A sötétben világító fekete fény jóga nevetségesen szórakoztató-SheKnows

instagram viewer

Egy nő eltakarja arcát, mellkasát és karját a sötétben világító neonfesték kavargó pöttyökkel, míg egy másik narancssárga ecsetvonásokat fest a szeme körül, így tigrisnek tűnik. Elektromos rózsaszín festékkel kezdem a hasamra húzni a hasamat, mert miért ne? Világos karkötőkkel és nyakláncokkal díszítjük megjelenésünket, amelyek egy halomban ülnek a szoba előtt. Bár úgy hangzik, mintha egy zenei fesztivál egyik területén drogozásra készülnénk, ez nem is állhat távolabb az igazságtól. Azért vagyunk itt, hogy gyakoroljunk. Üdvözöljük a Buti Glow -ban! Jóga, vagy Buti „Glowga”, ahogy gyakran nevezik, a ravelike fitness őrület ez felrázza a jógavilágot, amely néha kissé túl komolyan veszi magát.

mi történik a menstruációs ciklus során
Kapcsolódó történet. Mi történik a testeddel a menstruációs ciklus minden napján?

Több: A Transzcendentális Meditáció junkie -ja lett az agyam

Az osztály LA -n A híd elme testmozgás A jógastúdió nagy ígéreteket tesz, hogy segít „lerázni minden feszültséget és poggyászt a munkahétről”, miközben összeköt bennünket „elsődleges lényegünkkel és belső női erő. ” Hosszú napom ütötte a billentyűzetemet, és csak ki kellett lazítanom egy jógaórán, és ez volt az egyetlen, amelyet a környéken kínáltak tovább

click fraud protection
ClassPass. Miután megnyomtam a tartalék gombot, aggódtam, hogy túl bájos lesz, de tudtam, hogy nem tudok visszalépni anélkül, hogy kockáztatnám a lemondási díjat. De minden fenntartásom, amely gyorsan megszűnt, miután kezet fogtam. Ahogy elkezdek festéket festeni a testemre ezzel a teljesen idegen csoporttal, nyugodtabbnak éreztem magam, mint amikor beléptem. Újra gyereknek éreztem magam.

„Felnőttként ritkán játszunk” - mondja Theresa Lee oktató. „Szeretem látni, milyen kreatívak az emberek a festékkel. Mindez a lélek táplálásának, az elme és a test összekapcsolásának, valamint az önszeretet gyakorlásának a része. ”

Amikor Lee lekapcsolja a lámpákat, és a hátsó lámpák kigyulladnak, kezdődik az igazi munka. Miközben kecsesen mozgatja testét az elektronikus zene és a hip-hop lüktető ritmusához, vezetve a gyors tempójú edzés, amely egyesíti az elsődleges táncmozgásokat, az áramló ászanákat és a plyometriákat, mindannyian mindent megteszünk, hogy kövesse.

Több:Az orgazmusos meditáció az új jóga - csak így jobb

Edző készítette Bizzie Gold, akinek hírességei között Jennifer Love Hewitt is szerepelt, a Buti Yoga részben egyedülálló mert a gyakorlat magában foglalja a csípő szinte megállás nélküli ritmikus körkörös mozdulatait, amelyek hangzik a magját izmok. A buti jóga játékos lehet, de felrúgja a segged. És mi köze a festéknek az edzéshez? "A festmény és a fekete fények fokozzák a gyakorlatot, mert sötét van és izzunk" - mondja Lee. "Ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy szabadabbak és magabiztosabbak legyenek." 

Szeretem a szabadságot, amelyet a testfestés és a fekete fények adnak az osztálynak; segít, hogy ne aggódjak amiatt, hogy hogyan nézhetek ki, miközben megpróbálok nem omlani a saját végtagjaim neonhalmába. Ahelyett, hogy kénytelen lennék izzadt arcomat és remegő lábaimat bámulni a tükör fényes fénycsövei alatt, csak a festett nyomokat látom a testemen és mindenki máson. Egy ponton annyira elkaptam a pillanatot, hogy még a szomszédom neon tükrét is összekevertem a sajátommal.

Lee látszólag kimeríthetetlen. Guggoló helyzetben olyan sokáig ugráltunk fel -alá, hogy a lábaim kezdtek olyannak tűnni, mint a csattanásra kész gumiszalagok. Belenéztem a tükörbe, és az egész testfestékem csöpögő, neon izzadságtárakká vérzett. Ebben a szakaszban kevésbé tűztem izzó istennőnek, inkább izzadt mocsári szörnyetegnek. A padlón dörömböltünk, hogy kapcsolatba léphessünk a zene ütemével, ami segített kiszabadulni a fejemből, és abbahagyni az intellektualizációt, amit csinálunk, és csak hatalmat gyakorolni rajta.

„A buti jóga kihívásokkal teli gyakorlat, és időnként talán kényelmetlen is” - mondja Lee. „De ha elvégzi ezt a munkát, akkor sok fizikai és energetikai haszonnal fog járni. A Buti Glow óra alatt a szobában lévő áram és áram varázslatos. A legtöbb ember reakciója: „Ez nehéz volt, de annyira szórakoztató!” ”

És teljesen igaza van. Az óra végén süllyedtem a szőnyegembe, és úgy éreztem, legyőzöm minden szorongásomat, ami az óra előtt volt. Az egyetlen gondolat, ami most foglalkoztatott, a következő volt: „Mikor szedhetjük ki a festékeket, és tegyük ezt újra ?!”

Több: A macskajóga az új fitnesz trend az Ön és szőrmebaba számára