Kita semua setuju bahwa pasangan yang baik dapat meningkatkan kualitas hidup Anda secara signifikan. Tetapi selain memiliki seseorang untuk membunuh serangga, bagikan pekerjaan menjaga rumah Anda yang kurang seksi Layak huni dan menghangatkanmu di malam yang dingin, ternyata sikap pasanganmu bisa menular. Berdasarkan sebuah studi baru dari para peneliti di Michigan State University, orang-orang yang optimis dan bahagia membantu pasangan mereka tetap sehat dan bahagia saat mereka tumbuh bersama.
Ini bisa berarti hal-hal sederhana seperti pilihan gaya hidup yang baik menular pada pasangan — seperti berhenti merokok, mengambil hal yang sama hobi yang aktif dan menyegarkan atau hanya menciptakan lingkungan dan gaya hidup yang lebih sehat bersama — yang dapat menghasilkan manfaat kesehatan jangka panjang seiring berjalannya waktu. Dan, kita harus setuju, ada sesuatu yang sangat menyenangkan tentang memiliki sinar matahari yang optimis di sekitar (setidaknya, kadang-kadang).
"Kami menghabiskan banyak waktu dengan pasangan kami," kata William Chopik, asisten profesor psikologi dan rekan penulis studi tersebut dalam sebuah pernyataan. “Mereka mungkin mendorong kita untuk berolahraga, makan lebih sehat atau mengingatkan kita untuk minum obat. Ketika pasangan Anda optimis dan sehat, itu dapat diterjemahkan ke hasil yang serupa dalam hidup Anda sendiri. Anda benar-benar mengalami masa depan yang cerah dengan hidup lebih lama dan menghindari penyakit kognitif.”
Diterbitkan di Jurnal Kepribadian bulan ini, penelitian tersebut mengamati 4.500 pasangan heteroseksual selama periode delapan tahun dan menemukan apa yang mereka yakini sebagai hubungan potensial antara memiliki pasangan yang optimis dan cenderung tidak mengalami penurunan kognitif di kemudian hari kehidupan. Ini mungkin karena, seperti yang dicatat oleh para peneliti, pasangan ini lebih cenderung memiliki lingkungan yang lebih sehat di rumah. Namun, para peneliti tertarik pada gagasan untuk menemukan cara menggunakan optimisme sebagai alat untuk membantu orang dewasa yang menua terus mempertahankan fungsi kognitif mereka.
Ini bukan pertama kalinya sebuah penelitian sampai pada kesimpulan ini — kembali 2014, peneliti melihat fenomena yang sama dan menemukan bahwa, sekali lagi, orang yang optimis cenderung memiliki jaringan pendukung yang lebih sehat (lebih banyak teman), lebih baik sikap tentang meminta bantuan ketika mereka membutuhkannya dan menjadi lebih kooperatif dan lebih mampu memecahkan masalah bersama.
“Ada perasaan di mana optimis memimpin dengan memberi contoh, dan mitra mereka mengikuti jejak mereka,” kata Chopik. “Meskipun ada beberapa penelitian tentang orang yang iri dengan kualitas baik pasangannya atau memiliki reaksi buruk terhadap seseorang yang mencoba untuk mengendalikan Anda, itu diimbangi dengan penelitian lain yang menunjukkan bahwa bersikap optimis dikaitkan dengan memandang hubungan Anda secara positif lampu."
Apakah Anda dan cinta besar Anda sedikit lebih tipe gelas-setengah-kosong? Tidak apa-apa. Bahkan jika Anda berdua sedikit lebih pemarah, tipe pesimis, Chopik mengatakan bahwa Anda dapat belajar bagaimana menyalurkan energi optimis yang manis itu. jika itu tidak datang secara alami.
“Ada penelitian yang menunjukkan orang memiliki kekuatan untuk mengubah kepribadian mereka, selama mereka terlibat dalam hal-hal yang membuat mereka berubah,” kata Chopik. “Sebagian dari itu ingin berubah. Ada juga program intervensi yang menyarankan Anda untuk membangun optimisme.”
