Fekete bab és fudge? Ne aggódj. Még a fekete bab ízét sem fogja érezni, de minden táplálkozási előnyt kihasznál.
Kapcsolódó történet. Ina Garten megajándékozott minket álmaink csokoládé cupcake receptjével
A Fudge nem feltétlenül hizlaló vagy tele van kalóriával. Ez az egészségesebb változat finom, és nem fogja elhinni a titkos összetevőt - a fekete babot. Úgy van! Fehérjében gazdag alapot hoznak létre, és kellemes krémes állagot adnak. Imádni fogja ezt a csokoládé finomságot.
Fekete bab fudge recept
Kb. 15 darab termés
Hozzávalók:
- 1 (15 uncia) doboz fekete bab, lecsepegtetve és leöblítve
- 6 evőkanál olvasztott kókuszolaj
- 3/4 csésze cukrozatlan kakaópor
- 1-2 teáskanál kókusz kivonat
- 5 evőkanál barna cukor
- Csipet kóser só
- 1/4 csésze szárított, cukrozatlan kókuszreszelék
Irányok:
- Egy 2 literes edényt béleljen ki műanyag fóliával, és permetezze tapadásmentes spray-vel, tegye félre.
- Egy nagy teljesítményű turmixgépben adjunk hozzá fekete babot, kakaóport, kókusz kivonatot, barna cukrot és sót.
- Kis sebességgel keverjük össze, és keverjük simára. A keverék sűrű lesz.
- Nyomkodjuk az előkészített serpenyőbe, szórjuk meg kókuszdióval, óvatosan nyomjuk le a kókuszra, és vágás előtt tegyük hűtőbe legalább 1 órára.
További fudge receptek
Karácsonyi sör fudge recept
Ír kávékrém fudge recept
Burgonya chips és sózott karamell fudge recept
