Úgy néz ki, mint a havi bankszámlakivonata? Igen, az enyém is - és a legújabb tanulmányok sokasága szerint a helyzet szó szerintibb, mint gondoltuk.
Pénzügyi helyzete nyilvánvaló szerepet játszik abban, hogy hogyan érzi magát naponta, de meghatározó tényező a jövőbeli egészségének minőségében is. Más szóval, ha nem veszi ki a fejét a homokból, stat, akkor komoly egészségügyi problémákkal nézhet szembe.
Az alábbiakban egy kiemelkedő tekercs látható, amit adósságai tesznek - vagy tesznek - az egészségükért.
1
Generalizált szorongásos zavar
Ha állandóan pánikba esik, hogy hogyan fog visszatérni a pályára anyagilag, akkor az egyetlen dolog, amitől a szorongása csak elvonja a figyelmét, és rontja az anyagi helyzetét. Ahogy a pánik emelkedik, a tested végül alkalmazkodik a krónikus stresszhez, amíg szembesülsz egy szorongásos zavarral-és bosszantóak, bízz bennem. A szorongásos zavarok olyanok, mint a Bob Wiley a mentális betegségekről: Csak nem tudják, mikor kell kirándulni.
2
Magas vérnyomás/szívroham
Egy nemrégiben tanulmány a Northwestern University szerint a magas adósság egyenlő a magas vérnyomással. A kutatók 8400 (24-32 év közötti) fiatal felnőtt adatait használták fel, hogy megvizsgálják az adósság és az egészség kapcsolatát. A magasabb adóssággal rendelkezőknél 1,3 százalékkal emelkedett a diasztolés vérnyomás. (A perspektívát szemlélve kétpontos emelkedés 17 százalékkal magasabb a magas vérnyomás és 15 százalékkal a stroke kockázatával jár.)
3
Szívbetegség/cukorbetegség/stroke
A tanulmány kiadva Cukorbetegség gondozása a pénzügyi és munkahelyi stresszt a metabolikus szindrómához köti, ami növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség és a stroke kockázatát.
4
Álmatlanság
Ha az anyagi stressz miatt hánykolódni kell, akkor az alváshiány végül a hét törpe közül legalább hárommá válik (Álmos, Dopey and Grumpy, ha kíváncsi vagy), nem is beszélve az egyéb egészségügyi problémákról, amelyek az álmatlansághoz vezethetnek: elhízás, cukorbetegség és szívbetegségek mások
5
Emésztési problémák
Amikor a pénzügyi stressz a legrosszabb volt, sétáló Gravol reklám lettem: gyomorégés, hányinger, IBS, a működik - és nem sokat tehet az adósságával, ha magzati helyzetben van (bízzon bennem, én megpróbálta).
6
Alacsonyabb IQ/meggondolatlan döntések
A szerint tanulmány kiadva Tudomány, a tartós szegénység olyan sok mentális energiát igényel, hogy kevesebb agyi erő jut az élet más területeire - ironikus módon éppen azok a területek, amelyek segíthetnek hatékonyan szembenézni pénzügyi stresszével. Ezenkívül nagyobb az esélye annak, hogy meggondolatlan döntéseket hoz, amelyek egyenlővé teszik a pénzügyi stresszt ami még rosszabb (pl. nyaralni, amikor nem engedheti meg magának, vagy elmenekülni a gondoktól az interneten keresztül bevásárlás). A vizsgálat résztvevői a kognitív funkciók csökkenését mutatták ki, amely egyenértékű volt az egész éjszakai alvás elvesztésével, ami rontotta döntéshozatali képességeiket.
7
Súlygyarapodás
Egy a közvélemény kutatás vezetve Jehu! Egészség és Reader’s Digest, körülbelül minden negyedik amerikai használja a munkáját és a pénzügyi stresszt kifogásként arra, hogy nem dolgozik (az író szemérmesen emeli fel a kezét). Valójában 18 százalék mondta, hogy a munka fontosabb, mint a munka. (Ha te is erre gondoltál, szánjunk egy pillanatot, és pofozzuk meg magunkat, nem?)
8
Fejfájás/migrén
A közvélemény kutatás az Associated Press és az AOL által végzett kutatásból kiderült, hogy az adósságból stresszes emberek 55 százaléka szenvedett migrénben és más típusú fejfájásban.
9
Az egészségtelen szokások növekedése
Ha anyagi helyzetben van, akkor nagyobb valószínűséggel vesz részt egészségtelen szokásokban, hogy megbirkózzon vele - például dohányzás, ivás, vásárlás, utazás (alapvetően az egész húszas éveim). Ami oda vezet (sejtette) több pénzügyi stressz.
10
Depresszió
Ha beleveted a törülközőbe az anyagi helyzetedet, és azt hiszed, hogy soha nem leszel adósságmentes, az reménytelenség, amelyet nem lehet megfelelően leírni, és megfosztod a megérdemelt életétől.
Azt gondolhatja, hogy megszokta az anyagi stresszt (manapság ki nem az stresszel a pénz miatt?), de a tested mást mond. Készen áll a hallgatásra?
További okok a stressz kezelésére
5 módja annak, hogy a stressz befolyásolja a szerelmi életedet
A túlmunka mennyire befolyásolja az egészségét
A stressz veszélyei a szív egészségére
