Emlékszünk arra, hogy gyerekként azt hallottuk anyáinktól és nagyanyáinktól, hogy „üljünk egyenesen”, és „ne dőljünk hátra”. Nem tudták, hogy fizikailag nem tudjuk megtenni azt, amit ők akarnak. Bármilyen okból, legyen szó feszes izomzatról, gyenge izomzatról, görbe gerincről, hosszú vagy rövid lábról, egyszerűen nem tudtuk megtenni azt, amit akartak. Aztán az idő múlásával ezek a kisebb rendellenességek továbbra is fennmaradtak, sőt bizonyos esetekben súlyosbodtak, ahogy öregszünk.
Ennek a cikknek az a célja, hogy néhány alapvető információval szolgáljon a testével kapcsolatban. A legtöbben kisebb fájdalmakat és fájdalmakat tapasztaltak, mások sajnos súlyosabb sérüléseket is átélhettek. Könnyű megérteni, amikor esünk vagy megbotlunk, és viccesen a térdünkre szállunk, vagy kicsavarjuk a bokánkat egyenetlen járda, de az biztos, hogy elég zavaró, amikor egy nap azzal a kis idegesítő csípővel ébredünk fájdalom. Az igazság az, hogy a meglepő csípőfájdalom már jó ideje kialakul. Úgy döntött, hogy ebben az időben megmutatja a csúnya fejét. „De miért fáj most nekem ez a fájdalom? még soha nem volt ilyen fájdalmam. Miért fáj hirtelen a csípőm? Nem csináltam semmi szokatlant.” A fontosság a szervezet saját adaptációs képességében rejlik.
Az alapfeltevés itt az, hogy a test egyetlen egységként működik, sok összetevővel. Minden komponens befolyásolja és befolyásolja a többi összetevőt. A hatékony és normális mozgás az összes komponens komplex integrációjából következik be. Az emberi mozgás a kinetikai lánc kapcsolatain keresztül valósul meg. A kinetikus lánc magában foglalja az emberi test összes csontját, izmát és ízületét, de pontosabban az alsó felét; a lábfej, a boka, a lábak, a térd, a csípő, a medence és a deréktáj. Ez az összekötő rendszer számos alkatrészből áll, amelyek mindegyike saját specifikációkkal rendelkezik. Ezek a specifikációk hasonlóak ahhoz, amit bizonyos gépalkatrészeknél találhat. Az emberi test bizonyos értelemben gépként fogható fel. Azonban a derékszögekből, anyákból és csavarokból álló gépekkel ellentétben az emberi test képes kompenzálni a hibás alkatrészt, és a legtöbb esetben több területen is. Az emberi test szimmetriát keres. Mindent megtesz ennek elérése érdekében, és ezzel veszélyezteti a szövetek egészségét. Ez viszont tönkreteszi az emberi mozgás megfelelő biomechanikáját, ami nagyban befolyásolja a teljesítményt. Az emberi test a „nagy kompenzátor”. A legkisebb ellenállás útját fogja keresni és követni.
Minden mozgás célja a minimális energiafelhasználás és a maximális ízületi stabilitás. Az emberi járásban a szerkezet és az irányítás sokfélesége komplex integrációt igényel a hatékony motoros program érdekében. Ennek legszembetűnőbb jele a test tömegközéppontjának egyenletes előrehaladása mozgás közben.
Az egészséges szövetnek erőre van szüksége ahhoz, hogy egészséges maradjon. Optimális mennyiségű stresszt igényel. Túl sok vagy túl kevés pusztító lehet! Emlékszel, beszéltünk arról, hogy egy papírzsebkendő specifikációi mennyire hasonlítanak egy gép specifikációihoz? Nos, ha egy szövet túllépi az erőelnyelési tűrőképességét, a szövetek lebomlása következik be, és gyulladás és fájdalom következik be. Ha gyulladás és fájdalom jelentkezik, az ember teljesítménye biztosan megviseli a következményeit.
