Annak ellenére, amit gondolhat, valóban lehetséges gyerekekkel vásárolni, és nem kell megőrülni. Őszinte Abe -t átfogalmazva: „Időnként minden gyerekkel megteheti, egyes gyerekekkel egész idő alatt, de nem minden gyerek állandóan. ” Íme néhány trükk, amellyel megőrizheti józanságát vásárlás közben gyerekek.
1. Vásároljon, ha a gyerekek nem csillagok
Ha éhesek, amikor megérkezik, menjen a csemegepulthoz, és kérjen mintát a szeletelt húsokból és sajtokból (a legtöbb élelmiszerbolt csemegepultja rendelkezik „próbálja meg vásárlás előtt” házirenddel).
2. Meg kell állapodni egy -egy csemege vásárlásonként
„Gyümölcsbőrt szeretne? Granola szelet? Bírság. De egyet, nem mindkettőt. ”
3. Hozzon létre szabályokat, mielőtt a boltba megy
Ragaszkodjon ahhoz a szabályhoz, hogy addig nem vásárolnak új gabonaféléket, amíg a régi majdnem el nem tűnik. Ezenkívül ellenőrizze a címkéket. Ha túl sok cukor van, a gabonafélék automatikusan kizárásra kerülnek. Legyen meghatározott korlátja, és hagyja, hogy ők maguk olvassák el a címkéket. A gyerekek nem mindig értenek egyet a „meztelen” Cheerios -szal (nincs mézes dió -ízesítés, stb.), De megtanulják, hogy a nagy cukros gabonafélék nem jöhetnek szóba.
4. Gyermekeim gyakran választanak zöldséget és gyümölcsöt
Ez azt jelenti, hogy sok brokkolit, banánt, dinnyét, szőlőt és epret eszünk, de nem baj. Ha ezt választják, valószínűbb, hogy megeszik!
5. Amikor a gyerekek segítenek a bevásárló lista elkészítésében, a piacon maradnak
Adjon minden gyermeknek egy olyan tárgyat, amelynek megtalálása az ő segítsége nélkül történik.
6. Ne mindig ugyanarra a piacra menjen, unalmas lesz a gyerekek számára
Próbálunk a gazdák piacára menni, amikor csak lehetséges. Nem csak sok csodálatos termék van, amit meg kell nézni (és meg kell vásárolni!), De sokkal kevesebb káros ételeket is zavar. Sokkal szívesebben vásárolnék a gyerekeknek szezonon kívüli cseresznyét vagy egy csomag édes borsót, amit harapnivalóként a szájukba ugorhatnak, mint csokoládéval borított graham kekszet.
