Téli egészségügyi és biztonsági tippek gyerekeknek - SheKnows

instagram viewer

Téli sportok biztonsága

A téli időszak rengeteg lehetőséget kínál szabadtéri tevékenységek gyerekeknek, beleértve a szánkózást, snowboardot, síelést, jégkorongot és korcsolyázást. És bár ezek a tevékenységek nagyon szórakoztatóak, évente több ezer gyermek szenved sérüléseket téli sportok során.

Győződjön meg arról, hogy gyermekei sportspecifikus sisakot és egyéb védőfelszerelést viselnek minden alkalommal, amikor téli sportokat űznek.

Szerencsére sok ilyen sérülés megelőzhető. Alapján SafeKids.org, A síelés és snowboardozás során a gyerekek által elszenvedett fejsérülések 53 százaléka puszta sisak viselésével megelőzhető vagy csökkenthető.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt javasolja, hogy a 16 év alatti gyerekek ne vezessenek motoros szánokat, és a 6 év alatti gyermekek egyáltalán ne üljenek rajtuk.

Ne feledje, hogy még a hideg időben is a gyerekeknek (és a felnőtteknek) sok folyadékot kell inniuk és napvédőt kell viselniük, amikor kint vannak.

Gyors tipp: Ha gyermeke hosszú sálat visel, ügyeljen arra, hogy be legyen húzva, nehogy a síbotokra vagy más sportfelszerelésekre akadjon.

click fraud protection

Téli bőrápolás

A folyadékok mellett hogy elkerülje a kiszáradást és a naptejet, hogy megvédje a nap károsodásától, télen is módosítania kell gyermeke bőrápolási rutinján.

Fontolja meg a szappan cseréjét. A legtöbb hagyományos szappan eltávolítja a bőrt a nedvességtől és az olajoktól. Keressen enyhébb szappanokat, például kasztíliát vagy zabpehely alapú szappant. Kerülje a megkérdőjelezhető összetevőket tartalmazó hidratáló krémeket és krémeket, és próbáljon természetes termékeket találni az irritáció elkerülése érdekében.

Fontolja meg a kókuszolajat a bőr számára. Gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Nem kell sokat használnia, hogy a bőr hidratált és egészséges maradjon. A forró víz kimerítheti a bőrt védőolajaitól, ezért csökkentse a zuhanyzási és fürdési időt, és csökkentse egy kicsit a hőmérsékletet.

szappan

Az e-mail címed nem kerül nyilvánosságra. A kötelező mezők meg vannak jelölve *