Ha egészséges ételek vannak a házban, természetesen egészségesebb döntéseket hozunk snackekkel és ételekkel.
A legnehezebb az, ha hűtőszekrényét és kamráját feltölti szükségszerű tárgyakkal, nem csak snackekkel. Ha tudod, hogy hajlamos vagy gyorsan elfogyni valami, amire mindig szükséged van, akkor mindig vásárolj ebből kettőt. Így az étkezést az egészséges szükségletek köré tervezheti, és nem csak a könnyű megoldásokhoz nyúlhat.
A szervezés érdekében javaslom, hogy szerezzen be egy száraz törlőlapot vagy egy táblát a konyhájában. Írja le az étkezési és harapnivalókat hétről napra és étkezéskor, és mielőtt a boltba indul, gyorsan bepillanthat a hűtőszekrényébe és a kamrájába. Dobjon el mindent, ami lejárt, vagy nem tűnik frissnek, és gyorsan ellenőrizze, hogy a következők mindig kéznél vannak -e. Ne feledje, ha néhány percet vesz igénybe, mielőtt elhagyja a házat, megszervezi a gyorsabb vásárlást, és kérjük, soha ne menjen el otthonról lista nélkül, különben előfordulhat, hogy egynél többször kell utaznia!
Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés a Chex és a SheKnows szponzorált együttműködésének része.
