Depresi pascapersalinan mempengaruhi satu dari tujuh ibu — namun, masyarakat masih menstigmatisasi kesehatan jiwa ibu. Itu sebabnya Chrissy Teigen meluncurkan #MyWishForMoms, sebuah inisiatif yang menyoroti depresi dan kecemasan pascapersalinan, bersama Allegheny Health Network.
“Ketika saya didekati dengan kesempatan ini — untuk membantu menjadi suara bagi wanita yang mengalami depresi dan kecemasan pascapersalinan — saya pikir, 'ini sempurna,'” kata Teigen dalam siaran pers. “Saya bersyukur dapat menggunakan platform yang telah saya berikan untuk mengurangi stigma yang dirasakan banyak wanita ketika berbicara tentang kondisi yang sangat nyata dan dapat diobati ini. Saya berharap saya tahu itu Depresi pascapersalinan bisa terjadi pada siapa saja karena saya tidak berpikir itu bisa terjadi pada saya. Di sinilah saya, dengan Luna kecil saya yang sempurna dan suami yang mendukung, namun saya benar-benar berjuang.”
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh chrissy teigen (@chrissyteigen)
Institut Nasional Kesehatan mental menerangkan bahwa Depresi pascapersalinan dapat menyebabkan tekanan emosional, termasuk perasaan sedih, marah, dan cemas, pada ibu yang dapat mempersulit pengasuhan anak baru dan dapat memengaruhi hubungan keluarga.
Teigen mentweet permintaan para ibu untuk berbagi cerita dan tips bagi mereka yang hidup dengan PPD pada Kamis pagi dan sejak itu menerima ratusan tanggapan, termasuk saran bagi ibu baru untuk "beristirahat" saat dibutuhkan dan menelepon untuk cuti orang tua berbayar.
Ini Bulan Kesehatan Mental Ibu. Mari kita bantu semua ibu yang mungkin sedang mengalaminya #depresi pascamelahirkan. Posting apa yang Anda harap Anda ketahui atau lakukan saat Anda mengalaminya. #MyWishforMoms Dan, jika keluarga Anda membutuhkan bantuan, periksa https://t.co/Hm4KxDCn07
— christine teigen (@chrissyteigen) 2 Mei 2019
Teigen telah terbuka tentang pertempurannya dengan PPD setelah kelahiran putrinya dan bahkan menulis esai tentang pengalamannya untuk Glamour.
"Saya tidak tahu mengapa saya sangat tidak bahagia," tulisnya. “Saya menyalahkannya karena lelah dan mungkin tumbuh dari peran: 'Mungkin saya bukan orang yang konyol lagi. Mungkin saya memang seharusnya menjadi seorang ibu.'”
Dia menjelaskan bahwa dia selalu merasa lelah, tidak hidup, dan tidak seperti dirinya. Dia tidur di lantai bawah, berhenti makan, menangis secara sporadis, dan memutuskan komunikasi dengan keluarga dan teman-temannya. Akhirnya, dia mengungkapkan gejalanya ke dokternya, yang mengkonfirmasi diagnosisnya.
“Pasca melahirkan tidak membeda-bedakan,” pungkasnya. “Saya tidak bisa mengendalikannya. Dan itulah bagian dari alasan mengapa saya butuh waktu lama untuk berbicara: Saya merasa egois, menjijikkan, dan aneh mengatakan dengan keras bahwa saya sedang berjuang. Kadang-kadang saya masih melakukannya… Saya berbicara sekarang karena saya ingin orang tahu itu bisa terjadi pada siapa saja, dan saya tidak ingin orang yang memilikinya merasa malu atau merasa sendirian.”
Pesan itu telah terbawa ke dalam kampanyenya saat ini, dan Teigen bertemu dengan para ibu untuk membicarakan perasaan dan pengalaman mereka.
“Saya merasa tidak ada orang yang membicarakan tentang depresi pascamelahirkan, dan bahkan sulit bagi saya untuk mengucapkan kata 'depresi,'” Teigen berbagi dengan seorang ibu. “Ini masih sangat sulit… Ada begitu banyak emosi dan suasana hati yang melewatinya. Saya ingat menjadi sangat frustrasi dengan diri saya sendiri karena merasa frustrasi, dan kemudian itu akan menumpuk... Itu dimulai, seperti, saya lelah, dan kemudian itu hanya menjadi badai kesedihan yang melemahkan.
Membuka tentang PPD bisa membuat stres dan menakutkan, tetapi penting untuk mengetahui bahwa bantuan tersedia. Mereka yang mengalami PPD dan gejala kecemasan selalu dapat menghubungi Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA) Hotline Nasional di 1-800-622-HELP gratis 24/7 sepanjang tahun. Selain itu, mereka dapat mencari kelompok pendukung secara langsung atau online.
Pilihan lain termasuk berbicara dengan profesional kesehatan mental atau mengunjungi pusat kesehatan mental perinatal, seperti Jaringan Kesehatan Allegheny Women Pusat Kesehatan Mental Perinatal Alexis Joy D'Achille di Pittsburgh.
Jalan panjang AS untuk menghilangkan stigma dan kecemasan PPD, dimulai dengan menormalkan percakapan, menghilangkan rasa malu, dan melakukan perawatan, seperti Zulresso, obat PPD pertama yang disetujui FDA, lebih terjangkau dan mudah diakses.
Untuk saat ini, bergabung dengan Teigen dalam percakapan adalah cara yang bagus untuk menyoroti masalah nyata yang dialami ratusan ribu wanita setiap tahun. Para ibu berhak mendapatkan yang lebih baik, dan, bersama-sama, kita dapat memimpin perubahan.
