoda untuk memulai kesehatan penuh dan ofensif kebugaran, membuang makanan ringan dan berbicara tanpa henti tentang hal-hal seperti VO2 max dan KT tape. Tunjukkan beberapa pengekangan. Biarkan kekasih Anda mengemudikan kereta. Terlalu banyak terlalu cepat hampir pasti akan menggagalkan usaha Anda — dan dia —.
Jatuhkan taktik manipulatif
Manipulasi tidak pernah berhasil dalam jangka panjang. Jangan gunakan ekspresi kekhawatiran yang berulang-ulang tentang kesehatan pasangan Anda, gaya hidupnya yang tidak banyak bergerak, atau (halangan surgawi) penampilannya untuk mencoba memanipulasinya agar berolahraga. Menggunakan rasa bersalah sebagai motivator untuk membuat pria Anda berkomitmen pada Latihan program hampir pasti tidak akan memberi Anda apa pun kecuali kentang sofa yang kesal.
Jangan mengomeli pria yang tidak banyak bergerak
Tidak ada yang mengilhami pemberontakan seperti mengganggu. Undang pasangan Anda untuk bergabung dengan Anda, tetapi putuskan ikatan emosional yang Anda miliki dengan tawaran itu. Sabar dan lembut. Ingatlah bahwa Anda juga tidak suka diganggu, dan tempatkan diri Anda pada posisi pria Anda. Seperti halnya perubahan gaya hidup yang sukses, komitmen terhadap kesehatan dan kebugaran harus bersifat internal. Anda tidak bisa melakukannya untuk pria Anda. Anda hanya bisa membuatnya lebih mudah baginya.
Lebih banyak cara untuk tetap termotivasi tentang olahraga
- 5 cara untuk membumbui rutinitas olahraga Anda
- 6 alasan untuk tidak berolahraga – dan cara mengatasinya!
- Latihan yang cocok untuk Anda
