Olyan társadalomban élünk, amely megszállott a hírességek iránt. Követjük minden részletét kapcsolataiknak, a vörös szőnyeges divatnak, a sugárhajtásnak és a kiemelt életmódnak. Az elmúlt évtizedben néhány női híresség küldetése volt, hogy hírnevét egészséges termékek és szolgáltatások népszerűsítésére használja fel. Egyre népszerűbbek és a nők széles körét érik el, akik szívesen fogadják el ezeket a tiszta szokásokat.
Mint olyan, aki közel 20 éve használja a wellnesset a jólétemért, izgatottan várom, hogy új tudatosságot és figyelmet kapjak az olyan gyakorlatokról, mint a jóga, a meditáció és az egészséges táplálkozás. Íme 10 női híresség, akik olyan dolgokra világítanak rá, amelyek jó érzéssel töltik el - és jót tesznek neked is!
1. Jessica Alba
Kép: Stefanie Keenan/Getty Images Entertainment
Jessica Alba zöld anyáról ismert. 2011 -ben kezdte A becsületes társaság egészséges, biztonságos, nem mérgező fürdő-, test- és tisztítószerek szállítására. Négy év alatt milliárd dolláros céggé nőtte ki magát. Tovább
Today.com, Jessica ezt osztja meg társaságáról: „Törekedtem arra, hogy egészséges környezetet teremtsek a családomnak és magamnak. De azt is szeretném, ha életünk hiteles, stílusos és szórakoztató lenne, mert ilyenek vagyunk… Ezért hoztam létre a The Honest Company -t mindannyiunknak egyetlen megbízható úticélja lehet a nem mérgező háztartási cikkek számára, amelyek rendkívül hatékonyak (és szuper) aranyos)."2. Gwyneth Paltrow
Kép: amazon
Oscar-díjas színésznő Gwyneth Paltrow indított Goop 2008 -ban, hogy megosszák egymással kapcsolatos információkat és ajánlásokat Egészség, fitness és a psziché. A blog sikere nyomán két szakácskönyvet adott ki: Jegyzetek a konyhaasztalomból és Minden rendben van.
Gwyneth elmondta a #BlogHer15 közönségének hogy elindította Goop mint „hely a dolgaim rendezésére. Szerettem volna lehetőséget kapni a saját kérdéseim megválaszolására... Eredetileg csak néhány dolgot akartam feltenni az internetre, és egy privát oldalt létrehozni a barátaimnak. ” De aztán megállt, és megkérdezte magától: „Kivel kommunikálok?” Valahogy sok szenvedélyem volt, és nagyon szeretem az utazást és az egészséget. wellness és étel, és jobb emberré akarok válni, ezért azt gondolom, hogy lényegében azért használtam a webhelyet, hogy bizonyos értelemben közelebb kerüljek, közösség."
