Top 5 táplálkozási könyv - SheKnows

Bármennyire is kényelmes a Google számára minden, amire manapság szükségünk van, amikor az egészségéről és táplálás, jobb, ha közvetlenül a szakértőkhöz fordul. Megtaláltuk a legjobb táplálkozási könyveket, amelyeket mindenképp kéznél kell tartania, hogy segítsen minden egészséggel kapcsolatos kérdésében és aggályában.

Kapcsolódó történet. 8 lehetséges oka az ízületi fájdalmaknak

Bármennyire is kényelmes a Google számára minden, amire manapság szükségünk van, amikor az egészségéről és a táplálkozásáról van szó, a legjobb, ha közvetlenül a szakértőkhöz fordul. Megtaláltuk a legjobb táplálkozási könyveket, amelyeket mindenképp kéznél kell tartania, hogy segítsen minden egészséggel kapcsolatos kérdésében és aggályában.

Szeretne többet megtudni az egészségről és a táplálkozásról? Mivel sok információ áll rendelkezésre az interneten, és rengeteg könyv közül lehet választani, nehéz lehet megfejteni, hogy mi a legjobb és mi az, ami nem. Szerencsére megtaláltuk az öt legjobb táplálkozási könyvet, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek. Szakértők által írt és tele olyan tényekkel, amelyeket nem talál az interneten, ezeket mielőbb fel kell vennie, hogy elkezdhesse útját az egészségesebb életmód felé.

szerző: T. Colin Campbell és Thomas M. Campbell II

A kínai tanulmány egy mélyreható tanulmány, amely részletezi az összefüggést az egészség, az általunk fogyasztott ételek és a betegségek, köztük a cukorbetegség és a rák között. A kínai tanulmány egyszerű, könnyen olvasható formában tisztázza, hogy mi igaz és mi nem. Ha rákos, elhízott vagy szívbetegségben él, vagy csak tényleges egészségügyi információkat keres, akkor ez a könyv az Ön számára.

írta: Kristen Michaelis

Gyönyörű babák: Táplálkozás a termékenység, a terhesség, a szoptatás és a baba első ételei számára az Ön egyablakos könyve, ha teherbe szeretne esni vagy már terhes. Valljuk be: ennyi információval a témában, a táplálkozás kihívást jelent, ha terhes vagy szoptat. Nehéz elválasztani az igazságot a mítosztól; például van, aki szerint egyáltalán nincs koffein, van, aki nem több, mint 10 uncia, és van, aki szerint nem több, mint 200 milligramm. Gyönyörű babák ezzel rekordot állít fel ezen és még sok máson, ezért tegye fel a kötelező olvasmányok listájára minden terhességgel és babával kapcsolatos témában.

írta: Elson Haas és Buck Levin

Táplálkozással egészséges maradni egy enciklopédia értékű információt tartalmaz. Könnyen olvasható, tudományos kutatásokon és több évtizedes gyakorlati tapasztalatokon alapul. Lényegében mindent megtalál, amit tudnia kell ebben az egy óriási könyvben: A témák a súlykezeléstől és a depressziótól a gyógynövény -kiegészítőkön és a homeopátiás gyógyszereken terjednek. Bízzon bennünk, ez a könyv mindent lefed, és még az orvosok és más egészségügyi szakemberek is használják.

írta: Roberta Larson Duyff

A teljes étkezési és táplálkozási útmutató tele van táplálkozási és egészséges táplálkozási tanácsokkal minden korosztály számára. Részletesen leírja az ételek kiválasztását, elkészítését és tárolását, sőt elmondja, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a pénzéért. Leírja azokat a táplálék -kiegészítőket, amelyeket minden életkorban fogyasztania kell, mit kell enni az éttermekben, és hogyan lehet egészségesebb szakács. Ez a könyv tökéletes azoknak, akik egyszerűen egészségesebb életre vágynak, de nem tudják, hol kezdjék.

írta Alejandro Junger

És végül elhozzuk nektek Tiszta: A forradalmi program a test természetes gyógyító képességének helyreállítására. Ez a könyv bemutatja, hogyan lehet igazán egészségesnek érezni magát, amit sok amerikai soha nem érzett. Ismétlődő egészségügyi problémái csökkenhetnek vagy eltűnhetnek, fogyni fog, és újra élvezni fogja az életet. Tiszta segíteni fog abban, hogy jobbá tegyük az étellátás megváltoztatását. Tele tippekkel és néhány finom recepttel, Tiszta új embernek érezheti magát.

Bővebben a táplálkozásról

Diétás stratégiák utazó nők számára
Dr. Raj egyszerű módjai az egészség javítására 2013 -ban
10 furcsa egészségügyi tipp, amely működik