Azt hiszi, szerelmes belé gyakorlat partner, de nem biztos benne? A tested jelzéseket ad, amelyek érdekelnek… és az elméd egyetért. Lehet, hogy az elméd téved abban, amit a tested mond, és ezek a szeretetérzések valójában egyáltalán nem a haverodról szólnak? Íme, hogyan izzadhat együtt az endorfin és még sok más.
A szíved hevesen ver, ahogy felsétálsz, hogy találkozz edzőtársaddal. A légzésed felgyorsul, ahogy köszönsz és a napról beszélsz. Az adrenalin és más „jó közérzet” hormonok most hullámzóak. A testedet csak az edzésre való felkészülés serkenti, és az edzés során növekszik. De az Ön által gyakorolt eufória túlmutat az edzésen.
A verejték megosztása érzelmi kötelékeket építhet fel
Valljuk be: ha párjával együtt gyakorol, kötődik a bélnyomasztó edzésekhez és az edzés utáni rágcsálnivalókhoz, valamint az egymásba bízott élettörténetekhez. Lehet, hogy észre sem veszed, milyen pozitív érzelmi kapcsolatokat hoz létre az agyad idővel.
A testmozgás serkenti a szerelmet
A pozitív érzelmi izgalom, mint például a „szeretet” érzése kognitív és fizikai élmény is. Miután a tested fizikailag stimulált, az agy magyarázatot vagy forrást keres a stimulációhoz. A romantikus vonzalmat növelheti a fizikai izgalom az olyan tevékenységekből, mint a súlyemelés, a futás vagy bármilyen más sport. Még a kellemetlennek vagy kihívást jelentő fizikai gyakorlatok is ösztönözhetik ezt az elme-test vadászatot az izgatottság miatt.
A tévesen azonosított izgalom
A testmozgás élettani hatásai, mint például a megnövekedett pulzusszám, a fokozott légzés, a hormonok felszabadulása és a hangulat javulása ugyanazok, mint a szerelmes embereknél. Sajnos az agya helytelenül azonosíthatja az első dolgot, amit lát - az edzőtársát -, ami miatt izgatott, és azt gondolja, hogy szerelmes belé!
Szeretem, nem szeretem…
Ha kíváncsi vagy, hogy tényleg szerelmes vagy -e, vagy az izgalom rossz hozzárendelése, akkor megkérdőjelezheted azt a kapcsolatot, amelyet elméd a fizikai és érzelmi izgalom között hoz létre.
Szedd össze magad, amikor vagy nem izzadó
Találkozzon a helyi könyvesboltban, és beszéljétek meg egymás kedvenc könyvét (nem a gyakorlatokról szóló könyvet!), És nézzétek meg, van -e valami több, mint a gyakorlás, amit ketten megosztanak. Osszon meg egy előételt egy új étteremben, és nézze meg, hogy Ön és ő jól kommunikálnak -e, és élvezze a csendes pillanatokat, amikor nincsenek súlyzók és nincs zene a háttérben.
Töltsön időt edzésbarátjával, amikor nincsenek a gyakorlás nyomon követheti, hogy a kapcsolat túlmutat -e az izzadságon vagy sem. Lehet, hogy rájössz, hogy ő a tökéletes párod, vagy rájössz, hogy ti ketten tényleg csak edzésbarátok vagytok.
Csak barátok vagytok? Olvass tovább.
- 4 jel, hogy csak barátok vagytok
- 5 jel, hogy benned van
- 10 jel, hogy nem ő az
