Bagi sebagian besar (80%) orang hamil, beberapa bentuk kehamilan mual alias mual di pagi hari pasti akan mengangkat kepalanya yang jelek selama 40 minggu kehamilan. Dan untuk beberapa orang yang kurang beruntung (hai!) itu muncul dalam bentuk yang lebih mengerikan: as hiperemesis gravidarum. Dan sementara HG jauh lebih serius dan memerlukan intervensi medis, mual di pagi hari yang lama sering dapat diatasi - atau setidaknya berkurang - dengan beberapa pengobatan rumahan yang terbukti benar.
Morning sickness dapat diobati dengan pengobatan alami seperti menghindari makanan pemicu (makanan yang baunya menyebabkan mual dan muntah), makan lebih sedikit, makan lebih sering, suplemen dengan jahe (teh atau kunyah), dan menggunakan band yang memberi tekanan pada pergelangan tangan bagian dalam (titik akupresur untuk gerak penyakit)," Dr Renee Wellenstein, dokter bersertifikat ganda di Obstetri/Ginekologi dan Kedokteran Fungsional, memberi tahu SheKnows.
Dan sementara Anda mungkin pernah mendengar tentang banyak dari pengobatan siaga ini - ini dan yang lama "simpan Asin di samping tempat tidur Anda" trik preggo-snack - ada banyak "penyembuhan" mual di pagi hari (terkadang aneh) yang menurut sumpah ibu nyata berhasil untuk mereka. Dari permen hingga Zantac dan acar yang selalu ada (dalam kehamilan, setidaknya), baca terus untuk mengetahui cara aneh tapi luar biasa yang ditemukan orang hamil untuk meredakan mual sialan itu.
Permen — dan jus acar
Saya, secara pribadi, hidup dari beruang bergetah dan teh hitam saja selama berminggu-minggu, bukan lelucon. Dan saya tidak sendirian dalam bersandar pada gula untuk tetap hidup di tengah proses muntah: “Saya jatuh cinta dengan Permen Pop Preggie dan Permen Keras Jahe. Bahkan hanya memegang satu di mulut saya membantu menenangkan perut saya yang tidak nyaman. Saya masih mencintai mereka sampai hari ini! [Mereka] membantu menenangkan perut saya sambil juga membantu mengalihkan perhatian saya dengan makan sesuatu,” Monika Bloch dari Blog Monika Boch memberitahu SheKnows.
Lihat postingan ini di Instagram
Pergi jalan kaki 3 jam hari ini – mencoba membuat Logan bergerak sambil menyukai pemandangan musim gugur
Sebuah kiriman dibagikan oleh Monika Boch Positif Sayang (@monika.boch) di
Penulis Jennifer Stavros setuju bahwa permen adalah bantuan besar baginya, terutama peppermint, yang juga ia konsumsi dalam bentuk teh dan dipakai sebagai minyak esensial. “Peppermint cukup membantu,” kata Stavros kepada SheKnows. "Aku tidak tahu kenapa tapi itu terjadi!"
Penggemar permen lainnya adalah penulis Lauren Wellbank, yang memberi tahu SheKnows pengobatan morning sickness terbaiknya adalah "jus acar dan permen asam (tidak dalam gigitan yang sama)." Maksudku, terdengar cukup sempurna bagiku.
Bagel & biskuit & karbohidrat, astaga!
Penulis Stephanie Sylverne mungkin tinggal di Chicago, tapi dia benar-benar terdengar seperti gadis asli New York setelah hatiku sendiri; Sylverne bersumpah bahwa bagel saja bisa membantunya melawan mual di pagi hari. “Saya hanya bisa menghabiskan bagel biasa (dalam gigitan kecil) selama tiga bulan,” katanya kepada SheKnows. Itu, “dan ginger ale yang enak dibuat dengan jahe asli, tapi tidak yakin seberapa banyak ginger ale membantu atau tidak.”
Karbohidrat adalah "obat" umum untuk mual kehamilan. Ibu blogger Houston Marquis Clarke dari Cukup Clarke bersumpah dengan kerupuk selai kacang: “Jika saya makan dua kerupuk selai kacang sebelum tidur, sepertinya itu membantu saya,” katanya kepada SheKnows. “Melapisi perutku dengan alas yang baik sebelum aku tidur akan memberikan keajaiban bagiku selanjutnya pagi!”
