Amikor találkozol valakivel, a legtöbb ember először észreveszi az illető arcát. Emiatt és más okokból a tiszta, egészséges bőr megőrzése elsődleges az önbecsülés, a magabiztosság és a hozzáállás szempontjából.
Az egészséges bőr elérése nem függ a drága vényköteles gyógyszerektől vagy a megszállott bőrápolási rutinoktól. A napi rutin megváltoztatása és a fegyelmezett tisztítási szokások betartása
segíthet abban, hogy hibátlan bőrt adjon a legjobb tulajdonságainak listájához.
Egyél egészségesebben…
Ha elkerüli azokat az ételeket, amelyek gyakran kitörik az arcát, a bőre kevésbé lesz zsíros és ellenállóbb a foltokkal szemben. Néhány problémás étel, amely pattanásokat vagy pattanásokat okozhat
csokoládé és egyéb édességek, sült krumpli, gyorsétterem, pizza és üdítők.
Ahhoz, hogy bőrét jobb formába hozza, előfordulhat, hogy nem kell feladnia mindent, ami negatív hatással van a bőrére, inkább mérsékelten fogyassza ezeket a dolgokat. Legyen zsírosabb ételek különleges élvezet
vagy ritka esetekben, amikor egészséges, kiegyensúlyozott étkezés nem jöhet szóba.
Hidratál és gyakorol…
Az ajánlott napi nyolc pohár víz elfogyasztása rendszeres gyakorlatokkal - gyaloglás, futás, kerékpározás, sportolás - nagy hatással lehet
az arcszínén. Az aerob edzés következtében megnövekedett véráramlás pozitívan befolyásolja az arcbőrt, ragyogó megjelenéssel, amely helyettesíti a fénytelen bőrt.
A testmozgás és az ivóvíz nemcsak a bőr tónusát és textúráját segíti elő, hanem energikusabbnak és nagyszerűbbnek is érzi magát. Ha testét formában tartja, kevésbé fogja érezni magát
stresszes és képes leszel elérni azokat a dolgokat, amelyeket elhatároztál.
Napozás figyelése…
Mérsékelt erősségű fényvédő krém használatával megvédi bőrét a napsugárzás, a bőrrák, az öregedés és a korai ráncok ellen. A túl sok nap felhólyagosíthatja az ajkát,
vörös, fájó és elszenesedett. A leégett bőr végül legtöbbször lehámlik, így a bőrfelületek foltosak és érzékenyek maradnak. A legjobb módszer a leégés és más nap okozta bőr megelőzésére
A probléma az, hogy figyelemmel kíséri, hogy mennyi időt tölt a napon, és kerülje a napsugárzást az SPF 15 vagy annál magasabb fényvédő krém használatával.
Gyakorold a rendszeres tisztítási rutinot…
Tisztítsa, hámlasztja, tonizálja és hidratálja… ez a napi rutin továbbviszi az utat az egészségesebb bőr felé. Válasszon egy gyengéd bőrtisztító oldatot, amely megfelel az Ön számára
specifikus bőrtípus - száraz, zsíros, normál. A kiválasztott termék használatával körkörös mozdulatokkal tisztítsa meg az arcát, majd öblítse le langyos vízzel, mivel a forró víz elzárja a bőr nedvességét.
Kövesse a tisztítási lépést hámlasztóval. A szemcsés termék gyakran különösen hatékonyan simítja az érdes területeket és felszabadítja az elhalt hámsejteket, lehetővé téve az arc jobb hidratálását.
Miután a hámlasztási folyamat befejeződött, használjon tonikot vagy fanyarítót a bőr feszesítéséhez és a smink vagy a tisztítószer maradványainak eltávolításához. Szép alternatíva a toniknak vagy a fanyarnak az arckezelés
maszkot legalább hetente egyszer, amely leküzdi az eltömődött pórusokat, miközben feszesíti a bőrt, puhává és selymessé teszi.
Végül törölje szárazra a bőrt puha törülközővel, de ne szárítsa fel a vizet. Vigyen fel hidratálót (fényvédővel vagy anélkül), hogy megvédje a bőrt a kiszáradástól. Akinek zsíros a bőre, annak nem kell
olyan gyakran hidratálja, mint azok, akiknek száraz, normál vagy kombinált bőrük van.
Ha követi a napi bőrápolási rutinot, sok vizet iszik, gyakorol és védi a bőrt a napsugárzástól, hamarosan észre kell vennie a pozitív eredményeket. A fegyelem fenntartása és
Ha ragaszkodik az egészséges bőr elérésére vonatkozó céljához, sokkal könnyebben elvégezheti az aktuális feladatot.
