Anjing lebih dari sahabat manusia; mereka juga rekan terbaik kami.
Kredit foto: Dean Mitchell/iStock/360/Getty Images
t Sementara anjing mungkin tidak dapat menanggapi email penting atau membuat presentasi kepada atasan Anda, beberapa penelitian telah membuktikan bahwa membawa teman anjing ke tempat kerja sebenarnya dapat memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental yang signifikan bagi karyawan.
t Menurut Survei Pemilik Hewan Peliharaan Nasional 2013/2014 dari American Pet Products Association, lebih dari satu juta anjing dibawa bekerja dengan pemiliknya setiap hari. Dan orang tua hewan peliharaan itu mengalami efek samping cakar secara teratur.
t Berikut adalah empat cara yang membawa anjing Anda ke kantor benar-benar dapat meningkatkan kesejahteraan Anda.
1. Anjing kantor mengurangi stres
t Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Virginia Commonwealth University, karyawan yang secara teratur membawa anjing mereka ke kantor secara signifikan lebih sedikit stres daripada karyawan yang tidak. Studi ini juga mencatat perubahan besar dalam tingkat stres karyawan pada hari-hari ketika mereka tidak membawa anjing ke tempat kerja dibandingkan dengan hari-hari ketika mereka tidak membawa anjing.
t Jadi, jika Anda merasa benar-benar kewalahan dengan proyek tertentu atau Anda mengalami kesulitan menangani beban kerja Anda, bergaullah selama beberapa menit dengan anak anjing Anda untuk menghilangkan stres dan melepas lelah. Ini akan membantu Anda mendapatkan perspektif dan berkumpul kembali.
2. Rekan kerja anjing mendorong interaksi sosial
t Bersosialisasi dan bergaul dengan rekan kerja di kantor merupakan langkah penting untuk merasa bahagia dan puas di tempat kerja. Dan anjing dapat membantu membuat interaksi sosial antara rekan kerja lebih mudah dan lebih produktif.
t Penelitian dari Central Michigan University menunjukkan bahwa ketika kelompok mengerjakan proyek kolaboratif dengan seekor anjing di dalam ruangan, anggota tim mengalami tingkat interaksi interpersonal yang lebih tinggi dan kepuasan yang dilaporkan sendiri daripada kelompok tanpa anjing hadiah.
TTrah Anjing Terbaik untuk Dibawa ke Kantor >>
3. Anjing membuatmu bergerak
t Banyak pekerja kantoran menghabiskan lebih dari delapan jam setiap hari duduk diam di meja. Dan jika Anda benar-benar sibuk, mudah untuk lupa bangun dan istirahat untuk melancarkan peredaran darah.
t Tetapi memiliki anjing di kantor memaksa Anda untuk aktif di tempat kerja. Baik Anda melempar bola melintasi kafetaria atau mengajak anjing Anda berjalan-jalan di sekitar taman kantor, Anda akan menghabiskan waktu untuk membakar kalori dan berolahraga. Sedikit aktivitas setiap hari dapat menambah manfaat besar bagi kesehatan Anda dari waktu ke waktu.
T 8 Tips untuk Petiket di Tempat Kerja >>
4. Lebih sedikit hari sakit
• Serangan pilek dan flu berarti lebih sedikit waktu di kantor dan lebih banyak waktu di sofa, ditutupi dengan selimut. Dan para pekerja yang mengeluh sakit sering kali terjebak dalam lingkaran setan dan stres yang mencoba mengejar ketertinggalan ketika mereka kembali dari istirahat di tempat tidur.
t Namun, memiliki seekor anjing dan menghabiskan waktu bersama anak anjing Anda secara teratur sebenarnya dapat membuat hari-hari sakit menjadi lebih jarang. Orang yang tinggal dan bekerja dengan anjing membangun resistensi terhadap kuman dan bakteri tertentu dan cenderung mengunjungi dokter.s kantor kurang dari individu yang tidak memiliki anjing. Lebih sedikit hari sakit berarti produktivitas yang lebih besar, pemenuhan kehidupan kerja yang lebih banyak, dan peningkatan kepuasan kerja secara keseluruhan.
Lebih lanjut tentang anjing
TKiat untuk Membawa Anjing Anda ke Hari Kerja
TStudi menunjukkan anjing membuat kita lebih sehat
T 9 Cara mudah untuk meningkatkan kualitas hidup anjing Anda
