Tepat setelah saya lulus dari perguruan tinggi, pacar saya dan saya mulai sering bertengkar. Saya adalah seorang reporter pemula di sebuah surat kabar kota kecil, dan saya yakin semua tekanan yang saya alami saat mempelajari tali pekerjaan itulah yang membuat begitu banyak ketegangan dalam hubungan kami. Bagian dari menavigasi pekerjaan baru saya sebagai reporter terus terhubung — saya memeriksa email saya, Twitter, dan situs web surat kabar hampir secara obsesif, yang berarti ponsel saya selalu ada di tangan saya. Butuh waktu berbulan-bulan sebelum pacar saya dan saya menyadari bahwa bukan stres yang merusak hubungan kami - itu adalah fakta bahwa ponsel saya adalah roda ketiga yang konstan.
Lagi:23 Kupon Cinta — Karena Hadiah Murahan Adalah Hadiah Terbaik
Berdasarkan Dr Jenn Mann, penulis Perbaiki Hubungan dan tuan rumah VH1's Terapi Pasangan, cerita saya tidak biasa.
“Saya telah melihat terlalu banyak klien terluka oleh perilaku telepon yang buruk dari pasangan mereka,” kata Mann. “Apakah itu media sosial yang tidak pantas, berhubungan seks dengan orang lain atau hanya mengabaikan hubungan mereka untuk menghabiskan waktu di telepon mereka, penggunaan telepon berpotensi menghancurkan suatu hubungan.”
Tapi tidak semua penggunaan ponsel dalam suatu hubungan itu buruk. Mann menjelaskan bahwa ada beberapa cara pasangan benar-benar dapat menggunakan ponsel mereka untuk membuat hubungan mereka lebih kuat.
"Koneksi adalah kunci untuk hubungan romantis yang sukses," katanya. “Teknologi, dan telepon khususnya, dapat digunakan untuk membantu menjaga koneksi itu. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa SMS untuk mengungkapkan kasih sayang dikaitkan dengan keterikatan pasangan yang dilaporkan lebih tinggi untuk pria dan wanita. Mengirim gambar seksi adalah cara yang bagus untuk menjaga gairah tetap menyala. Pastikan untuk melakukan foto "penunggang kuda tanpa kepala" jika mereka pergi ke orang yang salah. Studi lain menemukan pasangan yang menunjukkan rasa terima kasih satu sama lain lebih puas dalam hubungan. Telepon memudahkan untuk menunjukkan rasa terima kasih dengan mengirim pesan singkat terima kasih, memberikan pujian, memberi tahu pasangan Anda mengapa Anda menghargainya atau memberi tahu dia betapa pentingnya dia bagi Anda. Ini adalah penambah koneksi yang hebat.”
Lagi:Dia Adalah Mitra Beracun, Tapi Begitu Juga Saya
Namun, penggunaan ponsel tentu bisa sebaliknya dan merusak hubungan.
“Ponsel dapat merusak hubungan ketika pasangan menggunakannya untuk mengabaikan satu sama lain atau memiliki batasan yang buruk dengan orang lain,” kata Mann. “Penting agar Anda tidak menghabiskan seluruh waktu Anda dengan pasangan Anda terfokus pada ponsel Anda. Memberi perhatian, kontak mata, dan fokus pasangan Anda adalah bagian penting dari hubungan yang sukses. Media sosial adalah tempat lain di mana pasangan berpotensi merusak hubungan mereka. Penting untuk membuat pernyataan publik tentang status hubungan Anda di media sosial Anda. Ini menunjukkan rasa hormat kepada pasangan Anda. Selain itu, penting untuk memiliki batasan yang baik di media sosial dengan tidak mengikuti orang untuk membuat pasangan Anda tidak nyaman, tidak terlibat dalam godaan, memiliki filosofi yang disepakati tentang kontak dengan mantan pacar atau pacar, dengan transparan di semua media sosial dan tidak melakukan pesan rahasia dengan orang lain rakyat. Selain itu, penting untuk tidak memposting foto pasangan Anda tanpa persetujuan mereka, jangan memposting foto-foto diri Anda yang membuat pasangan Anda tidak nyaman dan tidak berbagi tentang konflik Anda berdua memiliki. Memiliki transparansi dengan telepon, email, dan media sosial Anda membuat pasangan merasa lebih aman dan membantu mengembangkan kepercayaan dalam suatu hubungan.”
Ketika sampai pada itu, Mann memiliki beberapa rekomendasi untuk memastikan kebiasaan telepon berkontribusi pada hubungan yang sehat:
- Batasi atau hindari semua penggunaan telepon saat makan malam atau malam romantis bersama pasangan.
- Miliki transparansi total dengan penggunaan telepon dengan pasangan Anda.
- Miliki batasan dan batasan yang disepakati dengan media sosial dan patuhi itu.
Lagi:5 Cara Cukup Jenius untuk Menghidupkannya Tanpa Menyentuh
Ponsel adalah bagian integral dari hampir semua kehidupan kita sekarang — tidak ada jalan lain. Tetapi dengan saran Mann (dan sedikit pengendalian diri), kebiasaan telepon dapat tetap sehat dan produktif.
Posting ini disponsori oleh Cricket Wireless.