3. Michelle Obama
Kép: FayesVision/WENN.com
Michelle Obama az elmúlt hét évben azzal foglalkozott, hogy wellness -szolgáltatásokat vigyen a Fehér Házba. 2009 -ben kertet ültetett a Déli Pázsiton, majd később a friss zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények termesztésével kapcsolatos tapasztalatairól írt American Grown. A következő évben elindította a Let's Move! Országos kezdeményezést, amelynek célja a gyerekek aktívabbá tétele és egészségesebb ételek bevitele az iskolákba és közösségekbe. - mesélte Michelle ESPN hogy egészséges életet él nemcsak magának, hanem lányainak is:
„Amikor felkelek és edzek, éppúgy edzek a lányaimért, mint magamért, mert azt szeretném, ha olyan anyát látnának, aki nagyon szereti őket, fektet beléjük, de önmagába is fektet. Éppen annyira fontos, hogy fiatal nőkként tudassuk velük, hogy rendben van, ha egy kicsit magasabbra helyezi magát a prioritási listán. ”
4. Alicia Silverstone
Kép: amazon
Alicia Silverstone megjelent A kedves diéta és elindította a Kedves Élet weboldal 2011-ben, hogy népszerűsítse a növényi étrendet és a természetvédelmi hozzáállást. A gyermekneveléshez való hozzáállása nem tartalmaz oltásokat, kereskedelmi pelenkákat és húst a gyerekei számára. - mesélte Alicia Az új burgonya, „A„ kedves ”étkezés arról szól, hogy nagyon -nagyon jó vagy magadnak a szervezetedbe bevitt ételek által. A növényi alapú étrend tele van finom ételekkel (az anya természetének kis csodái) rengeteg energiát, lelki tisztaságot, gyönyörű bőrt és életkedvet ad. A bónusz? Ez a kedvesség magára a földre is kiterjed; a növényi étrend sokkal könnyebb a bolygón. ”
5. Gisele Bündchen
Kép: Alberto Reyes/WENN
Gisele Bündchen szupermodell 2010-ben piacra dobott egy teljesen természetes, környezetbarát bőrápoló sorozatot Sejaa néven hogy megvédje bőrének természetes ragyogását, miközben védi egészségét és szépségét is környezet. - mondta Gisele Divat, „Meg akartam tanítani a lányokat, hogy szeressék magukat és vigyázzanak a testükre. Mi az első dolog, amit minden reggel lát? Az arcod! Mit kensz minden nap az arcodra? Krém! Elkészítettem a legegyszerűbb, legtisztább krémet - egy mindennapi krémet -, de ez megerősítéssel jár... légy hálás, hogy itt vagy, élve és egészségesen. ”
6. Eva Longoria
Kép: Dave Bedrosian/Future Image/WENN.com
Már jóval azelőtt, hogy híres lett volna, Eva Longoria személyi edző volt. Kineziológiai diplomáját a Texas A&M -től szerezte, és mindent megtanult, hogy sovány és tónusos maradjon. Ő is társalapítója az Éva Heroes nevű szervezetnek, amely egy speciális igényű fiatal felnőttek életét gazdagító szervezet. Ő mondta Egészségügyi Magazin hogy felismeri annak fontosságát, hogy ne csak fizikailag megfelelő legyen, hanem egészséges legyen a látása is.
„Szeretem az önsegítést, bármit, ami előreviszi az életben… Az emberek azt hiszik, hogy az egészségnek csak a fizikai lényéhez kell kapcsolódnia, de számomra ez sokkal több. Emlékszem, a válásom után olyan vékony voltam, és mindenki azt mondta, hogy milyen jól nézek ki, és talán ez volt a legegészségesebb hely, ahol valaha voltam… [De most] van egy nagyszerű étrendem és edzésprogramom. És igyekszem egészségesen nézni. Én vagyok az örök, reménytelen optimista! ”
7. Cameron Diaz
Kép: amazon
Cameron Diaz írta az 1. sz New York Times legjobban eladott A testkönyv 2013 -ban, hogy elmondja, mit tanult a táplálkozásról, a testmozgásról és az elme/test kapcsolatáról. Diazt 39 éves korában motiválta a könyv megírása, mert folyamatosan beszélgetett barátnőivel, akik zavarban voltak a testük miatt. Ebben LA Times interjú, Cameron elmagyarázza, miben különbözik a könyve a többi önsegítő könyvtől.
