Mindannyian ott voltunk: Egy hosszú vásárlási nap után egy hosszú pénztár sorba kerül egy üzletben. Ahogy átsétál a soron, különféle ínyenc pattogatott kukoricafajták, kézműves csokoládé rudak és egy mini hűtőszekrény vesz körül, amelyek túl drága üdítőitalokat tartalmaznak. Olyan fáradt vagy és így éhes, és megragad egy zacskót az első látott ételből, és egy koffeintartalmú szénsavas italt - csak azért, hogy áradjon a következő étkezésig. A kétségbeesett idők kétségbeesett intézkedéseket követelnek, nem?
Bár ez az impulzusos élelmiszer -vásárlás utógondolat lehet számodra, valójában hihetetlenül jövedelmező kiskereskedelmi stratégia.
"Van egy óriási mennyiségű kutatás és tudomány és pénz, ami ebbe belemegy " Bob Wright, mondja a Hilton Head Health oktatási igazgatója Ő tudja. „Ez nem véletlen TJ Maxx, A Home Depot és szinte minden üzlet most a pénztárba vagy annak környékére tesz élelmiszert. ”
Az a tény, hogy ezek nem élelmiszerboltok, még bonyolultabbá teszi ezt. Sok ember számára, akik tudatában vannak annak, hogy mit vásárolnak és végül esznek, a szupermarketbe vagy a kisboltba való belépés általában óvatosan történik. Tudod, hogy ezekben az üzletekben a polcokon mindenféle étel és ital sorakozik, ezért bemegy egy játéktervvel - esetleg egy listával -, és ragaszkodik hozzá.
Több: Hogyan változtatta meg a testsúlycsökkentő visszavonulás a testképemet
De ugyanez nem mondható el a nagy, nagy dobozos láncokról, áruházakról és még speciálisabb kiskereskedelmi létesítményekről. Nem megy a Best Buy -ba cukorkát és burgonya chipset vásárolni, de amikor meglátja a pénztárnál, jó ötletnek tűnhet - kellemes csemege, amikor filmet néz az új tévében.
Nem csak ez, de nincs lehetőség a pénztárhoz vezető útra.
"Ha boltban van, és vásárolni szeretne valamit, akkor el kell mennie a pénztárhoz - nem kerülheti el" - mondja Wright. „Ezért tartják az áruház legértékesebb részének - a kiskereskedelemben„ tengerparti ingatlannak ”is nevezik.”
És bár lehet, hogy bemegy egy élelmiszerboltba listával és tervvel, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy biztonságban van a pénztár területén. Wright elmagyarázza, hogy még akkor is, ha a vásárlók sikeresen elkerülték a szupermarket csábító gyorsétel-részeit, gyakran nem tudnak ellenállni az édességnek és a szódának a pénztárban, mert ilyenkor elveszítjük ellenállás.
Több: 4 teljesen reális dolog, amit ma megtehetsz, hogy javíts az egészségeden
A paradox - és potenciálisan pozitív - rész itt az, hogy a vásárlók szándékosan elhaladó rágcsálnivalók jellemzően nagyobbak és olcsóbbak, mint a pénztári változatok. Bár ettől jobb a pénzbeli értékük, ez azt jelenti, hogy ha sorban áll, ha nem egy remek snackre vágyik, akkor legalább egy kisebb adagméretről van szó-teszi hozzá.
A gyógyszertárak egy másik helyszín, ahol az egészségtelen impulzusok teljes választékát vásárolják a pénztárnál. Wright szerint a szomorú az, hogy az emberek a gyógyszertárba mennek, hogy recepteket és egyéb tárgyakat vegyenek fel egészségük, de kifelé menet (mert megint elkerülhetetlen a pénztár) sorban állnak a csábító ételekkel tételeket.
Több: Hogyan hozza ki a legtöbbet gyógyszerészéből
Akár egy lakberendezési boltban, akár a helyi szupermarketben tartózkodik, a pénztárban való vásárlásra való hajlam a döntő fáradtsághoz vezet-magyarázza Wright. Más szóval, annyi különböző döntést kell meghoznia, és annyi mindenre kell emlékeznie a nap folyamán, hogy a amikor elkezd vásárolni, nagy valószínűséggel kimerült, és eléri az első dolgot te.
De miért nem a pénztárban lévő ételek nagy része a legjobb dolog, amit a szervezetbe kell helyezni? Persze, több granola rudat és diót talál, mint néhány évvel ezelőtt, de nagy általánosságban cukros cukorkával, gumival és más édességekkel van dolgunk. Wright szerint ez azért van így, mert ebben a kiváló lakossági ingatlanban való elhelyezés drága, és a kisebb, induló, egészségesebb márkák közül sokan nem engedhetik meg maguknak a helyet.
Tehát hogyan lehet leküzdeni a pénztárban szereplő termékek kísértését? Wright azt javasolja, hogy készüljön fel: Győződjön meg róla, hogy hidratált, már evett és egészségesen hordja a vészhelyzetet harapnivaló a táskában vagy az autóban, így még könnyebben elérhet valamit, amikor a döntő fáradtság beindul ban ben.
És bár tudjuk, hogy a vásárlási stratégiákról „másként kell gondolkodnunk”, Wright elismeri, hogy valóban nehéz megváltoztatni a gondolkodási mintákat anélkül, hogy valami más helyettesítené. Ehhez a figyelmes vásárlás és evés STOP megközelítését javasolja.
- Álljon meg egy percre, és várjon
- Levegőt venni
- Figyelje meg éhségét, stresszét és motivációját
- Kövesse a többi lehetőséget.
Természetesen nem lehetünk mindig tökéletesek - és ez rendben is van. De legalább ha tisztában van a pénztár rész kihívásaival, és tudja, hogy ezeknek az élelmiszereknek az elhelyezése nem véletlen, segíthet jobb döntéseket hozni.
