Mengapa periode paling buruk? Bahkan ketika mereka normal, mereka adalah buzzkill utama. Dan ketika mereka tidak normal, yah, itu tidak adil. Kabar baiknya adalah bahwa periode abnormal tidak selalu menjadi perhatian. Aliran yang deras atau periode yang lebih lama satu bulan tidak harus membuat Anda lari ke dokter.
“Sedikit perubahan dalam siklus menstruasi normal dan tidak memerlukan perhatian medis,” kata Lakeisha Richardson, seorang OB/GYN di Greenville, Missouri. Apa pun mulai dari obat baru hingga perubahan dalam diet Anda hingga berbagai tingkat aktivitas dan berat badan dapat menyebabkan beberapa variasi dalam periode Anda.
Jadi ketika adalah sudah waktunya untuk membunyikan alarm periode abnormal dengan dokter kandungan Anda? Menurut Richardson, pendarahan yang berkepanjangan (lebih dari seminggu) dan aliran yang berlebihan adalah dua tanda paling umum bahwa ada sesuatu yang terjadi. Meskipun dapat disebabkan oleh sesuatu yang kecil seperti perubahan dalam pengendalian kelahiran, mereka juga bisa menjadi tanda-tanda fibroid, polip atau endometriosis.
Dalam kasus yang lebih serius, pendarahan yang berlebihan juga bisa disebabkan oleh infeksi atau kanker. “Jika seseorang mengalami aliran yang deras selama periode mereka, mereka harus menemui dokter mereka,” kata Richardson. “Biasanya, Anda akan memiliki satu hingga tiga hari dengan aliran yang deras, dan kemudian akan berkurang.”
Jadi, mari kita bicara tentang rasa sakit. Itu normal untuk kesakitan saat itu dalam sebulan, bukan? Yah, tidak selalu. Anda tidak boleh terlalu cepat untuk menganggap ketidaknyamanan Anda sebagai "masalah perempuan" karena rasa sakit yang parah bisa berarti endometriosis atau fibroid. Menarik garis antara nyeri haid yang normal dan yang tidak normal datang untuk menjawab pertanyaan ini: Apakah rasa sakit itu mempengaruhi kualitas hidup Anda?
“Jika kram menstruasi merespons obat-obatan yang dijual bebas dan Anda dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari, maka kram itu normal. Namun, jika kram menstruasi membatasi Anda di tempat tidur selama beberapa hari dan Anda bolos sekolah atau bekerja, maka itu tidak normal,” jelas Richardson. Dengan kata lain, jika tubuh Anda berkata, "Ini menyebalkan, tapi saya masih akan pergi ke bioskop," Anda mungkin baik-baik saja. Tetapi jika dikatakan, "Ini pasti seperti apa rasanya mati," lebih baik hubungi dokter, yang dapat memberi tahu Anda apakah semuanya baik-baik saja atau tidak.
Lagi: 6 Alasan Menyukai Haid Anda (Ya, Sungguh)
Ada juga tingkat stres yang perlu dipertimbangkan. Menurut American Psychological Association, hampir setengah dari semua wanita mengatakan mereka terbangun di malam hari dalam sebulan terakhir karena stres. Dan wanita 8 persen lebih mungkin dibandingkan pria untuk melaporkan tingkat stres yang tinggi.
Seolah-olah berbaring terjaga di tempat tidur pada dini hari tidak cukup, stres juga dapat mempengaruhi siklus menstruasi kita berkat hal-hal kecil yang disebut hormon. “Saat tubuh stres, tubuh memproduksi hormon berlebih seperti kortisol,” jelas Richardson. Ini dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur, terlewat, dan bahkan berat.
Intinya: Sementara kesengsaraan menstruasi Anda bisa menjadi masalah sederhana untuk mengelola stres dengan lebih baik atau mengevaluasi diet dan olahraga Anda, dengarkan tubuh Anda. Jika ada sesuatu yang memicu alarm, lebih baik luangkan waktu untuk memeriksanya. Dan pastinya jangan takut untuk mendapatkan opini kedua.
Ini adalah posting yang disponsori.
