Annyira megszokta, hogy ugyanazokat a feladatokat látja el nap mint nap. Hol a mulatság? Elmegy máshová az elméd? Van különbség és kapcsolat a „vándorlás” és a „tűnődés” között. Amikor ötletelsz, az elméd önálló látáskeresésre indul, de amikor elakadtnak és stagnálónak érzed magad, az agyad rágódik aggodalom, stressz és figyelemelterelés. Íme tehát hét módja annak, hogy kibővítse képzeletét a munkahelyén.
1. Rágja meg a falatnyi célokat
A túl nagy összpontosítás félelmetessé és stresszessé válik, majd a perfekcionista éned teljes erőbe lendül. Elakadsz és görnyedsz, ami nem tesz téged kellemes emberré, akivel együtt dolgozhatsz vagy a közelben lehetsz. Amikor a feladatok és a részletek túlterhelnek, rágja meg a harapás méretű célokat, ahelyett, hogy aggodalmaskodó hajlamaihoz folyamodna. Bontson minden célt kisebb, megvalósítható célokra, amelyek izgatják Önt - vagy legalábbis ne tegye azt, hogy a fejét a falba verje.
2. Állj a fejedre
Amikor eléri ezt a pontot, vagy kéknek érzi magát az arcán, álljon a fejére. Vissza kell juttatnia a vért az agyba, és keringnie kell a testében. Törd ki azokat az irodai ászanákat és légzési technikákat. Kétszer járkáljon az épületben, és nevesse meg az embereket. Sétáljon a jelenetváltáshoz. Engedje fel az endorfinok erejét, mint a Kraken, és kezdjen el ropogni!
3. Tegye ki magát a természetnek
Ha ugyanabban a székben ül, ugyanazon az asztalnál, ugyanazokkal a szürke falakkal vagy túl világos környezetben, akkor egy idő után eljut hozzád. Az agyad szereti a változatosságot, az emberek pedig a természethez tartoznak. Tehát tegye ki magát a természetnek, bármilyen dózisban is megtalálja. Egy tanulmány kimutatta, hogy a hátizsákos turisták 50 százalékkal inspiráltabbak voltak, miután négy napot kint voltak az úton, de 30 perc alatt is lendületet kaphat. Az áramtalanítás visszaállítja a fókuszt, és növeli a teljesítményt és a kreativitást. Emlékszel, milyen jó érzés volt gyerekként egy nagy fa alatt ülni és olvasni? Keresd meg a fád. Sétáljon egy közeli zöldúton reggel, este vagy közben ebéd szünet. Hozzon létre egy zamatos kertet az asztalán vagy a pihenőszobában.
Több:Négyszer rendben van, ha emelést nem vesznek igénybe
4. Művelje a fegyelmezett kreativitást
A rend és a káosz ellentmondásnak tűnik egymással, de amikor a yin és a jang megtalálják az egyensúlyt, akkor te is a kreativitás felé vezető úton jársz. A struktúra lehetővé teszi az innováció beszivárgását Erik Wahl szakértő és professzionális előadó szerint - a legvadabb elméknek rendet kell tenniük Szabadítsa meg a teret, amelyre szükségük van, hogy zavartalanul barangolhasson, és ismerkedjen meg azokkal a részletekkel, amelyeket szeret fejleszteni és ápolni. sokkal. Megosztja, hogy Beethoven nap mint nap leült hajnaltól délutánig és komponált. Kafka indulási ideje 11:30 órakor leült írni. Mozart úgy érte el a munka és a kreatív élet egyensúlyát, hogy délelőtt órákat tartott, és esténként komponált. Hasonló gyakorlatokat követve szabadjára engedheti fantáziáját is.
5. Tegyen egy időzítőt a leállásokra
A „leállás” általában szünetet jelent, de a leállás azt jelenti, hogy olyan dolgokra kell összpontosítania, amelyek túl sokáig tartanak távol. Emelje fel magát az ötletbörze területére - gyönyörű ott fent! Tartson leállási szüneteket a fókusz visszaállításához, és ha úgy érzi, hogy más dolgok elvonják a figyelmét, tegyen papírra tollat, és engedje ki az egészet. Amikor leírsz valamit, jobban feldolgozod érzelmeidet és gondolataidat, és nagyobb valószínűséggel koncentrálsz a céljaidra. Határozzon meg egy időkorlátot arra, hogy meddig aggódhat - tegye papírra és engedje el. Ki tudja? A toll kanyargásában kreatív megoldásokra tévedhet.
Több:Hogyan használjuk az 5 szerelmes nyelvet a munkában, hogy előrébb jussunk
6. Inkább elképzelni, mint feltételezni
Tudod, mi történik, ha feltételezed - ne tedd ezt magaddal, csapatoddal vagy ügyfeleiddel. Amikor a negatív gondolkodás lefelé tartó spiráljába kerül, térjen vissza az eredeti elképzeléshez, és vigye tovább a vizualizáció művészetét. Használja az Ön számára megfelelő módon. Talán ez azt jelenti, hogy létre kell hozni egy motivációs fórumot, vagy elképzelni kell a pozitív kifizetést, ha sikerül. Lehet, hogy végigvezeti magát a legrosszabb forgatókönyvön, és megnyugtatja magát, hogy megvan a szükséges támogatás. Gondoljon úgy a vizualizációra, mint egy járó mentális meditációra, és hagyja, hogy segítse Önt az ötletelési folyamatban. Ne feltételezd. Képzeld el.
7. Csinálj karaokét az orrod alatt, miközben ötletelsz
A zene évszázadokon keresztül szolgálta az emberiséget kifejezési forrásként és ihlet. A legtöbb embernek van egy lejátszási listája, amikor edz, ezért miért nem készít egy lejátszási listát a munkájához? Bizonyos típusú zenék különleges módon érzik magukat. Párosítsa a dalokat egy ügyfélprojekthez, és énekeljen az orra alatt, miközben ötletel. Sok diák lágyabb dallamokat használ a kezdéshez, és gyorsabb ütemű zenét, amely megfelel inspirációjának, hatásának és végrehajtási szintjének. Mi a jó dal, ha nem énekelsz együtt? De nem akarja, hogy minden kutya egy mérföldön belül üvöltjön, így tegye karaoke az orrod alatt, miközben ötleteket dolgozol fel.
Több:10 nő megosztja „titkos fegyverét” egy interjúban
Használja ezt a hét tippet, hogy kibővítse képzeletét a munkában, és sikereket érjen el, valószínűleg miközben kissé megnevetteti munkatársait. A csodálatos munkakultúra azonban ezt teszi - innovációt és fantáziát generálva jókedvvel, pozitivitással és odaadással.
A bejegyzés egy változata korábban megjelent Tündéristen, a legnagyobb karrierközösség, amely segít a nőknek belátni a fizetést, a vállalati kultúrát, az előnyöket és a munka rugalmasságát. A 2015 -ben alapított Fairygodboss cégértékeléseket, álláshirdetéseket, vitalapokat és karrier tanácsokat kínál.
