Ha a gyerekei nem szeretik zöldségek, ez az étel nekik való! Rengeteg zöldséget vágnak a fasírtba, hogy egészséges és zöldségekkel teli vacsorát készítsenek.
Kapcsolódó történet. Hogyan készítsünk marhahús bélszínt úgy, mintha totál profi lennél
A fasírt tökéletes hideg vacsora. Kitöltő, kiadós és finom maradékot készít. Még tovább vittük a finomságot, hogy tele pakoltuk apróra vágott zöldségekkel. Olyan egészséges és olyan finom!
Egyedi zöldségcsomagolt fasírt recept
6 kis fasírtot kap
Hozzávalók:
- 1-1/2 font 80/20 darált marhahús
- 3/4 teáskanál paprika
- 1 teáskanál chili por
- 1 teáskanál kóser só
- 1/2 teáskanál fekete bors
- 2 evőkanál Worcestershire szósz
- 1/3 csésze panko zsemlemorzsa
- 1/3 csésze teljes tej
- 2 nagy tojás
- 1/4 csésze fagyasztott kukorica
- 1/4 csésze fagyasztott borsó
- 1/2 piros paprika, kis kockák
- 1/2 kis sárga hagyma, kis kockák
- 1 nagy sárgarépa, hámozva és aprítva
- 1 kis cukkini, felkockázva
- 1/2 csésze közepes fűszer salsa (opcionális)
Irányok:
- A sütőt előmelegítjük 375 ° F -ra, és egy peremzett tepsit kibélelünk fóliával.
- Egy nagy tálban adjunk hozzá minden hozzávalót a salsa kivételével. A kezét használva keverje össze.
- A keveréket osszuk 6 miniatűr cipóra, és tegyük az előkészített tepsibe.
- Sütjük körülbelül 35-40 percig, amíg a fasírt teljesen meg nem puhul.
- Felöntjük salsa -val, és melegen tálaljuk.
További fasírt receptek
Délnyugati fasírt recept
Alma fasírt ötfűszeres máz receptjével
Húspogácsa sütemények burgonyapürével
