Készüljön fel John Papa gyorshívásra, mert egy vancouveri orvos szerint nincs olyan, hogy egészségtelen étel.
Dr. John Sloan, háziorvos és klinikai professzor több mint 10 éves kutatást végzett, mielőtt könyvében közzétette az eredményeket, Tiltott ételek: Hogyan mondja a tudomány, hogy ehet, amit szeret, és tetszik, amit eszik.
Sloan szerint a zsírok, sók és cukrok fogyasztása nem olyan rossz ötlet.
„Kicsit szerelmes vagyok a repülésbe a közös bölcsességgel szemben, de ez annyira meglepett, mint meglep bárki ”-mondta Sloan, hozzátéve, hogy az, hogy mennyit esznek az emberek, és nem az, amit esznek, kulcsszerepet játszik a rossz közérzetben és elhízottság.
"Nem az a fajta étel, amit eszel, hanem az, hogy mennyit eszel, az határozza meg az elhízást, legalábbis a tudomány szerint" - mondta Sloan.
Túl szépnek hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, sőt veszélyes is azt sugallni, hogy bármit is eszel, csak kis mennyiséget, rendben van, különösen, ha vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy bizonyos élelmiszerek addiktív tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megnehezítik azok fogyasztását mértékletesség. Ki más nem állhat meg itt?
A Michigani Egyetem kutatása szerint azt találták, hogy a magasan feldolgozott élelmiszerek, mint a pizza, sült krumpli és a csokoládé hihetetlenül addiktív, ami feltehetően a rendkívül finomított cukor- és fehérliszt -tartalom miatt van.
"Ez az első lépés a meghatározott élelmiszerek és az élelmiszerek tulajdonságainak azonosítása felé, amelyek kiválthatják ezt a függőséget okozó reakciót" - mondta a tanulmány társszerzője, Nicole Avena.
„Ez segíthet megváltoztatni az elhízás kezelésének módját. Lehet, hogy nem egyszerű dolog bizonyos élelmiszerek „visszaszorítása”, hanem a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a drogfogyasztás visszaszorítására használt módszerek elfogadása. ”
Tehát az Avena meg akarja találni a módját, hogy teljesen kiiktassa az étrendünkből a szemét ételeket, míg Dr. Sloan azt javasolja, hogy ha bármit megeszel, csak nyomon követni a kalóriákat, jó a derekadnak és a tiednek is Egészség.
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, de ahelyett, hogy Dr. Sloan dolgozószobájában engedélyt kapnának az elvitelre és a gyorsételre, inkább egy bátorítás, hogy mérsékelten étkezzünk, tartsuk fenn az egyensúlyt az ételeinkkel, és talán ne essünk túlságosan magunkba, ha legközelebb csak egyet pizza szelet. Ha tényleg meg tud állni egynél, akkor az.
Többet az ételről és a jólétről
A #WeWantPlates olyan éttermeket hív ki, amelyek cipőben, lapátban és kosárban szolgálják fel az ételeket
Az ételrendészet szorongást okoz, nem csökkenti a gyermekek súlyát
Warren Buffet megtalálta a jó egészség kulcsát, és teljes mértékben benne vagyunk
