Soha nem vagyok biztos benne, milyen reakciót fogok kapni, ha elmondom valakinek, hogy van depresszió. Egy gyakori egy szóban összefoglalható: hitetlen. Olyan pillantást vetnek rám, mintha az ütésvonalra várnának. Egy ember még azt is mondta:te depressziósak? Hogyan lehet depressziós? Annyira együtt vagytok. ”
Ez a jól működő depresszió terhe, és sokan vagyunk. Az emberek jelentős százaléka egyszerűen nem fogja elhinni, hogy betegségben szenvedünk, mert nem férünk bele az ügyes kis őrült ember alakú dobozukba.
De itt van a dolog: Ezek a dobozok minden formában és méretben megtalálhatók. Ugyanígy, minden típusú ember - hátterétől, kultúrájától és végzettségétől függetlenül - szenvedhet cukorbetegségben, pajzsmirigy alulműködésben, rákban és demenciában, bárki hajlamos a mentális betegségekre.
Több: A történetmesélés használata a mentális betegségek megbélyegzésének megszüntetésére
(Elnézést, ha a nyilvánvalót mondom. Ha gondolod, gratulálok! Több megvilágosodott vagy, mint pokolian sok embertársad.)
Őrült elképzelés, hogy a depresszióban szenvedők képtelenek mást elérni, mint egy másik napot függőleges helyzetben a kanapén. Félreértés ne essék. Sok depresszió okozta kanapé nap volt az életemben. De sok csodálatos nap is volt, amikor szétvertem a céljaimat, és bepakoltam az érmet, és meglepődtem saját kitartásommal.
Bizonyos értelemben én vagyok a hibás, amiért mentális betegségem ilyen sokáig észrevétlen maradt. A -típusként, túlteljesítő perfekcionistaként, bárkinek bármiféle gyengeségének megmutatása soha nem volt lehetőség. Nem tudtam, hogy ennek fenntartása hozzájárul a mentális betegségeimhez Egészség és végül hatalmas összeomláshoz vezet. Természetesen megvártam, amíg két diplomám és jó munkahelyem lesz, mielőtt hagyom magam összetörni, mert hát az A típus.
Csak az utóbbi években, amikor megtanultam elfogadni a betegségemet, nyíltan beszélni róla, és megpróbálni oktatni magam mentális egészség, hogy rájöttem, hogy személyiségtípusomnak valójában köze lehet a betegségemhez. Mindig fontos megjegyezni, hogy minden tanulmány, elmélet és könyv ellenére a tudósok továbbra is meglepődnek a mentális betegségeken. Sokkal több ismeretlen marad, mint bizonyosság. Ennek ellenére egyre több meggyőző bizonyíték van arra, hogy bizonyos típusú emberek hajlamosabbak mentális betegségekre, mint mások.
Több: Kate Middleton ritka videómegjelenést tesz közzé a mentális egészségről
Egyik érettségi vizsgámon sem kaptam B -nél alacsonyabb szintet. Az első hétvégi munkámat 12 évesen kaptam, és végig dolgoztam az iskolában és az egyetemen. Két diplomám van, és négy évig saját vállalkozást vezettem. Nagyjából bármit, amire gondolok, elérem. Nem dicsekszem. Ezek a tények. A valóság-az igazán fontos dolgok-meglehetősen távol áll attól a tökéletes benyomástól, amelyet mindezektől kaphat. Különböző időpontokban, mindazok alatt az évek alatt, amikor vizsgáztam és zacskóztam, kétségbeesett, gyűrött rendetlenségben voltam. Küzdöttem, hogy reggel felkeljek az ágyból, és bármilyen szinten kommunikáljak más emberekkel. A kétségbeesés mélyén voltam.
De a külvilág felé minden célomat összetörtem, majd néhányat. Akkor hogyan állíthatom, hogy beteg vagyok? Nem csak elmebeteg. Mert az őrültek nem tudnak keményen tanulni, leállni, és vállalkozást indítani, nem?
Rossz. Mindezt megtehetjük, majd még néhányat, és Tim Cantopher pszichiáter szerint ez a személyiségtípus szenved leggyakrabban depressziótól. A könyvében Depressziós betegség: Az erősek átka, azt mondja, hogy leggyakrabban az a személy, akinek meghibásodása van „az utolsó személy, akitől elvárható, hogy meghibásodjon”. Ő is ír hogy bárki, aki mentális betegségben szenved, „tévesen gondolja, hogy gyenge, és szégyellnie kell, hogy elkapta ezt a betegséget”, mert „Yazért kaptad, mert túl erős vagy.”
Cantopher úgy véli, hogy a legerősebb emberek szenvednek depresszióban. „Adj egy sor stresszt valakinek, aki gyenge, cinikus vagy lusta, és gyorsan feladja, így soha nem lesz elég stresszes ahhoz, hogy beteg legyen” - írja. "Egy erős ember ezzel szemben úgy reagál ezekre a nyomásokra, hogy megpróbálja leküzdeni azokat." Más szóval, folyamatosan erőlteti magát erre többet, többet elérni, az a jól működő egyén lenni, mert semmi sem rosszabb, mint csalódás (akár önmagának, akár mások).
Itt az ideje, hogy abbahagyjuk azt a próbálkozást, hogy a mentális betegségben szenvedő embereket illesszük a formába. Vagy talán gondoljunk arra, hogy a forma teljesen más, mint amire gondoltunk.
Eredetileg 2016 júniusában tették közzé. Frissítve: 2017. szeptember.
