Jó hír a tészta szerelmeseinek. Egy 23 ezer olasz evőt vizsgáló tanulmány megállapította, hogy ha tésztát eszel, nem nő a derekad - vagy legalábbis nincs kapcsolat a tészta és a nagyobb testtömeg -index között. La pasta non fa ingrassare, capisci? Akkor még egyet. Linguine mindenkinek! Megkapom a Penne Arrabiata-t, majd néhány Carbonara, és mi a fene, a Fettuccine Alfr-mindent üldözője.
És ha teljesen rendben van a tagadással, ha azt szeretné, hogy ez legyen a történet vége, és ha úgy gondolja, hogy ezen a ponton be kell fejeznünk ezt a cikket, akkor kérjük, hagyja abba az olvasást, és folytassa az életével. Élvezd! Az élet mulandó, mégis gyönyörű. Menj, te őrült kalandor, te. Megy.
Több:19 tészta saláta recept, amelyek tökéletesek a bográcsozáshoz
Pesszimisták, összebújunk. Több van a történetben. Ezt tudtad, igaz? Az én embereim. Szóval, itt az igazi.
Lásd, az olaszországi olaszok, akik tésztát esznek, hajlamosak a mediterrán étrend mentén is étkezni, ami nagy mennyiségben tartalmaz friss zöldségeket és halat. A mediterrán étrendet fogyasztók pedig általában egészséges BMI -t élveznek. De hadd rontsam el még jobban ezt az örömhírt!
Több: 14 tésztaétel, amelyek tökéletesek a nyárra
Amikor az olaszok tésztát esznek, valójában nem ez a főétel. És kis mennyiséget esznek. Milyen pici? Legfeljebb három uncia.
Tehát igen, a tészta nem hizlal meg… amíg csak egy kis mennyiséget eszel. De ezt már tudtuk.
Több:5 napos étkezési terv: Táplálja tészta utáni vágyait könnyű, nyári ízekkel
