TW: Artikel berikut berisi penyebutan masalah dan perilaku kesehatan mental yang dapat menimbulkan respons emosional atau psikologis yang ekstrem.
Banyak selebritas berbagi pesan untuk menghormati Hari Kesehatan Mental Sedunia untuk meningkatkan kesadaran dan menyatakan dukungan bagi mereka yang mungkin sedang berjuang. Untuk bagiannya, Tempat yang bagus bintang Jameela Jamil mengungkapkan bahwa dia selamat dari upaya bunuh diri enam tahun lalu - dan dia membuka diri tentang hal itu, sehingga orang lain mungkin tahu bunuh diri dapat dicegah dan bantuan tersedia.
Jamil turun ke Twitter pada hari Kamis untuk membagikan pengakuan tersebut, menjelaskan bahwa dia mencari perawatan untuk masalah kesehatan mentalnya setelah insiden itu. "Hari ini #WorldMentalHealthDay," tulisnya. “Bulan ini, 6 tahun yang lalu, saya mencoba mengakhiri hidup saya sendiri. Saya sangat beruntung bahwa saya selamat, dan terus menggunakan EMDR [Eye Movement Desensitization and Reprocessing, suatu bentuk terapi] untuk mengobati PTSD saya yang parah. Saya mendorong Anda untuk bertahan sedikit lebih lama dan meminta bantuan jika Anda membutuhkannya. Karena keadaan bisa berbalik. Saya berjanji."
Dalam komentarnya, dia melanjutkan, “Ada begitu banyak pekerjaan yang harus dilakukan dalam meningkatkan kesadaran dan perawatan kesehatan mental, dan kita perlu lebih jauh menghilangkan stigma percakapan seputar meminta bantuan. Saat Anda mengumpulkan kekuatan, saya merekomendasikan karya @matthaig1 @Ayishat_Akanbi dan @scarcurtis. SEMUA cintaku padamu.”
Hari ini adalah #HariKesehatanMental Sedunia Bulan ini, 6 tahun yang lalu, saya mencoba untuk mengakhiri hidup saya sendiri. Saya sangat beruntung bahwa saya selamat, dan terus menggunakan EMDR untuk mengobati PTSD saya yang parah. Saya mendorong Anda untuk bertahan sedikit lebih lama dan meminta bantuan jika Anda membutuhkannya. Karena keadaan bisa berbalik. Saya berjanji.
— Jameela Jamil (@jameelajamil) 10 Oktober 2019
Aktris ini, selain berani membagikan kisahnya, juga membuat poin yang sangat menonjol — stigma yang mengelilingi kesehatan mental adalah penghalang yang berpotensi mengancam jiwa. Jika seseorang sedang berjuang dan tidak merasa cukup nyaman untuk meminta bantuan, mereka tidak akan menerima bantuan. Tapi jika seseorang tahu mereka bisa jujur dan rentan dengan perasaan mereka, dan jika ada akses mudah ke sumber daya pencegahan bunuh diri, mereka lebih cenderung mencari (dan menerima) bantuan yang mereka butuhkan, seperti Jamil melakukannya.
Keberanian rentan yang unik ini telah menjadi modus operandi Jamil. Awal pekan ini, sebagai tanggapan atas troll yang mengatakan kepadanya bahwa dia "terlalu tua" untuk mengenakan gaun tertentu, Jamil bertepuk tangan dengan mengungkapkan dia "mengidap kanker dua kali" dan sekarang menganggap penuaan sebagai “sebuah pencapaian/hak istimewa.”
Dan sepertinya tidak berlebihan untuk mengatakan riwayatnya dengan masalah kesehatan mental menginformasikan perspektif kehidupan itu juga. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan pikiran untuk bunuh diri, perasaan putus asa atau rasa sakit yang tak tertahankan, merasa menjadi beban, kecemasan yang meningkat atau tanda peringatan bunuh diri lainnya, ikuti saran Jamil dan tunggu sebentar.
Jika Anda perlu berbicara dengan seseorang, hubungi National Pencegahan bunuh diri Lifeline, yang tersedia 24/7 di 1-800-273-8255.
