Barátaim, itt van a főzés-vacsora kártyája. Stacie Billis szakácskönyve Legyen egyszerű tele van olyan egyszerű, gyerekbarát receptekkel, amelyeket mindig keresünk. De ez az összes többi otthoni főzési intelligencia, ami sokkal több, mint egy szakácskönyv-például a szupermarket útmutatója és az idő- és pénztakarékossági tanácsok.
Tehát ahelyett, hogy a szakácskönyv receptjét mutatnánk be, úgy gondoltuk, hogy értékelni fogja ezt a nem főző listát vacsora ötletek. Természetesen ezen összetevők egy részét a nulláról előre elkészítheti - ezek receptjei a szakácskönyvben találhatók. De teljesen használhatja a bolti verziókat, és mi titkot tartunk közöttünk.
Több: 5 napos étkezési terv: kelkáposzta, quinoa és avokádó, hogy táplálja a tavaszt
Több:Egy egyszerű dolog, amellyel olcsóbbá teheti az egészséges táplálkozást
10 teljesen elfogadható, főzés nélküli vacsoraötlet
Stacie Billis szakácskönyvén keresztül Legyen egyszerű
Mert egyes éjszakákon így kell tekernünk. És rendben van. Takarítson meg pénzt, hagyja ki az elvitelét, és próbálja ki ezeket a gyors, tápláló ételeket.
1. Egy tál hummus*, fetával és bármi mással a tetején (gondoljunk: uborka, apróra vágott paradicsom, olajbogyó, kapribogyó, maradék csirke), pitaforgácsokkal tálalva.*
2. Joghurt, dió és friss gyümölcs parfümök. Adjon hozzá granolát,* ha van, extra súllyal.
3. Mogyoróvaj* vagy napraforgómagvaj* és banános szendvicsek.
4. Get Up and Go turmix* zabbal keverve az extra megterhelés és a táplálkozás érdekében, néhány teljes kiőrlésű pirítóssal.
5. Mindennapi gofri* vagy mindennapi palacsinta* a fagyasztóból, friss gyümölccsel.
6. Paradicsom, sajt és savanyúságos szendvics nyers zöldségrúddal.
7. Tonhal saláta szendvics nyers zöldségrúddal és pita chips vagy tortilla chips* az oldalán.
8. Deli hús Cobb saláta pirítós mellé.
9. Sült paradicsom hummus* és avokádó ropogós kenyéren. Ha van ideje, tegyen egy turmixot az oldalára.
10. Gyors babsaláta lecsepegtetett és öblített konzerv babból, bármilyen kéznél lévő zöldséggel (pl. uborka, apróra vágott paradicsom, felolvasztott borsó vagy kukorica) és morzsolt vagy kockára vágott sajt, olajjal és ecet. Adjon hozzá maradék vagy csemege húst, ha van.
*A humusz, pita chips, granola, mogyoróvaj, napraforgómag vaj, turmix, gofri, palacsinta és tortilla chips receptjei Legyen egyszerű.
Több:A grillezett csirke recept, amely megkívánja a maradékot - igen, fog
