Ez az egyszerű lista olyan ételeket tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben, és feltárják a feszes, tónusú pocakot.
Kapcsolódó történet. Mit kell tudni a keto makrókról - akár ketó, akár nem
t 
t Ideje elővenni a fürdőruhákat és árnyékolókat, mert hivatalosan is megkezdődött a nyár. Ha hivatalosan le akarja vetni a télikabátját, itt az ideje, hogy néhány kulcsfontosságú élelmiszert is beépítsen programjába. Ez az egyszerű lista olyan ételeket tartalmaz, amelyek segítenek a zsírégetésben, és feltárják a feszes, tónusú pocakot. Arról nem is beszélve, hogy finomak. Egyél és élvezd.
1. Mandula
-
t
- Stabilizálja a vércukorszintet, ami segít megelőzni a sóvárgást.
- Kiváló magnéziumforrás, ásványi anyag, amellyel a szervezetnek rendelkeznie kell az izomszövet építése és fenntartása, valamint az energiatermelés érdekében.
t
2. Bab
-
t
- Szabályozza az emésztést
- Zsírt éget
t
3. Spenót
-
t
- Semlegesíti a szabad gyököket, ami lassítja az öregedési folyamatot
- Alacsony kalóriatartalmú adalék a levesekhez, a krumplihoz és a halételekhez.
t
4. Acélból vágott zab
-
t
- Stabilizálja a vércukorszintet, és hosszú ideig elégedett marad.
- Növelje az energiát
t
5. Keresztesvirágú zöldségek
-
t
- Magas rosttartalma kielégíti az étvágyat és szabályozza az emésztést
- Alacsony kalóriatartalmú lehetőség vacsorákhoz
t
6. Mogyoróvaj
-
t
- Izomzatot épít
- Zsírt éget
t
