Ketika berbicara tentang kulit kita, terkadang pendekatan terbaik adalah menjaga semuanya tetap sederhana. Kita semua memiliki produk perawatan kulit favorit, tetapi ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk melengkapi rutinitas harian kita dan memastikan bahwa kulit kita tetap dalam kondisi prima.
Berikut adalah beberapa yang menakjubkan perawatan kulit alami tips dari ahlinya.
1. Merangkul minyak esensial
Peggy O'Kelley, CEO dan pendiri Napa Valley Bath Company, adalah pendukung minyak esensial dalam perawatan kulit sehari-hari. "Minyak esensial telah disuling dari kerajaan tumbuhan sejak zaman kuno," katanya. “Mereka telah lama dihargai karena nilai obat, spiritual, dan terapeutik mereka. Terdiri dari molekul kecil yang mudah diserap ke dalam tubuh, mereka telah terbukti meningkatkan kondisi emosional dan mental yang positif serta meningkatkan daya tahan tubuh. kemampuan untuk menyembuhkan.” Untuk scrub wajah yang menyegarkan, O'Kelley mencampur 1 cangkir minyak kelapa dengan setengah cangkir gula, menambahkan 6 hingga 8 tetes minyak esensial jeruk darah, dan mengaduk. “Pijat wajah dengan scrub dengan gerakan melingkar ke atas. Bilas sampai bersih dan bernapas dalam-dalam!” dia berkata.
Lagi:Minyak Esensial Terbaik untuk Kulit Rawan Jerawat
2. Buat masker wajah sendiri
Facialist selebriti Ildi Pekar, yang menghitung Miranda Kerr dan Irina Shayk di antara kliennya, merekomendasikan masker peterseli untuk membantu mengurangi kemerahan, memberikan hidrasi, dan meningkatkan cahaya kulit. Pekar mencampur segenggam peterseli cincang dengan 2 sendok teh cuka sari apel mentah organik tanpa filter dan 3 sendok teh yogurt tawar organik, oleskan ini ke kulit dan biarkan selama 15 menit. “Pesley mengandung vitamin K dalam jumlah yang mengesankan yang akan mengurangi kemerahan dan membuat kulit bercahaya dan sehat. Hanya 2 sendok makan peterseli mengandung 153% dari jumlah vitamin K harian yang direkomendasikan, ”katanya.
3. Perbaiki pola makan Anda
Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda sama pentingnya untuk kulit Anda dengan produk yang Anda pakai. “Kurangi asupan gula, minyak terhidrogenasi, natrium, dan perasa sintetis jika memungkinkan,” saran Ben Johnson, MD, pendiri merek kecantikan holistik Perawatan Kulit Osmosis. “Peradangan, bahkan secara internal, merangsang produksi minyak dan menyebabkan jerawat. Jerawat adalah reaksi detoks yang tidak ada hubungannya dengan bakteri atau sifat berminyak. Ini adalah pencernaan yang buruk terkait dengan apa yang kita makan dan ketidakseimbangan hormon secara internal, bukan bakteri topikal seperti yang mungkin kita pikirkan. Johnson juga merekomendasikan membeli makanan organik bila memungkinkan, karena hormon pertumbuhan tambahan dalam daging dan susu kita dapat berakhir di tubuh kita dan mengakibatkan perubahan hormon, yang pada gilirannya dapat berkontribusi pada jerawat.
4. Coba akupunktur
Dr Elizabeth Trattner adalah pendukung akupunktur, salah satu ritual kecantikan tertua di dunia. “Selama 5.000 tahun, permaisuri dan wanita China telah menggunakan akupunktur wajah untuk kecantikan dan peremajaan,” kata Trattner. “Akupunktur dapat menghaluskan kerutan dan melancarkan sirkulasi pada wajah dan leher. Itu juga dapat mengobati kondisi mendasar yang dapat menyebabkan jerawat dan kulit kusam, kering atau kendur.”
Lagi:Mengapa Kecantikan Alami Harus Lebih Dihargai
5. Gunakan spons konjak
Cara lembut untuk mengelupas kulit Anda adalah dengan spons konjak, terbuat dari serat akar tanaman konjak Asia (“konnyaku”). "Spons dapat digunakan dengan air biasa, atau dikombinasikan dengan sedikit pembersih wajah apa pun," kata David Lortscher, MD, dokter kulit bersertifikat dan pendiri Kurologi. "Mereka memiliki efek pengelupasan ringan, tanpa terlalu keras pada kulit." Beberapa spons konjak diresapi dengan bahan lain, seperti teh hijau, arang atau tanah liat.
6. Jaga kebersihan lingkunganmu
Lingkungan eksternal juga penting untuk kesehatan kulit Anda. “Segala sesuatu yang dimasukkan ke kulit Anda diserap langsung ke dalam tubuh dan ke dalam aliran darah,” kata Rebecca Lee, seorang perawat terdaftar dan pendiri sumber daya kesehatan alami. RemediesForMe.com. Lee merekomendasikan untuk membersihkan sarung bantal dan seprai secara teratur untuk menyingkirkan sel kulit mati dan minyak. “Kontak antara kulit Anda dan sarung bantal kotor Anda dapat mengiritasi kulit lembut Anda dan menyumbat pori-pori,” jelasnya.
7. Sediakan madu
Madu dapat memberi Anda kulit yang lebih halus dan bersih — dengan lebih dari satu cara. Lee merekomendasikan untuk memasukkan madu organik mentah ke dalam makanan Anda dengan menggunakannya untuk mempermanis teh Anda atau menambahkannya ke saus salad Anda. Anda juga dapat mengoleskan madu langsung ke kulit untuk menenangkan dan melembabkan. “Biarkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air hangat,” katanya.
Lagi:Buang Bahan Kimia dan Coba Merek Kecantikan Bersih Ini Sebagai gantinya
8. Berhenti menyentuh wajahmu
Setiap ahli yang kami ajak bicara sepakat bahwa salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda sebenarnya adalah sesuatu yang harus Anda hentikan: menyentuhnya. Gatal, menggosok, dan mengorek wajah Anda tidak baik untuk kulit Anda. "Kuku Anda dapat menyebarkan infeksi dari jerawat Anda ke bagian lain dari wajah Anda," Lee memperingatkan. “Memetik juga dapat menyebabkan jaringan parut dan bintik hitam.”
Posting ini disponsori oleh Carmex Comfort Care.
