Tudod mit? Elegem van az olyan unalmas egészségügyi tippekből, mint a „rendszeres testmozgás” és a „ne egy családi méretű zacskó Flamin Hot Cheetos-t egy üléssel”.
Ezért voltam annyira elragadtatva, amikor a Huffington Post beszámolt erről a tévénézés, mint egy szar, valójában egészséges. És egészségesen, biztosan nem értem igazi egészséges. Beszélgettek kapcsolat egészséges, ami még számítania kell. Nyilvánvaló, hogy ha a barátjával vagy a férjével élvezi a televíziózást, az egészséges kapcsolatot teremthet a kommunikációs vonalak megnyitásával, a nevetés felkeltésével és az intimitás ösztönzésével. Mindez 23 perctől Az ősrobbanás elmélet? Írj fel.
Ez a jelentés azonban elgondolkodtatott más napi szokásokon, amelyek meglepően jót tesznek a kapcsolatoknak. Dr. Jane Greer pszichoterapeuta és szerző azt javasolta a nőknek, hogy használják fel a következő figyelmen kívül hagyott és furcsa módon előnyös tevékenységeket, hogy egészséges kapcsolatokat építsenek ki partnereikkel.
Élelmiszer vásárlás és főzés
Ha vacsorát készít a párjával, az esztelen házimunkát valami rendkívüli dologgá változtatja, mert lehetőséget biztosít a pároknak, hogy közös célokat oszthassanak meg, dolgozzanak annak érdekében és élvezzék azt néhány órán belül. „A főzés kreatív tevékenység, és megköveteli a pároktól, hogy megosszák és kipróbálják az új dolgokat” - magyarázta Greer. "Bármi, ami lehetővé teszi a párok számára, hogy létrehozzanak és megoszthassanak egymással, csodálatos kapcsolati szokásokat építenek fel."
Izzadó
Függetlenül attól, hogy maratonista vagy, vagy inkább a futópadon mocskol, a párjával izzadva nagyszerű a kapcsolata. "Amikor a párok edzenek, mindketten időt fordítanak arra, hogy egészségesebbek legyenek és erősebbnek érezzék magukat" - mondta Greer. A testmozgás erőteljes jó közérzetű vegyi anyagokat bocsát ki az agyban, amelyeket a partnerek egymással társítanak, amikor közösen edzenek.
Kertészkedés
A főzéshez hasonlóan a kertészkedés lehetővé teszi a párok számára, hogy közös céljuk legyen, és valami szépet alkossanak. A kertészkedésnek azonban további előnye a komoly stresszoldás. Greer elmagyarázta: „A koszosodás, a gyomok felhúzása és a természetben eltöltött idő csodálatos mindkettő csökkentésére egyéni és interperszonális stressz. ” A csökkent stressz és a minőségi idő kulcsfontosságú a kapcsolati kötődéshez összes.
Nyújtás
Napozással köszöntöd a napot? Próbálja hozzáadni partnerét a keverékhez a szexiség és a pihenés hatékony keveréke érdekében. "A nyújtás felszabadítja a méreganyagokat az izmokból és ellazítja a testet, de sok pár fizikailag is érzékenynek érzi magát, amikor nézi, ahogy partnere ellazul és nyújtózkodik" - mondta Greer. A bónusz természetesen az, hogy az ellazult izmok növelhetik a szexuális izgalmat és az élvezetet - de tudod, csak akkor, ha ezzel foglalkozol.
Szunyókálás
Az egyetlen dolog, ami jobb, mint a szunyókálás egyedül, egy alvó haverral szundikál. „A partner ágyban tartása ismerten csökkenti a pulzusszámot, csökkenti a vérnyomást és növeli a jó közérzetet”-mondta Greer. Ezek a fizikai válaszok pedig segítik a kötődést és az intimitást.
Ezen meglepően előnyös szokások közül melyiket próbálja ki a hétvégén? (És ne felejts el nézni egy kis tévét.)
Bővebben a kapcsolatokról
Mit Barátok megtanított a szerelemre
Ez a pár egy szelfivel tette hivatalossá válásukat
Az elkötelezettség-fóbia megfordítása nem rakéta tudomány
