Nehéz elhinni, hogy itt az ünnepi időszak! Néhány hét múlva új év születik. Talán én vagyok az, de nem úgy tűnik, hogy az évek egyre rövidebbek, vagy gyorsabban telik az idő?
Egyébként… ez az az évszak, amikor szeretem elvégezni az éves értékelést. Így tudom ellenőrizni, hogy mit gólokat Elértem.
Tehát lapozom a naptáramat, és minden oldal tetején látom a kézzel írt megjegyzésemet: Legyen produktív - ne pazarolja a mai napot! Értékelésem alapján megállapítottam, hogy én volt elpazarolt sok napot. Volt néhány enyhítő körülményem, amelyek megakadályoztak abban, hogy elérjem egyes céljaimat. A tény azonban az volt, hogy azt hittem, több elvesztegetett napom van, mint produktív.
Legyőzve éreztem magam, érezni kezdtem büdös gondolkodásomat, és a bűz émelyítő volt. Gondolataim hozzám szóltak, mondván, hogy ismét kudarcot vallottam. Hallottam, hogy azt mondom, hogy kellett volna, de soha nem leszek rá képes. Ezek a negatív önbeszélgetések újra és újra játszottak a fejemben. Egy pillanat alatt én lettem a bíró és az esküdtszék - és az ítélet bűnös volt abban, hogy nem boldogult.
Jaj, Angie! Állj meg és hallgasd meg, mit mondasz magadnak!
Ha nem fordítja a kapcsolót a pozitív gondolkodás irányába, akkor aktiválja a „negatív szörnyet”. A negatív szörny mindenható, és ha szabadon kószál, akkor felfal. A negatív gondolkodás egy aktiváló eseménnyel vagy kiváltóval kezdődik. A kiváltó ok arra vezet, hogy elgondolkodj az eseményen, ami érzést, majd érzelmet kelt, ami a viselkedésedre készteti.
Amit megtanultam magamról, még mindig negatív a gondolkodásmódom. Csúnya fejét felemelte, miközben felmértem céljaimat. Szükséges volt, hogy megöljem ezt a szörnyeteget, mielőtt nagyot harapott volna. Nem voltam hajlandó önsajnálattal vagy önpusztító viselkedéssel etetni. Megváltoztattam a szemléletemet, amikor még egyszer megnéztem a naptáramat.
Ezúttal láttam, hogy valójában sok célt teljesítettem. A múltban féltem részt venni a hálózati rendezvényeken. Túlsúlyos voltam, és nem éreztem jól magam a bőrömben. Ebben az évben arra törekedtem, hogy részt vegyek az üzleti indító bulikon, a hálózati eseményeken, a könyv-aláírásokon és a találkozókon. Javítottam a láthatóságomat a közösségi médiában, a BlogHer és a SheKnows Experts bloggere lettem. Engem megválasztottak a nevelőtestületbe, írtam egy támogatást, és azt finanszírozták. Tanácsadóként alkalmaztak, és új helyem van a nyilvános beszéddel foglalkozó vállalkozásom számára!
Ha csak írok a teljesítményeimről, mosolyra fakadok, és csapos táncot csinálok a nappalim körül. Fantasztikusan érzem magam magam iránt! Miért? Nézd mit értem el! Megcsináltam!
Látod, ezt teszi a pozitív gondolkodás a szellem számára. Növeli önbizalmát, növeli önbecsülését és felszabadítja kreatív energiáit. Néha saját pozitív pompomlánynak kell lenned, dicsekedned magaddal, és a háztetőkről kiáltoznod. Ezt tettem, és azt mondom: „Menj csapat Angie!”
Hogyan döntöttem úgy, hogy nem etetem negatív szörnyemet? Először is el kellett ismernem a szörny létezését. Nem tudod megváltoztatni azt, amit nem ismersz fel. Elkezdtem naplót vezetni, hogy leírjam a kiváltó tényezőimet, gondolataimat és az ezzel kapcsolatos érzéseket. A naplóírás nagyszerű lehet, mert növeli önismeretét.
Értsd meg, hogy ez azzal kezdődik és ér véget, hogy pozitív erődöt építesz, amely nem engedi meg a negativitást. Lesznek olyan idők, amikor negatív indítékok, például mérgező emberek támadják meg otthonát, irodáját vagy akár vásárlás közben. Meg kell határoznia a határokat, és nem engedheti meg, hogy ellopják az örömét. Győződjön meg róla, hogy olyan emberekkel veszi körül magát, akik szándékosan élnek, kapcsolódnak szenvedélyükhöz, hálás lelkületük van és hisznek abban, hogy visszaadják közösségüknek. Amikor a negatív szörny támad, akkor hozzájuk fordulhat, ők pedig támogathatnak és bátoríthatnak. Ahogy a bulizós eső eshet a felvonulásodra, a pozitív emberek napsütést hoznak egy felhős napon.
Hozzon létre egy tervet, hogy vigyázzon rád. Tartalmaznia kell az egészséges táplálkozást, a testmozgást és az egészséges kapcsolatokat. Ne feledje, hogy választhat, hogy pozitív vagy negatív gondolkodással él. A pozitivitást választom, és annak fenntartásához hordom a fejhallgatót, amikor kint vagyok. Élvezem a zenémet - békét és örömet okoz nekem, és távol tartja a negatív szörnyeket. Ha elfelejtem a fejhallgatót, csendesen dúdolok egy kedvenc dallamot. Meg kell találnod a kis helyedet ezen a földön, és saját mennyországoddá kell tenned. Ezután kiválaszthatja, ki lép be gyöngyházkapuján.
Köszönöm, hogy elolvasta a bejegyzésemet, pozitív ünnepeket kívánok!