„Mindannyian szakértők kell, hogy legyünk saját testünkben és annak működésében. Azt akarom, hogy az emberek boldogok, egészségesek és produktívak legyenek, és nem mondhatod meg nekik, hogyan tegyék ezt. Nekik maguknak kell megtanulniuk, ezért minden visszajön ahhoz, hogy megadják nekik a test működésének alapjait, és hagyják, hogy onnan kitalálják. Nem adok étrendet vagy fitness tervet. Azt akarom, hogy az emberek megtanulják a kritikus gondolkodást, hogy kitalálják saját tervüket. Vagy, hogy áttekinthessünk egy másik tervet, és megérthessük, melyek azok a részek, amelyek megfelelőek számukra, és hogyan kell azt a saját igényeikhez igazítani. ”
8. Carrie-Anne Moss
Kép: Aaron Gilbert/WENN
Tavaly indult Carrie-Anne Moss, aki legismertebb a Szentháromság szerepéről a Mátrix-trilógiában Annapurna Living, egy weboldal, amely a meditációra összpontosító tanfolyamokat kínál. Feleségként és anyaként betöltött szerepe inspirálta őt arra, hogy olyan közösséget hozzon létre, amely nőket alkot, akik egymást felemelik. Rajta weboldal, ő mondja:
„Az a vágyam, hogy olyan világban éljek, ahol értékelik a táplálékot. Hiszem, hogy a táplált család táplált világba vezet. Hiszem, hogy az élet szép, és hogy isteni célunk ezen a világon a föld ápolása, tiszteletben tartásával és hálásnak lenni azért, amit nyújt nekünk... Az a kívánságom, hogy inspiráljak másokat szép, őszinte és kielégítő alkotásra él. ”
9. Arianna Huffington
Kép: amazon
Miután saját vérében úszott, Arianna Huffington rájött, hogy itt az ideje újra meghatározni a sikert és változtatni az életmódon. 2014-ben kiadta a legkelendőbb könyvet Boldogulni és ezt követte egy digitális tanfolyammal Oprah.com 2015 -ben, hogy megtanítson gyakorlati módszereket a meditációra, az alvásra és a digitális méregtelenítési terv elkészítésére.
Arianna elmondta a BlogHer14 közönségének, ”A nőknek világossá kell tenniük, hogy más módon lehet élni az életünket. Sokkal jobban megértjük okostelefonjaink állapotát, mint létünk állapotát. Amikor összeestem, biztos nulla százalékos akkumulátor volt. … Tudom, hogy mindenki nem tud nyolc órát aludni, de 30 perccel többet alszhat éjszaka, mint most. … Ha példaképre van szüksége, nézzen Istenre. Hat napig keményen dolgozott, a hetediken pedig felszállt. Digitális méregtelenítést végezhet. El kell szakadnunk a mindennapi világtól, hogy újra kapcsolatba léphessünk önmagunkkal. Mindannyiunkban ott van a bölcsesség, az erő és a béke helye. A multitasking a létezésünk záloga. ”
10. Alanis Morissette
Kép: WENN
Alanis Morissette 1995 -ös albuma óta a személyes növekedés útján jár Szaggatott kis pirula. Lelki keresésbe kezdett, hogy válaszokat adjon az élet nagy kérdéseire, mint például: „Miért vagyok itt?” miután rájött, hogy az anyagi siker nem gyógyítja meg a problémáit vagy a magányát. Sok tanárnál tanult, és közvetítést, imát és zenét használt a boldogság és az egyensúly megtalálására. Egy a Szuper lélek vasárnap Oprah interjú, Alanis mondja:
„Azt hiszem, a boldogság egy állapot, és ez egy átmeneti állapot. Tehát, ha egy ideiglenes állapotot üldözünk, akkor kudarcba fulladunk… [Az érzelmek] olyanok számomra, mint a csónakok, és a szenvedésem attól függ, hogy milyen gyorsan ugrok a csónakba, és követem ezt az áramlatot. De ha hátradőlök, és nézem, akkor némi megkönnyebbülés érződik… nem nevezném „boldogságnak”. „A tudat boldogságának vagy örömének”.
Ha szeretné kipróbálni a boldogsághoz való hozzáállását, Alanis és barátai a következő hónapban wellness műhelyt rendeznek a kaliforniai Big Sur -ban, „Hurtling to Wholeness” címmel.
Hiányzott az egyik kedvenc női egészségügyi guruk? Tweeteld nekem a választásaidat @GabrielleTV.
