A baba súlyvesztése mindig kényes téma. Egyrészt vannak olyan anyukák, akik versenyt csinálnak belőle. Aztán vannak anyukák, akik hazudnak a babájukról fogyás módszereket, hogy a többiek rosszul érezzék magukat.
További ABC News videók | ABC World News
Rendben, talán a „hazugság” erős szó. Menjünk a "túlzással" az érv kedvéért. Genevieve Shaw Brown, az ABC News utazási és életmódszerkesztője és kétgyermekes anyja kipróbálta a kisgyermek étrend miután beismerte, hogy több időt töltött finom ételek elkészítésével a gyerekeinek, mint saját magának.
Azt mondta: „És ezért arra gondoltam, hogy baba - vagy pontosabban - a babám diétáját folytatom. Három étkezés és egy snack minden nap. Mi történne, ha éppen azt megettem volna, amivel az 1 éves gyermekemet etettem? Természetesen nagyobb adagokban, és kérem, tartsa a két üveg mandulatejet naponta, amit iszik. De megtartom a kávémat. ”
Végül Shaw két nap alatt két kilót fogyott az általa nevezett baba étrend. Három szögletes ételt evett rágcsálnivalókkal, és egész nap leállt a legeltetéssel. Elárulta, hogy soha nem volt éhes és több energiája volt, még két gyerekkel sem.
A babaszerű étkezésének egy minta napja valahogy így néz ki: „Reggeli: zabpehely gyümölccsel és pirítós hummussal; Ebéd: kuszkusz, pulyka és sajt mini pakolás; Snack: sajt és keksz; Vacsora: Törökország, töltelék és zöldbab. ”
Először is, szerintem nagyszerű, hogy Shaw időt fordít arra, hogy a gyerekeinek elkészítse ezeket a változatos és finom ételeket. Szeretném, ha ő lenne az anyám, és a házamban lakna. De azt hiszem, joggal mondhatom, hogy a „babaétrend” félreértés.
Én az étrendről és az egészséges táplálkozásról vagyok szó, de amit Shaw alapvetően elért, az a kiegyensúlyozott étkezés és az adagszabályozás. A többi kismama számára, akik a kisgyermekek étrendjét is gyakorolják, és leharapják a gyerekeik tányérját, mert az étkezési idő annyira mozgalmas, valószínűleg néhány kilót fel fogunk hízni, ha megeszjük az extra csirkehúsokat és szőlőt, padló. Így néz ki egy igazi kisgyermek diéta.
Néhány ilyen baba étrendi tipp fantasztikus a fogyáshoz, például rendszeres étkezés és rágcsálnivaló, az adagkontroll gyakorlása és csak akkor, ha éhes. De a kisgyermekes anyukák tudják, hogyan néznek ki a kisgyermekek valódi étkezési szokásai, és valószínűleg nem teszik lehetővé a nagy fogyást: Egyél csak fehér ételeket három napig, harcolj a zöldségek fogyasztása miatt, és sírj, ha nem kapsz pizzát étkezés.
Ez nagyjából helyesnek hangzik.
Bővebben a gyermeknevelésről
Gyermeke tanára rasszista. Mit csinálsz?
Nem veszek karácsonyi ajándékokat a lányomnak
A Georgia fegyverklub a következő szintre fotóz Mikulással
