Mindannyian tudjuk, hogy a megjelenésünkkel kapcsolatos csúnya megjegyzések a nap hátralévő részében… vagy a héten… és néha a hónapban is a fejünkben maradhatnak. De elgondolkodtál valaha azon, hogy ezek a csúnya megjegyzések hova tűnnek? Mint kiderült, ezek a szavak súlyosak lehetnek Egészség olyan problémák, mint a szív- és érrendszeri és anyagcsere -betegségek, kutatások szerint a Pennsylvaniai Egyetem Perelman Orvostudományi Iskolája vezette.
Várj egy percet - szavak betegségeket okozhat?
Igen. Járjuk végig ezt.
A test megszégyenítése, amit mindannyian tapasztaltunk már így vagy úgy, úgy határozható meg, mint az esetlegesen romboló kommentár a test alakjáról vagy méretéről. Csakúgy, mint a mai kommunikáció bármely vonatkozása, a testszégyenítés is sokféle formát ölthet, beleértve azt is, hogy valakivel közvetlenül beszéljünk a sajátjukról látszat, valaki súlyáról beszél a háta mögött, vagy akár negatív belső gondolatokból álló kört fejleszt ki saját
Több: Az okok, amelyek miatt szégyelljük magunkat (és miért nem kellene)
De gondoljunk csak a nevetséges súlyfüggő sztereotípiákra, amelyeket ezek a médiumok szüntelenül irányunkba tolnak: valahogy soványak egyenlő a szépséggel, az intelligenciával és az összevisszasággal, míg a túlsúly egyenlő a lustasággal, egészségtelenséggel és nem vonzó.
Ezek az állandóan jelenlévő negatív elképzelések mélyebben kezdenek beszivárogni egy harcoló emberbe elhízottság. Más szóval, azok, akik találkoznak a negatív sztereotípiákkal, bizonyos fokú depresszióval kezdenek együtt élni súly elfogultság internalizáció, amely akkor következik be, amikor az elhízott egyének úgy vélik, hogy maguk is igazodnak a negatívhoz sztereotípiák.
Tehát alapvetően az, hogy valaki bűntudatot érez a megjelenése miatt, valóban befolyásolja az önbecsülését. Ez nem lehet meglepő.
De ez a kutatás azt sugallja itt egy kicsit több történik. A tanulmány során 159 felnőtt az elhízással küzdőket mentális és fizikai egészségügyi vizsgálatoknak vetették alá. Azok, akiket „nagy” súlyú torzítás internalizációnak minősítettek, háromszor nagyobb valószínűséggel voltak metabolikus szindrómában, amely olyan állapotok csoportja, amelyek növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke esélyeit, és hatszor nagyobb valószínűséggel magas a trigliceridszintje, mint az „alacsony” internalizálás. Szóval igen, ezek az eredmények nagy jelentőségűek.
Mi az ítélet? A szavak ölnek. És ez nem egy szűrő, amire az agyunknak szüksége van, hanem egy teljes átkonfiguráció.
Több: A művész felnőtt kifestőkönyve a testpozitivitást ünnepli
„Az egészségügyi szolgáltatóknak, a médiának és a nagyközönségnek tisztában kell lennie azzal, hogy az elhízott betegek hibáztatása és megszégyenítése nem hatékony eszköz a fogyás elősegítésére, és valójában hozzájárulhat a rossz egészségi állapothoz, ha a betegek internalizálják ezeket az előítéletes üzeneteket. ” a tanulmány társszerzője, Tom Wadden, Ph. D., a pszichológia és a pszichiátria professzora, a Penn's Weight and Eating Center igazgatója Rendellenességek mondta ScienceDaily.
Az évszázad kanyargós modellje és lányszeretete Ashley Graham messze vezető szerepet tölt be ezen az osztályon. Neki legújabb Instagram bejegyzés kihagyta tipikus csillogását, divatját és szexualitását. Ehelyett a fénykép egyszerűen az alsó testét jelenítette meg - és még mindig megingatta a világunkat.
Fényképét így írta alá: „Edzek. Mindent megteszek, hogy jól étkezzek. Imádom azt a bőrt, amiben vagyok. És nem szégyellem néhány csomót, dudor vagy cellulit. és neked sem kéne lenned.#szépség túlméretes#szereti a bőrt”
Ettől nem érzi jól magát? Egészségünk érdekében pozitív változásokra van szükség a testképek viselkedésében és reagálásában. Nem, nem fogjuk megszüntetni kedvenc sovány-mini hírességeink követését, vagy abszolút szerelmet, ha szörnyű szögben látunk egy képet magunkról. De tudatos erőfeszítéseket tehetünk, hogy emlékeztessük magunkat arra, hogy a test tökéletessége nem a szépség, a szeretet, az intelligencia vagy alapvetően bármi más követelménye, amit el akarunk érni. És csak így kezdődik a zsíros megszégyenítő sztereotípiák kibogozása.
Több:Ashley Graham mozgalmas TED -beszéde az új bizalmi himnuszod (VIDEO)
Ahogy Graham és a média reflektorfényében lévő más vezető nők is részesei a szégyenkezésnek, a többieknek is ezt kell tennünk. Az orvosoknak fel kell tárniuk az elhízás genetikai, biológiai és környezeti vonatkozásait betegeikkel. A barátoknak és a családnak inkább bátorítaniuk és támogatniuk kell egymást, mintsem feltételezéseket kell tenniük azokról, akik másként néznek ki, mint ők. És a nők egészének fel kell ismerniük, hogy kevés interakció önmagunkkal és másokkal összeadódik - az élet szó szerint itt van.
