Az ünnepek az együttlét, a család, a melegség és az adakozás ideje. Néha ez is lehet egy idő feszültség, különösen, ha több ünnepi jókedvet harapott le, mint amennyit meg tud rágni. A családi kötelezettségek, az utazás, a vásárlás és a főzés miatt nem csoda, hogy az ünnepek kevésbé örömteliek lehetnek azok számára, akik mindent megtesznek. Ha túlterheltnek érzi magát ebben az örömszezonban, nézze meg az öt legjobb módot a nemes mondásra (és bűntudat nélkül)!
Mondjon nemet a tárhelyre
Ez az ünnep, és lehet, hogy felkérik az ünnepi buli házigazdája. Ha van időd és kedved ehhez, akkor nagyszerű! De ha bizonytalan abban, hogy ki tudja -e húzni, nyugodtan adja át.
Küldjön e -mailt a család többi tagjának, és kérdezze meg őket a tárhelyről - talán egy másik rokon szeretett volna családi bulit rendezni. Amikor valaki más önkéntesként jelentkezik, mindenképpen tudassa vele, hogy hoz egy edényt, és segít, ha szüksége van rá. Apró ajándékot hozni a házigazdának kellemes érintés.
Mondjon nemet az indulásra
Sok modern család szétterjedt - városokban, államokban és akár szerte a világon. Úgy érezheti, hogy többféle irányba húzódik a nyaralási látogatások tervezése során, és előfordulhat, hogy az idő elosztása (és partnere) családja között nem megvalósítható vagy lehetséges.
Ennek a problémának a legegyszerűbb módja az, ha vagy nyaralásonként egy úti célt választ, és évente váltogatja, vagy meglátogat egy másik, az ünnephez közeli napon. Így nem próbál meg négy látogatást összegyűjteni egy nap alatt, ahol senki sem pihenhet és szórakozhat.
Mondj nemet az ajándékozásra
Ha idén kevés a pénz, magyarázza el a családtagoknak és barátoknak, hogy csak ajándékokat vásárol, például gyerekeknek. Tisztázza, hogy nem vár tőlük ajándékot. Egy másik nagyszerű ötlet a nevek rajzolása - a csoport minden tagja kalapba teszi a nevét, és csak a kiválasztott nevekért vásárol ajándékokat. Így mindenki ajándékot kap, de nem törekszik arra, hogy 25 embernek vásároljon ajándékot.
Mondjon nemet a főzésre
Az ünnepi és iskolai partik során felkérést kaphat arra, hogy ételt vagy csemegét biztosítson számos különböző összejövetelen. Bár a főzés sok ember számára szórakoztató hobbi, előfordulhat, hogy az utolsó pillanatban süti-tételt vagy zöldségtálcát sürget.
Először is nézd meg, hogy megtalálod -e a gyors és egyszerű recept hogy időt takarítson meg, de ha nem, emlékeztesse magát arra, hogy nem szégyen kenyeret sütni egy dobozos készletből, vagy akár előre elkészített terméket vásárolni. Sok élelmiszerboltban még partitálcákat is rendelhet, valamint desszerteket, amelyek olyan jó ízűek, mint amit önállóan készíthet.
Mondjon nemet a bűntudatra
Végül, de nem utolsó sorban meg kell tanulnia elengedni a bűntudatát. Anyaként, lányokként, nővérekként és barátokként könnyen be lehet szokni, hogy túl sok felelősséget vállalnak. Ha Ön és családja számára a legjobban megfelel, priorizálja az idejét, jobban el fogja tölteni az idejét, és nyugodtabb nyaraláshoz vezet.
Olvasson többet arról, hogyan helyezze előtérbe magát
A nem mondás előnyei
Hogyan helyezze magát az első helyre
Tegyen többet, kevesebb stresszel
