Jika anak Anda baru saja mengalami gegar otak, insting pertama Anda mungkin adalah membiarkan mereka beristirahat dan bersantai untuk membantu mereka memulihkan diri secepatnya. Dan sementara itu adalah norma untuk waktu yang lama, sekarang rekomendasi untuk anak-anak yang pulih dari gegar otak sebenarnya mengurangi jumlah istirahat. CanChild, lembaga penelitian Universitas McMaster, baru saja merilis pedoman baru. “Untuk anak-anak, pulih dari gegar otak seperti permainan ular tangga, karena ada saat-saat di mana mereka mungkin mengalami peningkatan yang cepat dan menaiki tangga lebih cepat, dan lain kali di mana gejala kembali berarti mereka harus mundur,” penulis studi Carol DeMatteo, profesor ilmu rehabilitasi dan peneliti CanChild, mengatakan dalam sebuah penyataan. “Penelitian baru kami, bersama dengan tinjauan studi kami dari seluruh dunia, telah mendorong kami untuk memperbarui pedoman untuk pemulihan, dan kami memiliki pedoman yang berbeda tetapi kompatibel untuk kembali ke sekolah dan untuk kembali ke aktivitas termasuk olahraga. Keluarga selalu merasa instruksi pemulihan terlalu membatasi dan sulit untuk diikuti. Kami sekarang tahu bahwa terlalu banyak istirahat setelah gegar otak bukanlah hal yang baik, dan anak-anak dapat memulai beberapa aktivitas lebih cepat selama mereka tidak berlebihan dan memperburuk gejala mereka.”
Selama 24 jam pertama setelah gegar otak, anak-anak dapat melakukan aktivitas di rumah dan di waktu senggang, meskipun seharusnya dibatasi hanya lima menit dan segera dihentikan jika gejalanya bertambah parah, menurut update saran. Pedoman baru memiliki tiga opsi pemulihan yang berbeda tergantung pada jenis gegar otak: Anak-anak yang tidak menunjukkan gejala apa pun dalam 48 tahun jam setelah gegar otak, mereka yang tidak memiliki atau mengurangi gejala dalam satu hingga empat minggu, dan anak-anak yang memiliki gejala selama lebih dari empat minggu. Setiap jenis gegar otak memiliki rencana pemulihan terperinci yang dipecah menjadi beberapa tahap, masing-masing dengan caranya sendiri tujuan, aktivitas mana yang diizinkan, dan bagaimana mengenali kapan aman untuk melanjutkan ke yang berikutnya sirkuit. Misalnya, selama tahap dua dan kembali ke sekolah, anak-anak bisa berjalan, bersosialisasi dengan pasangan teman hingga setengah jam, dan memiliki waktu 15 menit untuk tugas sekolah atau layar dua kali hari. Di Kanada, tempat penelitian dilakukan, usia rata-rata seorang anak menderita gegar otak terkait olahraga adalah 13 setengah tahun.
Meskipun ada pedoman umum, penting bagi orang tua untuk mengingat bahwa setiap anak adalah unik dan membutuhkan rencana pemulihan individual mereka sendiri. Setiap orang bergerak dengan kecepatannya masing-masing, dan tingkat keparahan gegar otak serta gejalanya perlu dipertimbangkan. “Selain itu, kami telah menunjukkan, berdasarkan penelitian kami, waktu rata-rata untuk bergerak melalui setiap tahap menuju kembali ke sekolah dan kembali ke aktivitas penuh atau olahraga,” kata DeMatteo dalam sebuah pernyataan. Pengembalian itu bisa memakan waktu mulai dari 48 jam hingga enam minggu atau lebih, jadi ketahuilah bahwa mungkin perlu beberapa saat bagi anak Anda untuk bangkit kembali.
