A hőmérséklet emelkedésével ügyeljen arra, hogy óvintézkedéseket tegyen a kimerültség és a kapcsolódó meleg időjárás elkerülése érdekében Egészség problémák.
A nyári tevékenységek gyakran szórakozást jelentenek a napon, de mivel a hőmérséklet felmelegszik, fontos ne felejtsen el biztonságosan játszani, és megelőzze a hővel kapcsolatos betegségeket, amelyek halálosak lehetnek, ha nem tesznek megfelelő óvintézkedéseket vették. A hőhatás minden évben haláleseteket eredményez, ezért ismerje és kövesse az alapvető tudnivalókat biztonság tippek segítenek elkerülni a veszélyeket és élvezni a melegebb hónapokat.
Kimerültség a hőségtől
Keresse meg ezeket a kimerültség jeleit, és tegyen azonnali óvintézkedéseket, ha Önnek vagy bárkinek, akivel együtt van: lélegezzen sekély és gyors, nyirkos bőr, szédülés, szájszárazság, túlzott izzadás, a bőr színének elvesztése vagy szokatlanul sápadt bőrszín. A kimerültségben szenvedők gyakran hányingert, fejfájást vagy ájulást éreznek. Hányhatnak vagy panaszkodhatnak, hogy fáradtak.
Ha ezek a tünetek jelen vannak, azonnal menjen ki a hőségből. A tünetekkel küzdő személynek azonnal sok hideg folyadékot kell adni, és ez segít letörölni őket egy hideg ruhával. Ha nem látja állapotuk gyors javulását, azonnal hívja a 911 -et.
Hőguta
A nagy hőhatás hőgutát okozhat, és ez az állapot mindig azonnali orvosi ellátást igényel. A tünetek közé tartozik a szédülés, a rendkívül magas testhőmérséklet (több mint 103 fok) lüktető fejfájás, az izzadás hiánya, a gyors erős pulzus, az émelygés és az érzékeny, száraz bőr.
Ha ezek a jelek jelen vannak, azonnal vegye ki a személyt a hőségből, és menjen a legközelebbi kórházba, vagy azonnal hívja a 911 -et. Ez egy rendkívül súlyos állapot, amely halálos lehet, ha nem kezelik gyorsan.
Megelőzési tippek
- Soha ne hagyjon egyedül gyerekeket vagy háziállatokat zárt járműben. A belső hőmérséklet percek alatt jóval 100 fok fölé emelkedhet, és az ilyen hőhatás gyilkos.
- Igyon sok vizet a forró napokon. A kiszáradás tünetei gyorsan és észrevétlenül jelentkezhetnek.
- Próbálja meg elkerülni az alkoholt vagy koffeint tartalmazó italokat - ezek rontják a hő hatását a testére, és gyorsabban kiszáradhatnak.
- Viseljen laza és világos ruhát a forró napokon. A világosabb színek segítenek visszaverni a napfényt, és hűvösebbek maradnak.
- Maradjon árnyékban, és menjen be a nap legmelegebb szakaszában. A klímaberendezés biztosítja a legbiztonságosabb menekülést extrém hőség idején.
- Lassíts! Az extrém melegben végzett megerőltető tevékenység veszélyes. Ha szabadtéri munkát vagy edzést tervez, akkor a nap leghűvösebb szakaszában, általában kora reggel végezze el.
Az idősek, a nagyon fiatalok és a túlsúlyos emberek vannak a legnagyobb veszélyben a hő kimerülésére. A városi területeken a probléma súlyosabb lehet, mivel az aszfalt és a beton hosszabb ideig tárolja a hőt, és éjszaka felszabadítja. A légköri körülmények csapdába ejthetik a közlekedésből és az iparból származó szennyezőanyagokat, a magas hő és az egészségtelen levegő keveréke pedig halálos lehet. Ezekben az állapotokban az egészségügyi kockázatok fokozódnak, különösen azoknál, akik légzési nehézségekkel küzdenek.
További tippek a hőség kezelésére
A hőguta vagy a napszúrás tünetei
A leégés veszélyei
Sziklás -hegyi foltos láz
