Sangat mudah untuk mengasumsikan bahwa kekacauan meningkat secara eksponensial, semakin banyak anak yang Anda miliki. Tapi sebenarnya ada satu hal yang mungkin menjadi kurang kacau saat Anda menambahkan lebih banyak anak ke dalam campuran, dan itu mengejutkan: Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa ibu lima anak paling banyak tidur. Tetapi keadaan menjadi lebih buruk sebelum menjadi lebih baik: Ibu dari tiga anak secara statistik mendapatkan yang paling sedikit. Hah.
Ini menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Amerisleep, melihat data dari Survei Penggunaan Waktu Amerika dari Biro Statistik Tenaga Kerja. Menariknya, ini juga mengungkapkan bahwa kita semua mungkin akan mendapatkan lebih banyak tidur dari yang Anda pikirkan. Siapapun bebas untuk menggali data, dan itu menunjukkan jumlah rata-rata tidur untuk orang Amerika di atas usia 15 tahun adalah 8,8 jam sehari. Ibu lima anak rata-rata tidur selama 9 jam. Ibu tiga anak, di sisi lain, mendapatkan rata-rata nasional 8,8. Jika itu terdengar seperti tidur yang jauh lebih banyak daripada yang Anda kira para ibu, kami ada di sana bersama Anda.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh hai, saya brittany! (@ellisandelm)
Hari ini, yang pertama kali membahas cerita, menunjukkan alasan mengapa ibu dari lima anak mungkin lebih pandai mendapatkan tidur: Ibu lima anak terbiasa menyeimbangkan keluarga besar, sedangkan ibu tiga anak masih belajar tali. Dan meskipun itu mungkin tampak seperti berita bagus (atau sangat tidak mungkin?!) semua ibu rata-rata lebih dari 8 jam semalam secara nasional, penelitian ini tidak menggali ibu yang lebih baru vs ibu dari anak yang lebih tua, remaja, atau bahkan ibu yang kosong. Orang tua dari bayi dan anak kecil, misalnya, bisa menghadapi gangguan tidur selama enam tahun.
Studi ini juga tidak melihat ibu bekerja vs SAHM. Sebuah Studi Pew dari 2014, misalnya, menunjukkan bahwa ibu bekerja rata-rata kurang tidur 5 jam daripada yang tidak bekerja. Dengan kata lain, jangan mulai mendapatkan ide bahwa cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak tidur adalah memiliki lebih banyak anak.
Sementara itu, jika Anda ingin mendapatkan rata-rata 8+ jam, lihat beberapa tips terbaik kami untuk membantu Anda sampai di sana.