Lihat postingan ini di Instagram
Pembaruan Keluarga Clarke Saya masih berjuang melawan infeksi pilek/sinus yang membuat saya batuk setiap 5 menit. Kevin masih berjuang melawan penyakit perut mengerikan yang tidak akan meninggalkannya sendirian & Brooke sedang menjalani pengobatan hari kedua jadi semoga kita melihat kemajuan dalam infeksi sinusnya di pagi hari. &&&… berita bagus tentang Baby KC, tes fibronektin janin kami dari kemarin hasilnya negatif sehingga hanya ada 4% kemungkinan saya akan melahirkan dalam 7-10 hari. Puji Yesus. Kami lebih berharap dari sebelumnya bahwa dia akan terus memasak hingga 33-35 minggu!! Terima kasih banyak atas semua doa kalian!! #simplyclarke #clarkelittles #preggo
Sebuah kiriman dibagikan oleh Cukup Clarke• Houston Blogger (@marquis_clarke) di
Juga di departemen karbohidrat, "kentang panggang, nasi, dan roti panggang kering sering kali merupakan pilihan yang cocok" untuk membantu mengatasi mual di pagi hari, lapor Medical News Today. Ibu Colleen Francioli dari FODMAPLife memberi tahu SheKnows bahwa dia menemukan kentang sarapan khususnya sebagai solusi yang baik.
Obat lain dari Francioli? Itu ada di sana di pusat perbelanjaan lokal Anda:
jus jamba
“Selama kehamilan kedua saya, saya sakit hampir setiap hari,” tambah Francioli. “Saya mual, pusing, muntah, dan migrain jika saya mencoba berolahraga. Saya membaca tentang pengobatan dan mencoba BANYAK hal. Hal-hal yang paling membantu saya adalah: Preggie pops, gelang anti mabuk perjalanan, dan smoothie Jamba Juice — khusus dibuat dengan campuran beri.”
Terkadang, Anda hanya membutuhkan pil
Ibu Juana Espinoza memberi tahu SheKnows bahwa dia hanya bisa melewati morning sickness berkat obat mulas Zantac: “Zantac setiap hari. Tidak dapat berfungsi sebaliknya, dengan kehamilan kedua.” Tarif Administrasi Makanan dan Obat-obatan AS (FDA) resep Zantac obat "kategori B" untuk kehamilan, yang berarti penelitian menunjukkan itu tidak berbahaya bagi janin.
Lihat postingan ini di Instagram
first & only bump shot saya @ 41 minggu untuk menghormati kiddo yang sekarang berusia 41 minggu dan akhirnya keluar sebagai selama dia berada di (Kehidupan Luar melibatkan lebih sedikit muntah) #41weeks #overdue #christmaseve #bumppositive #carriagehousebirth
Sebuah kiriman dibagikan oleh A MEL I A E D E L M A N (@ameliaearoundtheworld) di
Tetapi Anda tidak memerlukan resep untuk meredakan mual di pagi hari; Bantuan tidur OTC dan antihistamin Unisom sangat membantu saya dan Katie Marie dari Dari Kesombongan Saya. “Saya selalu sakit SANGAT selama kehamilan dan satu-satunya hal yang saya temukan untuk menghilangkan rasa mual dan mencegah saya dari muntah beberapa kali sehari adalah mengambil beberapa vitamin B6 dengan Unisom di malam hari sebelum tidur, ”kata Katie Dia tahu. “Tidak hanya membantu saya tidur, tapi saya tidak muntah sepanjang pagi lagi!”
Dan Anda juga tidak perlu meminum pil untuk mendapatkan manfaat vitaminnya (pil bisa sangat muntah jika Anda sudah merasa mual): “Trik favorit saya untuk mual di pagi hari adalah minum semua air propel hari. Ini memiliki B6 di dalamnya yang merupakan obat mual di pagi hari yang luar biasa, ”Ad Da of Pengakuan Ibu memberitahu SheKnows.
Dan ingat: Ini tidak selamanya
Sebanyak 40 minggu itu (41 untuk saya, ughhhh jangan ingatkan saya) minggu dapat benar-benar terasa seperti seumur hidup, beranikan diri dalam kenyataan bahwa ini juga akan berlalu. Anda tidak akan hamil selamanya; neraka, kita manusia bahkan beruntung bahwa kita tidak memilikinya periode kehamilan dua tahun yang dilakukan gajah (ya ampun).
Karena bagaimanapun juga, obat yang benar untuk mual di pagi hari adalah yang terbaik dalam kata-kata penulis Kira Martin. Saya bertanya kepadanya: Apa rahasia pribadi Anda untuk mengatasi morning sickness? "Melahirkan," jawabnya.
Yah, dia membawaku ke sana.
Misi kami di SheKnows adalah untuk memberdayakan dan menginspirasi wanita, dan kami hanya menampilkan produk yang kami rasa akan Anda sukai sama seperti kami. Harap dicatat bahwa jika Anda membeli sesuatu dengan mengklik tautan di dalam cerita ini, kami mungkin menerima komisi kecil dari penjualan dan pengecer dapat menerima data akuntansi tertentu yang dapat diaudit tujuan.
Untuk bantuan dengan sisa proses preggo, berikut adalah satu-satunya buku kehamilan yang benar-benar perlu Anda baca.
Cerita yang Anda pedulikan, disampaikan setiap hari.
