Problémamentes éjszakai alma diós zabpehely recept-SheKnows

Ehhez a szupergyors és egyszerű reggelihez rendes hengerelt zabot használtam, és olyan kézipoggyászkapcsokkal kombináltam őket, mint az almaecet, juharszirup és dió. Mivel a zabot éjszakán át áztatják, hidegen kell megragadni és enni. Nem rajong a hideg zabért? Nem probléma - csak néhány percre tegye be az üveget (mínusz a fedelet) a mikrohullámú sütőbe.

Kapcsolódó történet. Padma Lakshmi bogyós lepénye dupla édesség és finom reggeli

Egyszerű alma dió egy éjszakára zab

Készítse el ezt a gyors és egyszerű reggelit az előző este, és ébredjen fel egy jóllakó reggelire, amelyet egyenesen az üvegből kell fogyasztani.

Felkészülési idő 10 perc / Hűtési idő 12 óra / Összes idő kb. 12 óra

Hozzon 2 adagot

Hozzávalók:

• 2 tiszta, mikrohullámú sütőben félpint méretű üveg fedéllel
• 2 csésze nyersen hengerelt zab
• 1 csésze cukrozatlan vaníliás mandula tej vagy sovány tej
• 1/2 csésze jó minőségű almaecet
• 2 evőkanál tiszta juharszirup
• 1 teáskanál vanília kivonat
• 1 evőkanál almás pite fűszer
• 1/4 csésze apróra vágott dió (köretnek)
• 1 kis alma, kockára vágva (köretnek)

Irányok:

1. Egy keverőtálban összekeverjük a zabot, a mandulatejet, az almaecetet, a juharszirupot, a vaníliát és a fűszereket.
2. Jól keverjük össze, és osszuk el a zabot a 2 üveg között.
3. Tegye az üvegeket egy éjszakára a hűtőszekrénybe, és hűtse le.
4. Tálaláshoz vegye ki a hűtőszekrényből, és erőteljesen rázza fel, hogy a zabpehely összekeveredjen.
5. A fedél levétele előtt alaposan rázza fel az üveget, és díszítse a zabpelyhet apróra vágott dióval és tetszés szerint friss kockára vágott almával.
6. Hűtve tálaljuk, vagy melegen süthetjük a mikrohullámú sütőben, miután eltávolítottuk az üveg fedelét.

Ezt a bejegyzést Quaker támogatta^® Valódi Medleys^®.

További zabpehely receptek

Lassú tűzhelyű almás pite zabpehely
Őszibarack és tejszín éjszakai zab
Csokoládé zabpehely karamellizált banánnal