Már nem a futás az egyetlen lehetőség, ha a futópadról van szó. Van egy új módszer a futópad -edzés megkezdésére, és sokkal szórakoztatóbb, ha tőlünk kérdez. Hozzuk: futópad tánc.
Kapcsolódó történet. A 10 legjobb funkcionális gyakorlat a teljes test edzéséhez
Nézze meg ezt: Ez az ember végigtáncolja a futószalagos edzését a helyi edzőtermében. El tudjuk képzelni az edzőtársak reakcióját! De hé, ennek a fickónak megfelelő hozzáállása van - tartsa szórakoztatónak az edzést, és már nem tűnik úgy, hogy edz.
Ismerje meg Marcus Dorsey -t:
Várj… van több is
Mások is átalakítják a futópad módját!
Ezek a középiskolás fiúk biztosan megkapták a lépéseket:
Salsa táncol a futópadon:
Freestyle futópad tánc:
A nem túl normális aerobik rutin:
Végül pedig hagyjuk Önöket ezzel a tánc-aerobik rutinnal:
Mondja el nekünk: Mit gondol a futópad táncáról? Ossza meg az alábbi megjegyzésekben!
Bővebben az edzésekről
15 edzés, amelyet 10 perc alatt elvégezhet
7 Ab gyakorlatok, amelyeket swing készleten végezhet
Erőteljes tapasztalatom a stand up paddleboard jógával
