3 finom leves recept - SheKnows

Az egyik edény az egyik legjobb és legkönnyebben elkészíthető étel, ha siet. Ezek az egy edénycsodák ugyanolyan finomak, mint az egyszerű elkészítésük. Akár a vaskos zöldségeket kedveli, akár valami trópikusabbra vágyik, mint a krémes avokádó, ezek az ízletes levesek biztosan annyira lenyűgözik családját, mint ők.

Kapcsolódó történet. Gyulladáscsökkentő diéta az Ön számára? Miért érdemes kipróbálni és hogyan kell elkezdeni

A remek leves kulcsa az összetevőkben rejlik, így minél frissebbek a zöldségek, annál jobb. Nem tudja, hogy mivel párosítsa a leveseket az étel elkészítéséhez? Párosítsa a sós dupla gombás levest ropogós kenyérrel, a töltött sült burgonyát friss, ropogós salátával, a hűtött avokádót pedig egy tortilla chips -szel és egy friss haltaco -val. Ki mondta, hogy az étkezés tervezésének nehéznek kell lennie?

Kiadós dupla gombás leves receptje

4 -et szolgál fel

Hozzávalók:

• 1 (3,5 uncia) csomag shiitake gomba
• 1 (3,5 uncia) csomag friss baba harang gombát
• 3 csésze alacsony nátriumtartalmú zöldségleves
click fraud protection
• 1 sárgarépa, apróra vágva
• 1 zeller szár levelekkel, apróra vágva
• 1 közepes hagyma, felszeletelve
• 1 babérlevél
• 3 bazsalikomlevél, apróra vágva
• 3/4 teáskanál tengeri só
• 3/4 teáskanál finomra őrölt fekete bors
• 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem

Irányok:

1. Egy edényben keverjük össze a gombát, a levest, a sárgarépát, a zellert, a hagymát és a gyógynövényeket. Főzzük magas hőmérsékleten 3-1/2 órán keresztül vagy alacsonyan hat órán keresztül, amíg a zöldségek megpuhulnak, és a húsleves sötétedik.
2. Díszítsd további friss bazsalikommal és élvezd!

Alacsony zsírtartalmú sült burgonya recept

4 -et szolgál fel

Hozzávalók:

• 3 pulykaszalonna csík, kockára vágva
• 1 evőkanál repceolaj
• 1 kis hagyma, apróra vágva
• 1 evőkanál fokhagymapor (vagy 1 gerezd apróra vágva)
• 3 evőkanál univerzális liszt
• 1 teáskanál só
• 1 teáskanál szárított bazsalikom
• 1/2 teáskanál bors
• 3 csésze csökkentett nátriumtartalmú csirkehúsleves
• 3 nagy sült burgonya, hámozva és kockára vágva
• 1 csésze világos krém
• 1/4 csésze reszelt cheddar sajt
• Darált friss petrezselyem

Irányok:

1. A burgonyát puhára sütjük. Vágja fel és tegye félre.
2. Egy nagy serpenyőben a szalonnát ropogósra főzzük. Csatorna.
3. A hagymát és a fokhagymát olajon puhára pároljuk, körülbelül négy percig. Szitáljuk bele a lisztet, a bazsalikomot, a sót és a borsot. Fokozatosan adjunk hozzá húslevest a keverékhez, keverjük addig, amíg összekeveredik. Forraljuk fel a keveréket. Hozzáadjuk a burgonyát és a tejszínt, és addig melegítjük, amíg megpuhul, de nem forraljuk fel. Vegyük le a tűzről.
4. Díszítsük apróra vágott szalonnával, sajttal és darált friss petrezselyemmel!

Hűtött avokádó leves receptje

Szolgál 3

Hozzávalók:

• 2 lágy érett avokádó, kimagozva
• 1-1/2 csésze világos tejföl
• 2-1/2 csésze alacsony nátriumtartalmú zöldségleves
• 1/2 nagy hagyma, apróra vágva
• 1 gerezd fokhagyma, darálva
• 2 evőkanál lime juice
• 1 teáskanál tengeri só
• 1/4 teáskanál friss őrölt bors
• 2 evőkanál friss petrezselyem
• 1 evőkanál friss koriander

Irányok:

1. Vágja ki az avokádót, és tegye egy konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe. Addig turmixoljuk, amíg az avokádó már nem vaskos. Adja hozzá a többi hozzávalót, a koriander kivételével. Addig turmixoljuk, amíg a leves teljesen sima nem lesz.
2. Hűtsük le legalább három órán keresztül. Díszítsd korianderrel és élvezd!

Még több leves recept

Töltött paprika leves
Lencse leves receptje
Grillezett sajt és paradicsomleves felnőtteknek