Anda bekerja keras, terkadang terlalu keras, dan itu benar-benar dapat membuat Anda lelah. Jadi, jika Anda mencari cara baru untuk bersantai di malam berikutnya, mungkin mandi air hangat dan santai adalah yang Anda butuhkan. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk menciptakan “me time” yang sempurna.
Lilin
Lilin adalah cara yang bagus untuk mengatur suasana untuk pengalaman mandi Anda. Kami menghabiskan begitu banyak hari dalam pencahayaan buatan yang keras, jadi menyenangkan untuk mengistirahatkan mata kami. Pastikan Anda menempatkannya di lokasi di mana mereka tidak akan menyalakan apa pun, karena Anda ingin dapat bersantai, tidak perlu khawatir akan menyalakan api. Anda dapat menempatkan beberapa lilin kecil di sekeliling ruangan untuk mendapatkan sedikit lebih banyak cahaya atau hanya mengandalkan satu lilin yang lebih besar jika Anda ingin ruangan yang lebih gelap. Anda bahkan dapat memilih lilin beraroma favorit Anda, untuk sedikit menambah kenyamanan.
suguhan mandi
Pernah ada waktu di mana Anda menantikan waktu mandi karena itu adalah kesempatan untuk bermain dengan bebek karet Anda dan mainan terapung lainnya. Meskipun hari-hari itu mungkin sudah berlalu, Anda masih bisa membuat mandi sama menyenangkannya dengan menggunakan barang-barang yang lebih dewasa. Toko seperti Subur dan Toko Tubuh ditumpuk tinggi dengan bom mandi, garam, bar pijat, gel dan banyak lagi. Anda bahkan dapat mengambil sebotol mandi busa — karena gelembung itu menyenangkan dulu dan sekarang masih menyenangkan! Anda tidak perlu ingin menggunakan semuanya pada saat yang sama, karena aromanya bisa berbenturan dan/atau mandi bisa menjadi lebih melelahkan daripada bersantai. Tetapi tentu menyenangkan memilih item mana yang ingin Anda coba saat Anda menetap di malam yang santai.
Minyak esensial
Minyak atsiri adalah tambahan yang bagus untuk mandi santai Anda karena disuling dari tanaman, sehingga dapat membantu Anda merasa lebih selaras dengan alam. Untuk menikmati aroma menenangkan dan sifat penyembuhan alami, Anda cukup meletakkan beberapa tetes di bak mandi dan nikmati. Jika Anda baru bereksperimen dengan minyak esensial, nilam dan lavender adalah pilihan yang baik untuk memulai. Nilam dikatakan membantu mengatasi depresi dan stres dan memiliki manfaat tambahan yang baik untuk berbagai penyakit kulit — yang sempurna untuk bulan-bulan musim dingin ini. Lavender adalah salah satu minyak yang paling populer karena memiliki aroma bunga yang luar biasa dan dikenal dengan aroma yang menenangkan. Dipercaya dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan, jadi ini adalah produk yang bagus untuk digunakan di kamar mandi Anda sebelum tidur.
Hiburan
Elemen terakhir dalam menciptakan kamar mandi yang sempurna adalah menentukan bagaimana Anda ingin menghabiskan waktu di sana. Ini bisa sesederhana menikmati pikiran Anda sendiri atau memberi diri Anda izin untuk tidak memikirkan apa pun. Tetapi Anda juga dapat memilih untuk membaca buku yang belum sempat Anda duduki, atau mendengarkan musik favorit Anda. Ini adalah kesempatan Anda untuk bersantai dengan cara apa pun yang Anda inginkan, jadi buatlah itu berarti!
lebih banyak artikel tentang relaksasi
Aroma terbaik untuk relaksasi
Ciptakan ruang sendiri di rumah untuk bersantai
10 Cara untuk mengontrol kesehatan Anda
