Egyéb gyakori hiányosságok
Számos más oka is lehet a tápanyaghiánynak, még akkor is, ha nem tart be egy adott étrendet.
A tápanyaghiány egyik gyakori forrása? Allergia, mondja Dr. Mitmesser a SheKnowsnak. Ha allergia vagy érzékenység miatt kerüli az adott árut vagy élelmiszercsoportot, előfordulhat, hogy kimarad néhány tápanyagból, amelyet az élelmiszer vagy az élelmiszercsoport kínál. Az alacsony tejterméktartalmú étrend például alacsony kalciumtartalmú lehet. És ahogy korábban említettük, a gluténmentes étrend számos tápanyaghiányhoz kapcsolódik-még akkor is, ha ezek az étrendek tele vannak olyan ételekkel, amelyek ezeket a tápanyagokat kínálják.
Ha kétségei vannak, beszéljen az elsődleges egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő mennyiségű ételt fogyaszt vitaminok és ásványi anyagokat, és fontolja meg azok kiegészítését, amelyek korlátozottak az étrendben.
A tápanyaghiány másik fő forrása a tápanyag-gyógyszer kölcsönhatás, mondja Dr. Mitmesser. Sok A szokásos vényköteles gyógyszerek kimeríthetik a tápanyagokat vagy csökkenti a szervezet tápanyagfelvevő képességét. A fogamzásgátlás például a kimerült folsavhoz, magnéziumhoz és B6 -vitaminhoz kapcsolódik. Az antibiotikumok pedig kimeríthetik a kalciumot, magnéziumot, káliumot, K -vitamint és számos B -vitamint.
Ha jelenleg receptet szed - vagy hamarosan elkezdi szedni -, feltétlenül beszéljen kezelőorvosával a lehetséges tápanyaghiányról, valamint azok leküzdésének lépéseiről.
Ezt a bejegyzést a SheKnows készítette a Nature Made számára. Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte a Nature Made termékekre vonatkozó állításokat. Ezek a termékek nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére.
