El tudod képzelni, hogy egy olyan világban élsz, amely lehetővé teszi számodra, hogy az élet egyik legkedveltebb finomságát élvezd anélkül, hogy bűntudatot éreznél miatta? Íme a csirkehús. Az egyik legfinomabb ételt egészséges választásként népszerűsítik a Chick-fil-A elvihető táskáin. A lánc előzetesen olyan testtisztítást javasolt, amelynek során három-négy óránként nyolc darabból álló csirkehúsos ételt kell fogyasztanunk-krumpli, szóda és szószok nélkül. Valóban működhet ez?
Több: A Chick-fil-A káposztasaláta receptjének 10 legmegdöbbentőbb leleplezése
A Chick-fil-A úgy tűnik, hogy az egyik táplálkozási gyorsabb.étel franchise -ok, amelyeket az Egyesült Államok látott az évek során, természetesen attól függően, hogy mit rendel. A cég weboldalán van egy táplálkozási számláló, amely lehetővé teszi, hogy kiválassza az elfogyasztani kívánt termékeket, és hozzáadja őket a étkezés kalkulátor amely megjeleníti a termékek táplálkozási adatait.
A csirkehús tisztítása a cég legújabb lépése az egészséges életmód forgalmazása érdekében. A hordtáskák most ezt a diétás tippet adják: „Kezdje az új évet azzal, hogy egy egészséges szokást ad hozzá a rutinjához. Íme egy jó: három-négy óránként egyél kisebb ételeket (például egy 8 darabos grillezett rögöket). ”
A „pizzatisztításhoz” és a „tacotisztításhoz” hasonlóan ez lehet az igazi üzlet vagy egy másik kétségbeesett gyorséttermi csalás?
A Chick-Fil-A azt javasolja, hogy adjon hozzá egy "egészséges szokást" a napjához, például három óránként csirkefalat pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 2016. január 27
Szerint a Chick-fil-A webhely, minden grillezett csirkehús nyolc számból álló adagja csak 140 kalóriát és mindössze három gramm zsírt tartalmaz. Papíron igen, ezek a táplálkozási tények ígéreteseknek tűnnek, de kérdés, hogy a táskát olvasó egyének hogyan értelmezik az étrendet.
Több: 9 Gyorsétkezési mashups, amiről szeretnénk, ha létezne
Dr. Felicia Stoler regisztrált dietetikus és szerző szerint „A grillezett csirke egészséges ételválasztás, sőt egészséges snack is lehet. Ugyanakkor a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák és az alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek is. Minden az energia egyensúlyán múlik. ” Lényegében eltérést kell mutatnia az elfogyasztott élelmiszerekben, különben fennáll annak a veszélye, hogy a szervezet hiányzik a táplálkozás legelterjedtebb részeiből. Stoler hozzátette: „A gyorsan felszolgált étterem sült, nem panírozott opciója kiváló. A tiszta fehérje fogyasztása azonban nem stabilizálja a vércukorszintet, amint azt a táskáik/webhelyük sugallja. ”
Az emberek hajlamosak arra, hogy bizonyos ételeket túlfogyasztjanak, ami az egészséges ételeket egészségtelenné teheti, éheztetve a szervezetet a szükséges tápértékekkel. Hasonló helyzet alakulhat ki, ha egy nap alatt túl sok grillezett csirkehúsot esznek meg. Technikai értelemben Stoler kifejti: „Amikor a vércukorszint csökken, az embereknek szénhidrátforrást kell fogyasztaniuk, nem pedig fehérjét, hogy a glükóz szintjét. ” Tehát bár a grillezett csirkehéjak egészségesek lehetnek, nem adja meg a szervezetnek a teljes táplálkozási tervhez szükséges tápanyagokat, ill. tisztít.
Stoler egyetért azzal, hogy a Chick-fil-A jó ajánlása három-négy óránként enni a vércukorszint fenntartása és a túlfogyasztás minimalizálása érdekében, de nem támogatja, hogy csak csirkét fogyasszon.
