Jika Anda belum menebaknya, Kelly Ripa tidak ragu-ragu tentang bertambahnya usia atau berusia 50 tahun. NS Tinggal bersama Kelly dan Ryan sedang merayakan ulang tahun tonggak setengah abad pada hari Jumat, 2 Oktober dan mengatakan, meskipun pandemi membatalkan rencana ulang tahunnya yang asli, dia merasa lebih kuat, lebih sehat dan lebih baik dari sebelumnya (ya, bahkan lebih baik daripada yang dia rasakan pada usia 30).
SheKnows bertemu dengan Kelly awal minggu ini untuk mengucapkan selamat ulang tahun (yay Libra!) vitamin sebagai orang dewasa muda dan apa yang akan terjadi selanjutnya untuk tujuan kesehatan dan kebugarannya di setengah abad berikutnya dalam hidupnya.
“Anda tahu, saya tidak pernah terobsesi dengan usia saya, ”kata Ripa kepada SheKnows. “Saya suka gagasan menjadi lebih tua karena alternatifnya tidak baik.” (Nyata.)
Dia mengatakan bahwa, seiring bertambahnya usia, dia menemukan bahwa begitu banyak tujuan kesehatan dan kebugarannya menjadi benar-benar sadar akan apa yang dia masukkan ke dalam tubuhnya dan membangun hal-hal yang secara alami terasa baik untuknya dan dia keluarga.
“Jadi, bagi saya, ini hanya tentang hidup lebih baik, Anda tahu? Saya selalu sangat bugar. Saya selalu sangat sadar akan rutinitas olahraga saya. Saya pikir saya memiliki etos kerja yang sangat kuat – begitu juga anak-anak saya dan begitu juga suami saya,” katanya. “Dan saya pikir semakin tua saya, apa yang saya sadari bahwa bukan hanya pelatih saya yang memberi tahu saya, itu bukan hanya semua ahli gizi yang kami miliki. di acara kami yang memberi tahu kami: Semakin tua Anda, semakin jelas bahwa apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda lebih penting daripada segala sesuatu yang Anda melakukan. Jadi ini benar-benar tentang gaya hidup bersih, makan sehat dan mengonsumsi suplemen nutrisi saya.”
Dia mengatakan bahwa bagian terakhir - mengingat untuk benar-benar mengonsumsi suplemen itu dan berkomitmen pada rutinitas vitaminnya - adalah salah satu hal yang selalu dia lakukan dengan sangat buruk. Itu berubah untuknya sejak dia mulai menggunakan vitamin yang dipersonalisasi dari persona, yang dia benar-benar terobsesi.
“Kedengarannya sangat bodoh atau palsu untuk mengatakan ini, tetapi hidup saya berubah,” kata Ripa. “Saya merasa lebih baik segera. Saya tidur sepanjang malam, saya tidak mengalami gangguan pencernaan sepanjang waktu dan saya yakin itu karena saya mengambil penilaian ini, mendaftar apa yang menjadi kekhawatiran saya dan apa yang saya makan dan mereka mengumpulkan apa yang saya diperlukan. Mereka mengisi celah saya untuk saya.”
Kelly mengatakan bahwa sejak menjadi mukmin sejati suplemen, keluarganya telah memperhatikan — termasuk memberinya beberapa pujian tambahan dari suaminya Mark Consuelos (meskipun kami yakin dia akan membayarnya bagaimanapun juga!)
“Suami saya, ketika kami berada di kuncian bersama sebelum dia pergi ke Vancouver, dia berkata kepada saya, ‘seperti itu luar biasa, kulitmu sangat berkilau,'” katanya. "Dan aku mengerti apa yang dia maksud."
(Sebuah pujian “wow, kulitmu tampak luar biasa/bersinar!” adalah salah satu yang terbaik untuk diterima. Ini adalah fakta)
"Saya tidak bisa menggambarkannya kepada Anda, tetapi ketika Anda merasa baik dan ketika Anda makan dengan benar dan ketika Anda merasa sehat, sesuatu terjadi," katanya. “Seperti ada kilau pada kulit dan rambut saya. Dan saya yakin itu karena suplemen saya.”
"Saya seperti 'oke, saya datang ke pesta terlambat.' Saya selalu, dengan anak-anak saya, saya selalu suka pergi ke pesta. Vitamin Shoppe, kewalahan, dan biasanya memilih hal yang paling dekat dengan pintu keluar dan memberikannya kepada mereka, ”dia mengatakan. “Tapi sebenarnya seperti ini: Mereka juga berbeda dan saya sangat berbeda dari mereka. Kita semua adalah individu sedemikian rupa sehingga kebutuhan kita semua sangat berbeda dan kekhawatiran kita semua sangat berbeda. Jadi saya pikir itulah hal yang saya rasa telah membuat perbedaan terbesar.”
Ini juga membantu, katanya, untuk dapat memberi mereka kendali untuk mendapatkan suplemen yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan mereka sambil juga mampu "memimpin dengan memberi contoh" (yang merupakan cara yang bagus untuk membantu remaja dan anak-anak yang lebih tua belajar merawat tubuh mereka sendiri saat orang tua menyerahkan kendali.)
“Saya pikir mereka menyukai kontrol untuk dapat memilih apa yang mereka inginkan ketika mereka mengambil penilaian. Maksudku, anakku mengkhawatirkan kulitnya. Jadi dia mengambil suplemen untuk kulitnya karena - pada saat dia sekarang berusia 16 tahun, sekarang dia berusia 17 tahun - dia khawatir tentang jerawat, ”katanya. “Dan saya pikir anak-anak, seringkali, orang tua mengendalikan begitu banyak kehidupan mereka dan ketika mereka mencapai usia tertentu dan mereka ingin memiliki otonomi dalam jumlah tertentu.”
Adapun Kelly, dia mengatakan bahwa dia telah mencapai usia di mana dia benar-benar fokus untuk menjaga tingkat kesehatan yang dia rasakan. Karena rasanya sangat enak.
“Saya merasa lebih baik dari yang pernah saya rasakan dalam hidup saya. Saya merasa lebih baik sekarang daripada ketika saya berusia 30 tahun.”
“Saya ingin lebih banyak hal yang sama. Saya ingin mempertahankannya — karena saya merasa berada pada tingkat kesehatan dan kebugaran yang optimal dan saya ingin mempertahankannya. Bagi saya, ini sangat besar jika, tetapi jika saya bisa menjaga kesehatan saya sekarang dan menjaga semuanya seperti sekarang dan menguncinya selama sisa hidup saya? Saya akan melakukannya,” katanya. “Jelas, itu tidak akan terjadi karena kita menua. Kami memang berubah. Tapi sekarang? Saya merasa lebih baik dari yang pernah saya rasakan dalam hidup saya. Saya merasa lebih baik sekarang daripada ketika saya berusia 30 tahun… Jadi saya pikir apa pun yang saya lakukan adalah hal yang benar untuk saat ini. “
Dia menambahkan bahwa, menuju ke 50, pasti ada beberapa manfaat tanpa tanda jasa lainnya yang dia terima — seperti mendapatkan sepenuhnya sikap IDGAF yang diperoleh dengan susah payah dan hanya Apakah kamu.
“Ini seperti terbebaskan secara mental,” katanya. “Semakin tua Anda, semakin sedikit Anda peduli dengan orang lain dan apa yang mereka pikirkan tentang Anda. Saya seperti, saya mendapatkan ini. Aku bisa melakukan ini."
Sebelum Anda pergi, periksa favorit kami kutipan kuat untuk menginspirasi sikap sehat tentang makanan dan tubuh:
