4 görög joghurtos popsicle a nyári édesszáj elfojtására - SheKnows

Ezekben a forró hónapokban a gyerekem egyik kedvenc csemege a popsicles. Gyorsak, egyszerűek és nagyon jó ízűek. Egy egészségesebb változatot akartam készíteni minden idők kedvenc rágcsálnivalóiból-amit a gyerekeim megesznének, és fogalmam sincs, hogy egy fokkal egészségesebbek, mint a bolti változatok.

Kapcsolódó történet. Costco -é Jégkrém A Sunday Kit megkönnyíti otthoni fogadását a kicsik barátainak

Úgy döntöttem, hogy görög joghurttal és friss gyümölccsel megyek. Íme néhány recept, amit találtam…

Csokoládéval borított eper és görög joghurt pattog

Hozzávalók:

• 1 karton friss eper
• 32 uncia eper ízű görög joghurt
• 12 uncia sötét olvadó ostya cukorkák készítéséhez és mártogatásához (én használtam Ghirardelli)

Irányok:

1. Vágja le az eper tetejét.
2. Helyezze az epret egy robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürésítse. A keverék 1/4 -ét tegye félre.
3. Keverje össze a joghurtot és az eperkeverék maradék 3/4 -ét egy közepes méretű tálban. Addig keverjük, amíg össze nem áll.
4. Töltse fel a popsicle formákat 7/8 -ra a joghurtos keverékkel. A maradék eperpürét kanalazzuk a tetejére, hogy teljesen megtöltsük a formákat.
5. Add hozzá a popsicle botokat, és fagyaszd le teljesen.
6. Amikor a popsicles teljesen megfagytak, forró vizet kell önteni a formájuk külső oldalára. Szabadulniuk kell, és könnyen ki kell jönniük.
7. Olvassza fel a csokoládét a mikrohullámú sütőben. Tegye őket egy üveg keverőtálba. Mikrohullámú sütőben egy percig. Vegye ki és keverje össze őket. Ha még nem olvadt fel teljesen, akkor 20 másodperces időközönként mikrohullámú sütőben mikrohullámú sütőben sütheti őket.
8. Mártsuk bele a popsikákat a csokoládéba. Tartsa őket egy percig, amíg a csokoládé megszilárdul. Ez elég gyorsan történik.

Most már készen állnak az élvezetre!

Mangó és görög joghurt popsicles

Hozzávalók:

• 2 friss mangó, vágva (kockára vágva vagy szeletelve)
• 32 uncia mézes édesített görög joghurt

Irányok:

1. Helyezze a mangódarabokat egy robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürésítse őket.
2. Töltse fel a popsicle formákat váltakozva a joghurt és a mangó püré.
3. Add hozzá a popsicle botokat, és fagyaszd le teljesen.

Friss málna- és görög joghurtpopulák

Hozzávalók:

• 1 karton friss málna
• 32 uncia mézes édesített görög joghurt

Irányok:

1. Helyezze a málnát egy robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürésítse.
2. Keverje össze a joghurtot és a málna pürét egy tálban, és keverje össze őket.
3. Töltse meg a popsicle formákat.
4. Add hozzá a popsicle botokat, és fagyaszd le teljesen.

Friss áfonya- és görög joghurtpopulák

Hozzávalók:

• 1 karton friss áfonya
• 32 uncia mézes édesített görög joghurt
• 1/4 csésze kókusztej

Irányok:

1. Helyezze az áfonyát egy robotgépbe vagy turmixgépbe, és pürésítse.
2. Keverje össze az áfonyapürét a kókusztejjel.
3. Töltse meg a popsicle formákat váltakozva az áfonyakeverékkel és a joghurttal.
4. Add hozzá a popsicle botokat, és fagyaszd le teljesen.

Könnyedén megváltoztathatja az összetevőket, ha szükséges, hogy megfeleljen a család igényeinek. Például édesített joghurtot használtam, de használhat édesítetleneket, vagy hozzáadhat saját édesítőszereket - például mézet, cukrot, barnacukrot stb. -a gyümölcs-joghurt keverékek bármelyikéhez.

Ez olyan egyszerű és teljesen rajtad múlik!

Íme néhány nagyszerű forrás a popsicle formákhoz

Norpro Popsicle Maker - Cél
Fox Run Craftsmen Frozen Ice Pop Maker - Wayfair
Ice Pop formák - Crate & Barrel
vagy az Amazonnak számos lehetősége van