Úgy érzi, hogy a könnyű hólyagszivárgása túszul tartja? Fél attól, hogy élvezze magát a társadalmi helyzetekben, attól félve, hogy kínos szivárgást okozhat?
Gyakoribb, mint gondolnád
Tudni, mi okozza a könnyű inkontinenciát az első lépés a szabályozásában, ezért itt megosztjuk a leggyakoribb kiváltó tényezőket.
Azok a betegek, akik Dr. Amy Rosenman irodájába látogatnak, általában túlságosan zavarban vannak ahhoz, hogy beszéljenek a találkozó okáról.
Ne szégyellje
Sok nő úgy gondolja, hogy egyedül él könnyű hólyagszivárgással (LBL), de a valóság az, hogy a 60 év feletti nők 30 százaléka az inkontinencia valamilyen formája életük során - derül ki Dr. Rosenman urogynekológusból, aki a Santa Monica -i Saint Johns Health Centerben dolgozik, Kalifornia.
„Nagyon könnyed vagyok tőle, és azt mondom nekik:„ Itt a hely, ahol beszélni kell róla, mert a hólyagok mi vagyunk. Nem kell szégyenkeznie emiatt, mert ezt teszem minden nap ” - mondta Rosenman.
Gyakori kiváltó okok
A vizelet -inkontinencia bármely oknál fogva előfordulhat különböző okok miatt, beleértve a szülés után vagy az öregedés, a stroke vagy a gerincvelő sérülése következtében. De bár korábban tabu téma volt, az elmúlt években a krónikus állapot került a figyelem középpontjába, és még Hollywood is küzd a hiperaktív hólyagokkal. Whoopi Goldberg létrehozott egy sor webizódot, és bevallja, hogy időnként „fröccsent”. Ez Kirstie Alley egy pár tündérszárnyat öltött magára, és arra biztatta a nőket, hogy ne „őrüljenek meg”, mert kiszivárog. ”
A fő típusok
Többféle vizelet -inkontinencia létezik, de a kettő az emberek többségét érinti:
Feszültség
Ezt a fajta inkontinenciát a medencefenék gyengesége okozza, ezért az ilyen egyszerű emberi tevékenységek, mint a köhögés, nevetés vagy tüsszentés a nők vizeletszivárgását okozhatják. A testmozgás, a nehéz súly emelése és a terhesség szintén összefüggésben áll a stressz LBL -vel.
Sürgesd
Dr. Rosenman ezt úgy írja le, mint az „el kell menni” típusú LBL -t. Azok, akiknek ez van, hirtelen késztetést éreznek arra, hogy menjenek, de nem érik el időben a WC -t.
Azok a nők, akik enyhe hólyagszivárgást tapasztalnak, beszéljenek orvosukkal a kezelési lehetőségekről. Miközben figyelemmel kíséri az étrendjét, fenntartja az egészséges testsúlyt, elemzi a folyadékbevitelt, aktív marad és Kegelt csinál a rendszeres gyakorlatok csökkenthetik a tüneteket, viselkedési technikák, például a hólyagképzés vagy a műtét lehet választási lehetőség.
A legfontosabb az, hogy ismerd a tested és legyél őszinte az LBL -vel kapcsolatban. A bátorság beismerni, hogy enyhe hólyagszivárgást tapasztal, és felvilágosítja magát az állapotról, az első lépés ahhoz, hogy teljes mértékben megbirkózzon és éljen.
Amy E. Rosenman, M.D., urogynecologist a Saint Johns Health Centerben, Santa Monicában, Kaliforniában. 310-721-5799.
További információ a hólyag egészségéről
Életmódbeli változások, amelyek befolyásolják a hólyag szivárgását
A hólyag egészsége minden életkorban
A hólyag gyengeségének megértése
