Hogyan fektethet be egy hosszú távú kapcsolat sikerébe?
t 
t A párkapcsolatban az egyik legfontosabb szempont, amelyet értékelni kell, az érzelmi bankszámla állapota. Kapcsolatkutató John Gottman elmagyarázza, hogy minden alkalommal, amikor melegséggel fordul a partnere felé; kövesse a megállapodásait; ossza meg szeretetét, megbecsülés és hála; és hozzon létre pozitív jövőbeli terveket, ha egy kis befektetést hajt végre ezen a számlán. Készíthet is a kifizetéseket, és túlhúzza a számlát az ellenkezőjével.
t Ha pozitív egyenlege van a számlán, az ellátást biztosíthat a válság idején, és segíthet a pároknak a javítás idején. Megteremti a hosszú távú fenntarthatóság lehetőségét.
t Sikeres párok alkotnak kapcsolataikba gyakran apró befektetéseket. Az elégedett hosszú távú partnerek szeretettel, hálával és megbecsüléssel fordulnak egymás felé verbális és nonverbális módon akár óránként százszor is.
t Ez még a nem romantikus párkapcsolatokra is igaz. Azok a családtagok és barátok, akik rendszeresen gondoskodnak a kapcsolatokról, átgondolt módon, jobban felkészültek a tartós kapcsolatok kiépítésére. Még a kapcsolatok fontosságára ráhangoló üzleti partnerek is nagyobb sikert aratnak a szerződések és találkozók tárgyalásakor. Ezek az emberek összetartanak a nagyobb hűséggel és bizalommal.
t Tehát hogyan fektethet be kapcsolataiba? Íme öt egyszerű tipp:
t 
Legyen napi pozitív, meleg kapcsolata
t Elképesztő, hogy milyen kevés időt töltenek valójában sokan a partnereikkel hetente. Gondolj csak bele - több mint 40 órát dolgozol, és ingázol, dolgozol, vagy tévét nézel, majd lefeküdsz. Naponta 30 minőségi percet töltsön el kedvesével (távol az elektronikus eszközöktől), és ígérem, észreveszi a különbséget.
t
Gyakran ossza meg elismerését és háláját
t Idővel elfelejtjük kimondani azokat az édes dolgokat szeretteinknek. Ez azért jelent problémát, mert nem vesszük észre ezeket a csodálatos dolgokat, és partnerünk nem hallja ezeket. Győződjön meg arról, hogy naponta egyszer befektet a kapcsolata bankszámlájára, megosztva valamit, amit nagyra értékel a partnerével kapcsolatban. Tekintse úgy, mint egy vitamint a kapcsolatok egészségére.
t
Figyelje meg, hogy a partnere milyen erőfeszítéseket tesz az Ön figyelmére, és világosan fogalmazza meg a saját próbálkozásait
t Gottman sokat beszél a fontosságáról ajánlatokat kapcsolatokban. Az ajánlatok azok az alkalmak, amikor figyelmet kérünk partnerünktől. A sikeres párok észreveszik az ajánlatokat, és gyakran melegen válaszolnak egymásra. A hiányzó ajánlatok gyorsan ingatag területre vezethetnek. Nem kell együtt járnia mindennel, amit a partnere mond, de segít észrevenni minden utat hozzád fordulnak (szemkontaktus, szeretet, segítségkérés, meghívás stb.), és válaszolnak gondoskodás.
t
Adja meg a kétely hasznát
t Néha, amikor a párok egy ideig együtt vannak, haragot kezdenek építeni. Ezek hógolyót okozhatnak, ha nem állítja le őket gyorsan. Bízzon partnere legjobb szándékaiban. Kérdés esetén kérjen felvilágosítást — “Édesem, csak azt kérdezed, hogy ezt viselem -e, hogy véletlenül ne öltözzünk ikreknek, nem azért, mert szerinted rosszul néz ki, igaz? "
t
Rendszeresen fejezze ki közös küldetését és értékeit
t Fontos, hogy közös cél legyen a láthatáron, és értékek vezéreljék a döntéseit. Ez nem jelenti azt, hogy mindig egyetért, de közös feladata van, hogy segítse az együttműködési folyamat irányítását. Állítson be néhány dátumot a jövőre nézve, és beszéljen nyíltan arról, hogy mennyire várja (utazási tervek, közös ünnepségek stb.). Beszéljen kedvesével azokról a dolgokról, amelyek értelmet adnak az életének és a közös időnek.