Az egyik jelentős feltétel, amely hatással van az egészséges szövetekre, a lábhossz eltérése. „Ó, de ez normális, nem? Mindenkinek hosszabb az egyik lába, mint a másik. nem?" Persze nem mindenki rendelkezik pontos arányos mérésekkel, amikor összehasonlítja teste jobb és bal oldalát. Először is, mennyi a jelentőségteljes? Ez a kérdés sok vita forrása volt az elmúlt évtizedekben. Az orvosi irodalomban számos tanulmány foglalkozott a lábhossz különböző struktúrákra gyakorolt hatásaival, különösen az alsó végtagok és a deréktájék tekintetében. A lábhosszbeli eltérések megszegik az alsó végtagok és a gerinc egészséges ízületeihez szükséges összes szabályt. Az aszimmetriára reagálva az izmok szerkezetileg megrövidülnek vagy megnyúlnak, hogy alkalmazkodjanak új helyzetükhöz.
Kétféle lábhossz-eltérés létezik. A szerkezeti lábhossz-eltérés az anatómiai eset, amikor az egyik csont hosszabb vagy rövidebb lehet, mint a másik. A funkcionális lábhossz-eltérés a testében bekövetkező események, például lágyrész-kontraktúra vagy abnormális ízületi mobilitás eredménye. A legfigyelemreméltóbb funkcionális lábhossz-eltérés a lábakat érinti. Amikor azt mondjuk, hogy a láb pronált, akkor azt értjük, hogy lapos (az ív integritása kicsi vagy nincs), míg a szupinált láb olyan lábra utal, amelynek íve van. Általánosságban elmondható, hogy a pronált láb rövid lábat hoz létre, a szupinált láb pedig egy hosszú lábat. Természetesen a normál járási ciklus során megfelelő mennyiségű szupinációnak és pronációnak kell bekövetkeznie a hatékony és eredményes járás elérése érdekében.
A legfontosabb szerep az, hogy különbséget tudjunk tenni a kettő között. Sajnos a kettő megkülönböztetése meglehetősen nehéz lehet. A legtöbb esetben mindkét helyzet egyszerre fordul elő, és az egyik elfedi a másik tényleges mértékét. A két forgatókönyv közötti különbségtétel kiterjedt értékelést igényel, amely magában foglalja az összegyűjtést több kézi tesztből származó információ, valamint a súlyzós röntgenfelvételből származó információk mérések. A megfelelő diagnózis felállítása után különféle kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre.
Ha egy szerkezeti lábhossz-eltérés önmagában is jelen van, a leglogikusabb lehetőség a lábhossz kiegyenlítésére egyszerűen úgy, hogy megfelelő emelést helyezünk a sarok alá vagy maga a teljes láb alá, a mennyiségtől függően eltérés. A legtöbb kutatás szerint az 1/4 hüvelyknél nagyobb eltérés kóros. Egyes tanulmányok szerint még az 1/8 hüvelykes különbség is káros lehet, különösen a futó sportolók számára. A futás akár négyszeresére növeli a talajreakciós erőket, valamint növeli az anyagcsere-igényt. Az összes ízület mozgási tartománya növekszik, ha nagyobb izomtevékenységre van szükség ezeknek a mozgásoknak a szabályozásához.
A funkcionális lábhossz-eltérés kezelése orvosi szakképzettséget igényel a lágyrész-korlátozások kezelésére. Ezek leginkább akkor fordulnak elő, amikor a medence szokatlan helyzetben megdőlhet vagy megcsavarodik. Ez a helyzet manuális terápiás technikákat igényel az ízületek megfelelő beállításához és a nem kívánt izomtevékenység csökkentéséhez. Az agresszív manuális technikák mellett az egyedi lábortopédia alkalmazása javasolt lehet mind szerkezeti, mind funkcionális lábhosszúsági helyzetben. A láb aszimmetrikus funkciója okozhatja a lábhossz eltérést, ezért az ortotikus eszköz megfelelő alkalmazása korrigálja vagy alkalmazkodik az aszimmetriához.
Teljesen világosnak kell lennie, hogy a választott kezelési módot csak alapos vizsgálat után szabad elvégezni. A vizsgálatnak tartalmaznia kell a járás elemzését, az izmok hosszának és erejének, az ízületek mozgékonyságának felmérését, valamint a lábfunkció gondos értékelését.
